1樓：
我以前和你一樣，非常能夠感同身受，惴惴不安的那一刻，我覺得自己很孤單，但是唯一的辦法只能告訴自己，現在只有這一條路，非得邁出去。我曾經去乙個公司，第一天上班，快到寫字樓的時候，心慌乾嘔。但是經歷過好幾次跳槽，現在好多了。
雖然現在我去陌生的寫字樓，在大廳等電梯的時候，依然會覺得莫名的心慌，但是我想給你鼓勵，人生的路不容易，一步一步都要靠自己走。加油，每走一步，都算數。
2樓：小金毛
有害怕要更加去融入這個社會，去面對這一切，不要逃避。不然就像我這樣性格內向，不喜歡與人相處，去新的工作環境看見新的同事會緊張會有點害怕不敢面對，對這些會抗拒，不喜歡接受新的事物環境和人，乙個地方呆久熟悉了會一直呆著。我一直想去遠方乙個人生活，找乙個人的工作苦和累都不怕，我不擅長與人打交道相處也很抗拒，有生人的地方我幾乎也不說話我也解釋不清這是什麼，反正這樣很不好，我的性格就是非常內向喜歡逃避自卑等等都是負面的，你要Sunny一點直視面對心裡的膽怯。
希望你過的越來越好，想要的都能實現。我把我的好運分你一點。加油，
3樓：白日夢圓圓
我現在就是失業中，我不是對想到上班不安，是對於找工作不安，我很討厭面試，我希望對方看了我的簡歷覺得我合適，就跟我談待遇這些，然後我覺得合適就可以上班了
4樓：BodyOne
確實是這樣，我去年十月份休息的，這個月一號才上班，尤其是前兩天特別不適應，甚至想辭職的打算，熬過第一周就好了。不用害怕，既然他們選擇你就證明你沒問題，同時你也要相信自己！
5樓：心理諮詢師小璡
可以感受一下自己害怕的是什麼，是面對未知的恐懼，是對面新工作的挑戰，是要與人相處，還是一直以來對於自己的不信任等等這些都可能會帶來不安的。我們可以先試著感覺一下，然後看看是哪個方面，然後對不同方面再梳理，理順。這樣可能會讓自己平靜下來，
6樓：職業規劃師Eason
害怕不安的原因根本不是因為失業久了，而是陷入到因為工作帶來的挫敗感中太久了，信心極度的受挫，又沒有及時的排解壓抑的情緒。
這種感覺會跟著走，很擔心自己新的工作還是勝任不了。
怎麼辦？不知道，莫名的恐懼，自然就是害怕不安了。
做一件事很久都沒有結果，任誰都會感到受挫，只是有的人沉浸在悲觀的情緒中，有的人笑一笑就走開了。
所以，解決的辦法，要麼堅持到底證明自己不是幹某一類工種的料（比如最常見的銷售），要麼就放棄把注意力和精力投入到彌補劣勢之中，轉而去挖掘自己的優勢，發揮自己的優勢。
我最害怕的就是懺悔，每次想到懺悔就害怕的不行。這樣要怎麼辦？
勝花敷藏 有個成語叫 天人合一 告訴你乙個秘密 除了你是人 其它一切都是天，是你心頭的幻象而已。常做此念，再做懺悔，就不怕了。心也就漸漸靜了 陳剛 無需害怕，懺悔是方便法，不是根本法。不要故意用什麼形式去懺悔。內心真的不願意再做，並且真的不去做就是進步。學佛是讓人解脫的，如果學了佛，反倒被束縛，那就...
一想到要去學校就害怕，面對關係不好的室友就心累，而且還想家，到底還怎麼辦？
沉默魚 我大一的情況完全和你一樣，無非你自己調整。要麼堅強一點找尋自己該做的事情轉移注意力提公升自己變優秀這期間你付出的一定會累因此你也沒有心情再去想無關緊要的事情了。要麼果斷一點換環境，我比較容易受環境影響，因此果斷選擇第二種，我換了宿舍而且是乙個人處於不同專業人的宿舍，但是現在的事實證明我當時的...
晚上想到上班就緊張焦慮失眠該怎麼辦？
MINI PIG 我也是這樣的情況，我覺得是要換環境的原因了。我現在的工作是我畢業後的工作，已經工作了5年了，說實話時間長了，就會覺得工作很枯燥，天天機械一樣從事相同的工作。而且公司的待遇和風氣也不好，至於我為什麼在這個公司待這麼久，原因之一就是當時我老爸去世，領導從工作的地方去我的老家進行慰問，受...