只有我乙個人一聽見呼嚕聲就煩躁嗎?

時間 2021-05-31 14:53:00

1樓:阿喵靜心

以前高中住校,我不打呼嚕,聽到別人打呼嚕也會煩,然後睡不著。

後來我自己琢磨出了乙個辦法。

那就是先集中注意力讓自己平靜下來,然後跟著呼嚕聲的節奏呼吸,不知不覺就會睡著了。

不過…我現在想想這個可能會有後遺症,因為後來聽人說我睡著了也會打呼嚕,不知道是不是一種自我睡眠,在不知不覺中……

不過不要緊,從此以後只要有人說我打呼他睡不著,我就傳授這個方法給他,讓他試試,畢竟只要睡得著,也怪不著我了。

2樓:我和夏天的故事

大學室友,剛開始他也是打呼嚕。他打呼嚕時我會用腳稍微碰他一下(床鋪挨著呢),不過睡著了就沒事了。到現在……嗯,晚上不聽到他打呼嚕就會感覺寢室少了些什麼,打呼嚕聲也變為自然聲了。

3樓:脫韁的小馬

我就是打呼嚕的,從打呼嚕的人的角度來說吧,我真的沒辦法,我買過矯正器,找過醫生,我聽說有人被打擾我真的很內疚,可是我沒有辦法呀,我不敢在人多的地方睡覺,比如火車高鐵飛機,我心裡壓力也很大!就算沒有人責怪我,我也會因此焦慮。

不過還好,我發現有說過我的人,要麼好心接受我了,要麼我也在半夜聽到了他的呼嚕和夢話,我也釋然了。

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