1樓：冰羽
壓低重心，卡住對方的底盤，這樣你就會發現其實也沒有那麼難了，給你推薦乙個nba球星飛豬巴克利，在nba超人如雲，195的身高爆錘絕大多數中鋒。你看到他的屁股的時候就明白一切了。
2樓：丁不酷
中鋒這個位子本來對身高要求就高，如果你要打職業或半職業2公尺起步差不多吧。如果你只是在野球場玩玩那要對付那種比你高個8.9公分的人還是有技巧的。
首先你沒人家高你得有人壯吧，力量的較量在中鋒之間的對決也相當重要。如果你180cm90kg那你錘著乙個190cm60kg的高個打問題應該不大。然後就是你的各種內線技巧，經驗問題要比對面強。
在全場進攻5對5除非你是整個對的強點不然你基本上一場能有5次機會持球背打就不錯了。但在野球場3v3你會有很多機會和空間運用你的腳步輕鬆得分。
最好練好勾手
3樓：GTMD拉莫斯
要看大概是什麼水平的比賽，對手和你的型別來看了。
他比你高比你壯，等於說在乙個藍領中鋒來說你有這麼乙個隊友，在高中或者大學比賽，你就只能去揮毛巾了。
你只能轉型投射形擋拆中鋒或者大前。
或者加強籃下進攻技術。
你給的資訊太少了不好判斷和給出建議。
你給到資訊中，大概看出你是個藍領吃餅中鋒，只能轉型。
4樓：中草藥店
進攻：練習中遠端，當你的投射有威脅的時候，才有所謂的三威脅。同時就可以把對方從籃下拉出來，減輕內線壓力。
防守：參看追夢格林，大本華萊士。底盤低其實更有利於卡位和頂防。
如果力量實在差太大的話，那好像也沒什麼辦法了。神宗一郎剛進高中就是因為太弱改打外線的，不也挺牛皮的。
中鋒如何提高內線技巧？
black mamba 本人身高182 體重210 在內線身高優勢是肯定沒有的不過身體對抗啥的倒是一流 1籃板籃板最重要的是卡住位置搶籃板時候一定要壓住對方讓對方沒有乙個好的起跳位置 2進攻在內線一定要會勾手用自己身體的一側擋住對手然後在另一側勾手得分 當然要確定沒有協防的情況下 內線要到球之後不要...
矮壯型中鋒怎麼打好內線？
熱血嬰兒 那些什麼太專業的也不多說了，注意幾點，進攻端如果防守你的是比你高但是瘦弱這種人你必須要有假動作，也就是說你的腳步必須要有，你在高度上沒有優勢，但是你在空間上占有優勢，我191高，190重，防守矮壯的是敵進我退，我會等進攻者出手的時候進行封蓋，因為敵方要位很深了，所以防守者必須高度集中，在這...
在內線打球被人針對了怎麼辦？
薛丁格的貓 時代變遷，像奧胖和姚明那樣的傳統中鋒少之又少。小球時代，考辛斯還出來投球呢，沒必要逞強硬吃，利用自己的優勢，看好籃板就行了。 予遺l 任何人都會遇到被針對的情況 拿我個人來說，大一的時候打班賽，我就被針對了，那是第二場比賽，第一場我 新疆某高中校隊前鋒 和我室友 浙江某高中校隊後衛 兩個...