1樓：羅甫
我15歲190cm180斤大前隨便抓匡。現在20歲196cm260斤還是隨便抓框，所以兄弟，控制體重你就能飛。對了，雙手抓。
2樓：喑眇
簡答先說結論：有，並且可能性非常高！一、從生理角度分析，12歲到16歲發展爆發力素質，在22歲之前都是高效提公升階段，前提是你要接受系統的、正規的、先進的、科學的訓練，並且保證自己作息和飲食，在專業設計的大週期和小週期訓練計畫中，再結合自身特點隨時進行調整，很大概率能達到不錯的扣籃程度，但是你要付出的時間和精力也是很多的，想一想，值不值，主要看自己。
二、從運動專案分析，每乙個熱愛籃球的少年都有著自己的扣籃夢，要完成一次扣籃在一定程度上對身體的各個指標都有著不低的要求（身高，臂展，爆發力，協調力，運動智商，意志力等），但是在籃球運動裡面，扣籃並不是乙個終點或者說乙個目標，比起扣籃，更有意義的訓練或者更有趣更有成就感的事情有很多，這個需要你自己去挖掘，不要把眼光僅僅侷限於扣籃，這樣你失去或者說忽略的事情有很多。
三、從完成目標後的收益分析（飯後更新）
3樓：留意
肯定有，要做針對性訓練，純自然天賦也是有可能完成的，但有很多人能超過框，卻不會扣籃。
我乙個30歲，籃筐就勉強摸過幾次的人，回答這個真的合適嗎？？
4樓：justlsz
你多高，多重，我初二整個指甲蓋就可以過標準框了。當時178左右，初三參加校跳過比賽，第一是體育生，第二就是我。可能我身體素質還凑活？
但現在高二，183吧，沒有專門訓練過彈跳，就平時打球，騎車，現在也就只能抓框。
5樓：咘步為營
有機會扣嗎？你只不過是在誇耀自己摸了框，在訓練中，摸了框，下一步就是扣籃
然後你問我們你摸框了，有沒有機會扣？
這問題，還能回答不能嗎？不如改個問題，問問如何訓練才能扣吧
6樓：予遺l
機會是有的，不過還是需要不停的鍛鍊。
我和你一樣，我14歲初二的時候就可以摸到籃筐那時候我大概170多些，但是我第一次扣籃是大二的時候這個時候我已經是190了。首先你需要知道持球和不持球是兩種完全不同的情況，持球你可能彈跳會降低5公分以上，這足以讓你乙個勢在必得的扣籃狠狠地砸到前框上。
所以扣籃首先就是需要你提高你的彈跳能力以及核心力量，多去健身房練練，很有可能你成年之前就能完成實戰扣籃，不過前提是保持體重，不要讓自己胖起來。
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小小 既然是生死存亡，根本不需要跑那麼遠，只需要短距離快速跑離危險就行。就跟豹子追羚羊一樣，幾百公尺就夠決定生死了。沒有羚羊說 來來來，只要你跑得夠遠，我就讓你吃。豹子肯定也不會說 老子先把你跑死，再吃你。 吃西藍花的哥哥 一般人也要看自身體能如何 士兵5公里考核23分30秒合格，在第一次5公里摸底...
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乳酪君Combat 可以，但是沒必要，因為訓練成本擺在這。NFL說到底是乙個職業聯賽，各個隊伍自己都是要賺錢的，那麼多年輕選手不用非得從別的專案找老人這不是沒事閒的嗎？美國很多選手高中都是摔跤橄欖球雙修，然後看擅長哪個走哪個路線。那時候就分好了，進了職業再改就太少見了。 麥可喬丹的表妹 能不能，練了...