1樓：鄭州大午心理
需要傾訴的時候，家人朋友往往是我們的首選，因為與家人朋友的親密關係，我們可以信任家人朋友。
但是如果是希望傾訴之後，能夠得到有用的建議，那可以找身邊類似於智者的朋友，或者可以和心理諮詢師傾訴。
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2樓：第四種難得
自己可以解決，一般不會找誰，心態比較好，很佛系，自己想一會兒就想通了。
實在不行，找好夥伴，讓他/她陪你罵個昏天黑地就好了，沒有什麼是解決不了的，真解決不了，還有火鍋呢，哈哈哈。
3樓：劉一暘
1、我自己寫日記，非常坦誠地寫，自己的卑微困惑猥瑣腹黑，這個世界一定要有個出口可以讓自己足夠坦誠。
2、我會找我老公，一定要和自己聊得來的人結婚喲！在此感謝我親愛的老公3、閨蜜，煩心事說道第三遍已經比較有解決方案了。
4、我的諮詢師，作為心理醫生，是一定有自己的督導的，他會更加智慧型、包容、中立。
4樓：猴嗨森
我也想找個人很多時候，可是呢，跟朋友說很少有人真的能感同身受，有些人就是依靠著自己的人生經歷來指導我，我覺得也不是很受用，到最後就是以我跟他的廢話收尾。問題也沒有解決。很多時候我的問題是沒辦法跟別人說的，能理解我的人我不想麻煩人家，人家也不一定願意聽我說，能麻煩的人不想說，所以最後都是自己消化。
很難受是真的，自暴自棄也有過，睡一覺第二天總會好一點的。看看公升起的太陽，無論什麼困難，這個世界還會照常運轉，想想宇宙星空，很多時候就沒那麼難過了。
我們的難過是那麼渺小，生活還要繼續，能解決的就努力，盡最大程度努力，解決不了的就逼自己不去想。 加油
5樓：悠揚自在
我覺得這種的要看是什麼問題。
首先自己沒辦法消化沒辦法解決了，就到知乎看看其他有沒有遇到這種事情，大家又是怎麼解決的。如果網上沒有找到答案，或者沒法解決，就找自己信任並且自己認為能給到幫助的人去聊。
我個人是不同事情不同問題找不同的人，例如經濟問題方面我會找家裡人，有時候不是要幫助，只是心裡需要乙個依靠，自己不是乙個人。
如果是家庭矛盾或者其他的煩惱，就找自己的好朋友，好兄弟能交心的朋友聊一下。有時候可能也並不能給到什麼實用的建議，但是可能會提供方向或者緩解自己煩惱。
最終，所有的事情還是需要自己去消化，去解決。方法總比困難多，多難也都是會過去。
6樓：小南瓜
一般都是自己解決，很少與別人分享真正難過有影響的事，極少告訴別人心裡的秘密，保守得很好，自己瞎熬熬，走過彎路，走走正道，兜兜轉轉就回來了，自我感覺還好，不算壞。
7樓：一問三不知
我不是乙個很喜歡傳遞負能量的人，我認為你所問的這些，和別人訴說，無論你描述的多麼詳細，情緒多麼飽滿，傾聽者多麼善解人意，都不會感同身受。
大部分事情說出來都不會有什麼效果，最終結果都是自我消化，獨自思考，時間沉澱，最終都有可能沒有結果。人生在世就是自己和自己過的時間最長，你自己最了解自己做什麼應該怎麼做。
8樓：豆豆丁的故事
一些心裡得上的問題，我想我能說的的的物件會比較少。知乎微博吧，想怎麼發洩怎麼發洩，匿名的。躲起來。或則某些領域的老師吧。
9樓：蜘蛛俠的掌控力
家人，也許他們不會很懂你的感受，更或者他們不理解你。但是我覺得家人是這個社會會盡力去幫助你的人。
你的家人擁有著一定基礎的經濟實力這是無疑的也是在你有困難的時候最能幫上你忙的人
或者隨便找個交友軟體談談心事，抒發一下感情。
個人覺得私事應該找最好的朋友
公事應該找家人
寂寞了就找新朋友
10樓：Clark
分兩種，被「傾訴欲」困擾 or 解決困擾/問題。僅回答第一種。
