1樓：周曉柔
育兒經驗中，我覺得需要重點關注下如何將新手媽媽解放出來。因為太多的建議反而會將媽媽困住。
關注孩子的健康，其中比較核心的是：
-睡眠-運動
-飲食-情緒
給孩子買好的睡袋，各式各樣的睡袋，解放媽媽和小孩，以免夜晚被「踢被子著涼，老想看看摸摸孩子著涼或者捂熱了」。
給孩子墊好隔尿墊。及時尿床了也沒關係。媽媽辛苦了i放心睡覺吧。
注意運動時長、強度和形式。
運動時長：例如各類強度的運動分別是多少時間。
強度：散步等一般強度、跑跳類叫高強度。每日需要心裡有數。
形式：當發現小孩不能及時很好的融入新的運動/交友環節中，應該及時做調節人，環節孩子的物料尷尬狀態。知道無論如何你都很關注ta。
媽媽媽媽多關注一些網路上的做菜資源，學習提高廚藝，不要輕易給孩子貼上飯渣的標籤。
少油鹽，多優質蛋白和蔬菜。
注意小孩或可因為飲食單一或者食量不夠而便秘
三歲前給購孩子擁抱以及各種肌膚接觸機會。
不要呵斥孩子。
接納孩子的膽小、羞怯和說髒話等。
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