如何找到自己的心？

1樓：獨行者

在這個問題中，關鍵的是什麼才是「內心」。如果知道什麼是真正的內心，一切就了然了。

心，就是中心。剝洋蔥，最後剝到什麼都沒有的時候，就是自己的心。所以你可以通過這樣幾種辦法來找到。

一種是先觀察衣服和肉體，問自己，衣服和肉體，是自己的心嗎？那麼（最好切實觀察一下）你可能回答說：不是。那麼就不要聽從衣服和肉體發出的聲音。這樣剝去衣服和肉體。

再問自己，心是起起伏伏的情緒嗎？你切實的觀察一下，可能你會回答自己「心不是情緒」，那麼就不要聽情緒的任何指令。剝去情緒。

再問自己，心是來來往往的思想念頭嗎？你要看看自己的思想念頭，如此的念念變化，根本也不停息，看起來應該不是心。所以也不能聽從頭腦思想的任何指令。把思想拋至一邊。剝去思想……

現在除去了肉體，情緒和思想，生命還剩下什麼呢？仔細的看看，還剩下什麼，那麼這個剩下的，可能就是心了。

如果你對上面的方法不得要領，而還是想聽到自己內心的聲音，那麼你嘗試有意識的觀想（或者叫冥想也可，想象也行），通常你要先冥想自己的身體中間有一根中脈，中空透明，在身體的正中不偏不倚，如果它能給你什麼指令，從那裡發出的資訊和聲音，這才是內心的聲音。這個內心，其實就有點像「核心」的意思。

實際上，心是沒有任何聲音的，當把洋蔥剝完之後，就沒有洋蔥了，此時沒有任何洋蔥的氣味，那麼如洋蔥這樣剝完之後剩餘的心，也不太可能出現什麼聲音。「聽從自己內心的聲音」的最深奧的意思是說，只傾聽寂靜。當聽見那個「沒有聲音」的時候，剛好是聽見了來自心的聲音。

「內心的聲音」肯定不是頭腦發出的聲音，頭腦發出的聲音太亂了，而且角色複雜，時而是甲時而是乙，猶豫不定。越聽越亂。所有來自這裡的聲音都不能聽。

2樓：菩提海洋

這是乙個普通人的常態。找到自己的心，那就是找到了歸家的路了，這條路好長，生生世世的修行，沒幾個人做得到，但是終究大家都可以做到。念經，打坐，讀書，經歷。。。

慢慢地，自己就對自己越來越清晰，越來越了解了。恭喜您，能有這樣的覺悟~

3樓：

你的心只能你自己去找到。首先可以去善知識老師那裡學，其次自己參究（研究）思考。《楞嚴經》就專門論述了七處徵心，可以參考《楞嚴經淺釋》。