因為自己是乙個傾訴欲特別強的人，有時傾訴只是想表達，說說話就好了，問題待解決但心態順了。我會和家人朋友分享重要決定，和特別好的朋友不時分享近況煩惱。如果是人生困惑，我也建議大膽和優秀、信任、靠譜的老師交流。
但如果只是想說話，不想打擾別人。寶搜「傾訴困擾」、「心理諮詢」。土撥鼠尖叫。
最近才發現，我沒有使用過，但感嘆某寶真的好神奇（沒見過世面地夸夸它），不推薦不排斥，自己選擇，理智斟酌~
11樓：一方愚人
先自己琢磨一會兒，再查網上資料，還不行，就找關係最好的幾個朋友聊聊天（閒聊），還不好，就找可能對自己有幫助的閱歷豐富的好朋友聊自己遇到了啥問題
12樓：時刻準備進化
我基本都會先自己分析。然後來知乎，看看大家的想法，如果還沒平和，就找好朋友，能說心裡話的那種，但是也要分什麼事情。有的事情，只適合自己知道。
13樓：狗頭保命
如果是實際的問題可以來網上來問網友，如果是如「我存在的意義是什麼？」之類的哲學問題最好強迫自己不去想。
人生困惑就是越想越困惑，越想越喪。從我的經歷得出別人一般不願聽你說人生困惑，你就算說了也不會得到好的建議，而且平白的被人討厭了
從我自己的經歷出發，人生困惑和心理矛盾只有自己才能疏導。至於怎麼疏導，最好的方法是強迫自己憋去想，憋去糾結，或者選擇一條讓你最舒服的，讓你最有利的。
就比如我上面的人生困惑：我存在的意義是什麼？最有利的莫過於讓自己可以經歷乙個精彩的人生（或許對於你而言是別的）接下來就去為這個意義規劃
心理矛盾一樣如此，選擇最正確的方法來有利於你的發展。打個比方就是假設你覺得你工作進度完成不了，很慌，越慌錯得越多，進度越慢，你清楚但是改變不了。這時你應該停下來和你內心交流，再來知乎上提問我很慌咋辦？
如果這個時候你反而去讀一些沒有用的毒雞湯只會更慌。所以心理矛盾採用最合適的方法來疏解，於我而言是上知乎來問問網友或自己笑話解決。
至於簡單心事的傾述，這種最好是有個死黨或good friend之類的相互分享糟心事。但是貌似題主沒有（和我一樣
除非你能妙語連珠將故事講得生動有趣，不然一般不會有人對別人的瑣事感興趣。
如果沒有可以傾訴的人。我有乙個辦法：在內心想著人總是要學會孤獨的，學會獨處才能成長強大
（害，人不總是需要不斷說服（欺騙）自己來讓自己淡然接收既定的事實的嗎？）
14樓：今夜好夢
希望你天天開心呀
15樓：學心理的O學姐
自我感受一下，不是很嚴重的問題可以找身邊的人傾訴，這個人要情緒穩定，比較溫暖。
找心理諮詢師，這個是無論你想說什麼都可以，但是是收費的，必要時候他們會有反饋和建議。另一方面，現在出現了傾聽師，他們主要負責聽，不負責建議
16樓：易子
如果是人生困惑，心理矛盾，建議你找乙個你認為理性客觀有點思想的人，至少應該是乙個成熟的人，不是那種，你想聽什麼就說什麼給你聽的人。要不你找乙個自己都很偏激，不成熟的人，指望能獲得什麼有價值的東西？還有乙個辦法，就是多看書，書看多了，很多時候，自己都能想清楚很多問題。
簡單問題肯定是找同學、朋友，或者同事之類的就行了。
17樓：韓素妍
當我需要傾訴的時候，我找的是我自己，我會以陌生人的方式寫郵件傾訴，然後收件人是我自己。郵件的內容是傾述，最後會加一段鼓勵自己的話，每當我難受我會看郵件，看到那段鼓勵我的難受就消失了，因為我知道我愛我自己。沒什麼比自己愛自己更重要。
我覺得找人傾述不是每一次都有效，因為別人能做的有限，而且脆弱的你特別敏感，如果對方沒有做到你期待的那樣子，那樣更難過。所以啊，還是自癒最靠譜，因為只有自己想開了，才能見彩虹，也只有自己清楚脆弱的時候需要怎麼樣的安慰。
加油哦！|'-')
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