1樓：
我碰到班裡有比較扭捏的女學生，我會私下跟她說乙個她的優點，例如你的聲音很好聽，或者頭髮很好看，或者學習很認真等等。然後提乙個要求，嗓門能不能比現在大一點點？
從課堂上發言時的說話聲音開始。然後以後有機會再提前說，這次作業準備的很好，下次上課點你的名字，你到黑板前給我們講講某內容好嗎？或者，下次上課我要用這個例句，到時候點你的名字上黑板來講這個句子好嗎？
古人誠不欺我。鍛鍊是管用的。
2樓：夏天的風
我原來也這樣，上哪都不大方！但是後來專業實習啊，上講台什麼的，一開始都不敢瞅下面，但是慢慢的，臉皮厚了，就那樣了，上哪成大大咧咧的不在乎的那種了。
根據我自己來說，還是見得世面不多，多出去接觸人和事，慢慢就好了。還有，要放低心態，有的時候老是覺得自己不行，會犯錯，但是哪有那麼多錯好犯啊！扭扭捏捏的乙個根本原因就是對自己沒有乙個清醒的認識，自信心不足，客服這兩點，上哪都行了
加油，相信自己
3樓：開心超人
把自己想象成乙個軍人，大大聲聲的，有啥說啥，像匯報工作一樣，一切都理所當然，這樣主要可以讓自己有底氣，時間長了你說話就不會扭扭捏捏了
實在不行了，你就把你想說的話像軍人一樣吼出來，吼出來總能做到吧！
4樓：流浪貓
不要怕犯錯，特別是和關係比較好的人相處時，以及像處在學校那樣的環境中時，犯錯反而能幫助你更快成長。
你要把你所想的完完全全不加掩飾的展示出來，你要相信通過這種方式自己出錯了別人會友善地幫你，並且你能切實感受到你的表現如何，或許自己就能找到問題所在。
5樓：蘇酥酥
不要試圖表現出自己不具備的能力和暫時達不到的水平。
平常心，接受自己，不要裝X。
雖然和為人處世不太一樣，但我說一下剛上大學時的一點經歷吧。大一的時候，我希望在大學裡表現得完美出眾，尤其是在自己非常不擅長的演講、展示方面。希望自己脫稿，落落大方，內容、語調、語速、肢體表現。
首先，這需要大量的時間精雕細琢講稿和ppt以及大量的練習，在排課很緊作業很多的情況下，難以實現那麼理想的效果。其次，對於天生內向，又從未有過此類訓練的我來說，實在難以兼顧注意那麼多的方面。
於是每一次效果都達不到預期，甚至有幾次效果非常差，失敗經歷多了自己也變得非常不自信，甚至惡化到上課回答問題、社團自我介紹都緊張得全身發抖的程度。
後來課業更加繁重，自己也漸漸放下了不切實際的期望。背不下來就直接讀講稿，ppt不必高大上，白板+學院logo就夠了，內容才是最重要的，肢體語言隨緣，展示前一般就排練一兩遍卡一下時間。這樣「隨意」的準備下，我的展示水平卻比大一精心準備時高了很多，我不會再緊張得聲音都發抖，不會心裡猜測別人是不是在嘲笑我，不會覺得自己必須做到完美。
此外，由於內容充實專業，我展示時更有底氣，這是把有限的時間花費在精雕細琢ppt上所不能帶來的。
同理，為人處世也一樣，乙個人假裝的大大方方是很容易被看穿的，而且「假裝」這個過程會帶來很強的不必要的緊張感。不如接納自己，你本來就不太能應對自如，你本來就有點緊張，讓別人看出來其實也沒什麼大不了的。當實力足夠、經驗豐富的時候，自然就有了底氣。
6樓：MrFine
這樣的狀態大家都會有吧..
準確的說有這麼乙個階段，不過我們都可以慢慢走出來的...
這是個人的經驗積累後可能才能揮斥方裘，指點江山...
我覺得這是乙個後天的技能，而不是天賦吧...
也有可能會有，羨慕
7樓：熊小了
心態放好，樂觀向上些。
無欲則剛，少些雜七雜八的慾望，人看起來也會清爽些。
遇事保持冷靜從容，儀態要放好
待人接物不要怕，怕自己哪方面會做得不妥。大部分人說不定也不過虛有其表。
至少表面也要看起來風輕雲淡，暗暗的多多提公升自己，慢慢來不著急。
真的可以大大方方表達愛意嗎？
一滴眼淚 我個人的看法是，大方地表達愛意也是雙刃劍。任何事情都有它的兩面性。比如 我直白地表達愛意，直白是好也是壞。直白沒錯，但得分場合。 潘夢彤 沒有什麼不可以，又不是幹什麼猥瑣的事，喜歡你是我的事，不喜歡你也是我的事，讓你知道我喜歡你也是我的自主表達，不想說也是我的事，至於兩個人最終要不要在一起...
不能大大方方的和異性溝通總感覺自己特別小家子氣該怎麼辦？
高中三年基本上沒有和異性說話，有也只是對方問我 這道題怎麼寫 無所謂了，也許對方還認為我氣場強大呢 別多想，就我而言，不能大大方方和異性溝通這件事，沒有小家子氣。這段你可以不看 高中的時候我就是這樣，和異性沒什麼溝通，基本上都沒和異性說話，一說話也是低著頭或者溫聲細語的，總要再三考慮怎麼說才說話。可...
為什麼有人能大大方方把自殘的傷口露出來？
沒必要，世界上真沒幾個人在乎你自殘的疤 反正我沒遮，別人遮不遮我也不在乎 都有自己的生活誰會把別人身上的傷口當回事兒啊 久知貓 因為不在乎別人怎麼看。疤痕確實有點醜，但是別人肯定不會憨了吧唧的過來問，就算問了就說 樹枝划得 翻牆摔的 擦傷了 而且自己不想說他們也沒辦法。有人自殘看著傷口會有種愉悅的感...