1樓：柔王丸
這，其實沒啥好解釋的。淺蹲重量遠遠大於深蹲，而出槓重量（有後退無人攙扶）略大於淺蹲，靜立負重無後退明顯大於出槓。
其實原理很簡單，當負重骨骼方向越靠近重力的垂直方向時，其阻力力矩越小。
我所知的槓鈴淺蹲紀錄是1.1噸，而力量臺背舉（也是一種淺蹲）紀錄是2.84噸，現在只是沒人刷這種資料而已。
2樓：蟹老闆(謝奕煒)
槓鈴出槓（也就是接近站直，扛著槓鈴，一般需3秒以上）是乙個被大多數人忽略的健身訓練動作，主要作用是強化身體的抗壓能力，讓核心、腿部肌群進行等長收縮訓練。
如果用槓鈴能完成250kg，那麼其槓鈴深蹲應該能達到150公斤以上。150公斤，並不算特別強，但在一般健身房也是高手了。
就這樣了，要麼懷疑節目組重量作假？
3樓：花房大猛男
我不知道250kg是不是有水分，女生都能負重一百多公斤男生兩百多感覺是沒啥毛病的，畢竟不是深蹲動作。但李晨贏了吳尊肯定是節目效果，兩個人肌肉緯度有很明顯的差距，吳尊平時蹲腿的訓練量肯定大過李晨，仔細觀察一下李晨的腿部肌肉幾乎就沒有專項訓練過的痕跡，反觀一些工人大叔虎背熊腰大粗腿有個別明顯是訓練過的，為啥他們那麼快就下來了想必不用多說吧。
其實挺可笑的是彈幕裡面瘋狂的無科學精神的拋開節目效果的贊李晨不愧是大黑牛，力氣就是大。講真實力的話李晨也就是比普通不健身的人稍微好一點的水平，我特別反感節目給李晨塑造的這種肌肉硬漢形象，因為他的水平真的太一般了。
我不知道這個250和平時健身房的250標準一不一樣，不知道節目組是否為了凸顯嘉賓所以在資料上造假，我自己也做不了深蹲250所以我也從來沒有試過站立負重這麼大的重量，只能說李晨那個重量是有可能能做到的，因為不需要移動，也可以鎖定關節不用擔心被重物壓傷，如果女生都140了，男生250有啥。
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