1樓：不斷思考
當你想說一些自己不好意思說的話時不要緊張，千萬不要讓別人察覺你是鼓起勇氣才敢說的，平時怎麼說話就怎麼說，保持平時正常的語調和語速。想象自己是個老手，只要別人聽不出異常就不會讓雙方感到尷尬。
2樓：東野圭吾的小書迷奧
其實，大膽說話，和內不內向沒什麼確切關係。比如說，我不是內向的人，但是有的場合也不能做飯大膽開口說話的，可能不夠自信吧，有很多原因，但是讓我在朋友面前，我能叨叨到他們煩。咳咳，言歸正傳，怎麼樣做呢？
俗話說得好啊，缺什麼補什麼，不敢說，就強迫自己說。大一剛開學選班級軍訓負責人，好幾百個人在下面看著，每個班自由報名上去演講，乙個接乙個的，我在下面蠢蠢欲動，身邊剛認識的同學，問我要不要上去，我沒吭聲，但是心情一直很激動，一想到那麼多人看著我說我就心怦怦亂跳，總感覺自己要丟人…到最後聽到學長在上邊鼓勵我們一定要試一試，不要害怕，鍛鍊自己這不是我們來大學的目的嗎？這麼好的機會…豁出去了，我也想上去競選了。
上去說的什麼我當時迷迷糊糊的，人很多不敢看大家，就盯著講桌說，偶爾抬一下頭，最後鞠躬致謝，其實大家有的低頭玩手機、有的小聲說話，你的演講怎麼樣，大部分人都不會注意的，但是下來之後，我很滿足，因為我給我的大學開了個好頭，勇敢突破自己的感覺真的很爽！
在那不久，就開始選擇班幹部什麼的了，我就報名上去競選優秀心理委員成為優秀心理委員之後，認識了很多好朋友，班長、副班、學委和他們都玩的很好，真的很開心，畢竟大學也都是小團體很多，能交到真心地好朋友機會難得呦。成為班級心理委員也代表成為院裡心理部的成員，因為表現積極，工作認真，部長很器重我，用心培養我，前不久因為疫情，還組織了我們院的一大家子人一起在釘釘上看電影，此時的我已經可以很冷靜的面對我的緊張了，而不是想著逃避它，無論是緊張，還是自卑，如果想要戰勝它們，那就一定要承認它們的存在，在勇敢地去打敗它們。
大了之後，你會發現，有時候言多必失。所以說話之前一定要想好怎麼說，說什麼，該說不該說。如果這些都考慮好了，那就放心大膽滴去說吧，要相信自己！
3樓：萬世闊樂
先開始想，再開始說，不然隨便說的話會遭到別人的不滿。只要你有足夠的儲備，（口才也不一定要很好）總有人會耐心地聽你說。克服心裡的那道坎，大膽說就不是問題。
4樓：余江輝
什麼樣的刺激導致內向的人要去打破自己的內向呢？或者說，是怎麼樣的情況出現，需要內向的人撕裂自己，克服大腦畏懼的開口說話呢？
我想，應該是在意識到了自己和別人因為性格上面的差距，直接導致自己的利益蒙受了巨大的損失的時候吧。
實際上題主提問的時候，就已經自問自答了。內向的人，大膽的時候就會去開口說話了，畢竟膽氣上來的時候，什麼樣的事情是不敢做的呢？那什麼時候膽氣會上來呢？
那就是我前面說的，利益受損的時候。
當所有的一切都逼著你，不得不走向開口說話的時候，你也就開口了。
5樓：打烊
我就是個非常內向的人...我覺得吧，你就是要放棄去想別人對你的看法，簡單來說就是不管了。因為內向的人通常就是因為在意別人對你的看法。
6樓：LLL
提公升自信，
多多看書，
走出自己一直固定的圈子，去看看外面，還有什麼事你不知道的讓眼界開闊，變得開心，不去總想內向這個話題，
還有就是多多與人交流，家人也是可以的。
7樓：一色我老婆
我也比較內向，我覺得內向的大體表現就是不敢說話，但想說話，一說出來要麼支支吾吾，要麼突然卡殼，然後沉默，尷尬得不知道怎麼做，也不去解釋什麼……
