1樓：BALLETME此刻芭蕾
大家都知道奧黛麗.赫本，美麗，氣質迷人，那是否知道，這位女神可是有練習芭蕾的哦。
為什麼學過芭蕾的人會特別有氣質？此刻試著為大家詳細解析。
1
芭蕾課對身體姿態的要求
可以跟著下圖看鏡子找找感覺哦
芭蕾課堂要求，後背挺直，兩肩下沉。其實這蘊藏著兩個對抗，後背挺直的力量對抗兩肩下沉的力量；兩肩下沉對抗頭往上頂的力量。這兩個對抗，貫穿在整個芭蕾課堂，久而久之，就能習慣於這樣美麗的姿態，在生活中也動人起來。
2
芭蕾課有助增長腰背力量
保持優雅姿態的秘訣
掌握上身姿態就夠了嗎？
不，你也許只能堅持一小段時間，卻不能自始至終保持優雅哦。
還要有足夠的力量，這可不是靠仰臥起坐和背肌運動來形成的。
大家試試在剛剛的姿態中，高舉雙手十秒鐘。
怎麼樣，是不是在很容易肩膀就跟著抬起來？
芭蕾舞者可不會這樣哦。
芭蕾課會在上身姿態的基礎上，逐漸增加四肢動作難度。
這是很難的，但堅持下去，我們的腰背會更有力量。
這可以讓我們時刻保持優雅。
3
芭蕾課讓人從容自信
從容自信寧靜清晰
芭蕾曾經是專屬王公貴族的舞蹈，每乙個舞步都是從容自信的。
芭蕾的伴奏是優雅的鋼琴旋律，這可以讓你從喧囂中回歸寧靜。
芭蕾的嚴謹，幫助你認識自己、關注身體每乙個細小的動作。
這樣乙個從容自信寧靜清晰的女人，誰能說她沒有氣質呢。
Photo by Omarzrobles
這就是芭蕾讓人有氣質的奧秘。
跳芭蕾吧，讓你由內而外地美麗起來。
只要你想要開始，任何時候都不會晚。堅持下去，一定會有美好的收穫。
2樓：Lily
主要是形體，不光是明星，後期從事舞蹈專業的舞者，都是從芭蕾開始的，當然芭蕾不是大家概念上的舞台足尖芭蕾舞，而是從整體形象上的改變。最能展示人體曲線和線條的腿部、手臂、肩頸都有嚴格的要求， 好的芭蕾老師會不斷糾正不良習慣，或者提醒學生怎忙更美。久而久之形成良好的習慣，姿態挺拔，人就顯得氣質不同。
從事舞蹈專業的除了這些還有芭蕾的軟開、力度等訓練，是舞蹈中最激出的要求，如果達不到，將來的舞蹈質量將會大打折扣。
3樓：
沒走上舞蹈這條路前是單純的文科生，駝背聳肩伸脖子反正怎麼醜怎麼來。
我覺得如果單說外在的氣質主要還是看肩、胸腰這塊開不開。剛開肩開腰時感覺要被一口氣憋死，反正我是最怕這個。集訓那時一天開三次肩，半年下來終於也有了挺拔的姿態。
專業跳舞的人訓練都是綜合的，可能氣質就是那一抹精氣神吧。
上古典基訓民族民間舞老師都強調一種精氣神，老師的口頭禪是拎起來，所以日常訓練都感覺是拎著的這樣看起來會很挺拔。還有日常的體能訓練和腹背肌訓練，可能跳舞的人中段更有力量吧。日常一站就習慣中段收緊背肌夾緊肩膀下壓，都是跟平常訓練離不開的。
氣質這種虛無縹緲的東西都是經過漫長的量的積累的，可能讓人眼前一亮，別人就會說這樣是有氣質了。
4樓：李宇翔
確實是這樣，上大學的時候有幸跟乙個國標舞屆大牛學過一年國標。我是哪種沒有一點正規舞蹈培訓經驗的學生，每次上課覺得都是對自己體能和精神上的突破，但其實一年真的學不到什麼東西，動作雖然深得要領但是自己做不出來，做出來也完全沒有老師的優美魁梧感。後來基本舞步都學會了後，老師開始對我們進行基本芭蕾形體培訓，就是為了鍛鏈形體。
這才深深感覺到芭蕾的魅力，每乙個關節的拉伸和每一組肌肉的緊繃與舒展，都會讓人變得更加挺拔，四肢也變得更修長。。。自己只練了一年就荒廢了，但是覺得這種舞蹈的肢體習慣一旦練習久了，帶入到生活習慣中去，便是極好的。汗水和辛勞都是值得的。
老師名煜
5樓：王爺
話說，平時生活中我還真沒覺得他們的氣質異於常人，但是一說跳舞，往那一站那個站姿一下就出來了，這時候才能看出是專業跳舞的，平時很隨意
6樓：好多魚
怎麼說呢，學舞蹈會使你矯正自己的體態。並且樹立正確的肌肉線條。而且會比不學舞蹈的人更清楚明白怎樣展現自己身體的美。
鍾楚曦，舞蹈十年。廣東舞校出身，上戲民舞系昇華。
張慧雯，北舞民間舞系。
佟麗婭，民間舞出身
章子怡，也很厲害。北舞出身。專業桃李杯比賽上的表現也很不錯(*╰╯`)
李沁雖然不是舞蹈出身。可是多年崑曲藝術的沉澱也讓她身形修長氣質出眾金晨也很厲害，演員的誕生上未丟北舞的臉。而且，她當時桃李杯參賽作品《花兒》，是多少藝考生教科書一般的傣族劇目啊！
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