所以說要去說出自己的錯誤，說出實話，你說錯了，就道歉，說得自己尷尬了，連忙寧笑著解釋一波，有些事情，你不說人家是不會知道的。
要是當乙個默默無聞的掃地僧，一鳴驚人倒也不錯，但沒有什麼特長優勢的話，就得說，說出來了，總歸就會讓人理解。即使只是片面，但也絕不是無用。
比如在這裡，你問了，便是在積極地尋找答案。我們知道了你，請讓別人也知道你，錯誤，挫折，坎坷，即使是失敗也不要怕，我說出來了，你能不能理解先不論。我不說出來，卻想別人理解，這不是太強人所難嗎？
總結下來就是：不要怕，開口！
出問題了，接著開口。
即使你一開始的解釋會讓你後悔，會痛恨自己說出的居然是謊言，但隨著話語的愈來愈多，你也終歸誠實地認可自己的錯誤，謊言，失敗。
……言外說一句，不要背叛！
失敗都可以被原諒，但背叛不能。
8樓：話說性格
要想在人前大膽說話，要想侃侃而談，必須多練習說。
這就如同你學習游泳，你在地面上學游泳，能學會嗎？你把游泳的要領背的滾瓜爛熟，你把游泳的動作模擬的完美無缺，你還是不會游泳，你必須要下到水裡，只有在水裡才能學會游泳。
練習說話也是乙個道理，你只有不停地說，在說的過程中才能逐漸提高。
建議：每天朗讀一小時以上，逐漸轉變為即興演講，自己對著鏡子講，天天堅持，乙個月就會有驚人變化。
9樓：yyyyangxxx
自卑的人都害怕說錯話，也害怕別人注視自己的目光，其實就是鍛鍊心理吧，首先你要知道，其實不會有過多的人對你投入關注，就算你說錯了最多也就換來一笑。然後就在家的鏡子面前對著鏡子看著自己，如果特別內向甚至自卑的人可能很少這樣照鏡子吧，一開始就只對著鏡子站著，適應以後，就找點文章什麼的在鏡子面前讀，而且要時不時的注視鏡子裡的自己。最後，你就可以去嘗試再公眾發言了。
總之，別想太多，覺得別人會嘲笑你或是怎麼樣，其實大多時候事後大家也就都忘了。
10樓：上善若水
看關於溝通，表達的書。用處是可以學習一些技巧。避免胡亂說話得罪人。
最重要的是實踐，然後勇敢一些。關於表達，良好的普通話水準可以讓你找到自信，有時間可以去練一下。如果自己普通話本來就可以，那就勇敢一點，萬事開頭難，習慣了就好了。
內向的人怎樣提公升說話能力？
不如自成宇宙 我覺得首先你得學會放下，有很多人都是太在意別人看自己的目光，就像我之前，走在大街上，感覺周圍的人都在看向自己，那時候感覺好尷尬啊，其實他們只是路過，是你自己給自己新增了乙個心理負擔，而這種心理負擔往往會在生活中影響到你，比如你在發言的時候，你會吞吞吐吐的，想發言的時候，又不敢舉手，因為...
怎樣讓乙個內向的孩子開口說話？
克永饅頭 我從小到大就是不愛開口，我兒子的性格是完美的隨了我，中國的國情就是人情社會，你不主動開口和別人說話，別人就會認為你不想搭理他，第一印象留下來了就很難改變，我也不是想讓小孩能夠變得多熱情，多主動，只是想讓他想打招呼的時候張口就來，社交不是一種心裡負擔 這個問題問我真是問對人了 我女兒就是這樣...
要怎樣才能讓內向的人變自信呢？
麥當勞代言人 健身就可以，真的。在我初中那幾年我矮矮的，瘦瘦的而且非常自閉，那個時候我基本沒有社交能力，後來發育起來了但是人非常單薄就會有點自卑不自信。那個時候不知道為什麼特別喜歡運動，特別是在無人關注的地方鍛鍊，我那個時候明天就想放學後去鍛鍊，現在身體強壯也配上了高高的個子，氣質都不一樣了，非常的...