1樓：鹽選推薦
有一句俗話說得好：語清意自明。當我們在即興表達時，能夠做到語音清晰準確，那我們表達的意思呢，聽眾就更容易明白和理解。
這也就是要求我們說話的時候，要盡可能做到口齒清晰，不要模稜兩可、拖泥帶水．這些道理，大家都懂，但在實際的語言表達中，卻不是人人都能做到。
絕大多數朋友都不是學習播音主持的，沒有接受長期專業而刻苦的訓練，當然不可能有很好的普通話語言基礎，甚至還帶有濃厚的家鄉口音，這些都是很實際的問題，但無論怎樣，我們都要盡可能做到口齒清晰，讓聽眾能夠聽清楚，盡可能減少語言的歧義，盡可能避免因為口齒不清晰而與聽眾產生的溝通障礙。
那到底要怎麼訓練，才能讓我們在日常表達中做到口齒更清晰呢？這裡給大家推薦的是訓練口齒清晰度的常用方法「貫口」。
我把這個訓練過程分為三個步驟，分別是：舒服、準確、加速。
首先是舒服，只有舒服了，我們才更容易保持正確的說話狀態；只有舒服了，我們才更容易找到講話的感覺；只有舒服了，我們才容易堅持練習，最終轉變成良好的語言表達習慣。要感覺舒服，我們首先在練習時就需要找到讓自己舒服的環境，比如相對安靜的環境，空氣流動性較好的環境，空氣比較清新宜人的環境。不管你是採取站姿還是坐姿，都可以根據自己的習慣，怎麼舒服怎麼來。
讓自己的身體處於放鬆的狀態是舒服這個步驟需要達到的效果。
第二個步驟是準確，大家要盡量做到「吐字歸音」的準確，我們的漢字發音由聲母、韻母和聲調組成，要做到發音準確，就要求大家在做練習或日常交流的吐字發聲時，要咬準字頭（主要是指聲母或聲母加韻頭），吐清字腹（韻腹和聲調），收住字尾（韻尾）。咬準字頭就是要用你的舌頭、牙齒、嘴唇相互配合，發音的動作、部位要準確，吐字要有力度並富有彈性。吐清字腹就是要把字「立」起來，在發音的時候，可以稍微誇張一些，也就是發音的時間稍微拉長一點，使發音更加飽滿響亮，出現「腔圓」的效果。
收住字尾，也叫歸音，要歸到位，做到乾淨利落。收好字尾，才能做到「字正」，三個部分綜合起來，就是「字正腔圓」。
2樓：鹽選推薦
（文中涉及到聲音練習與示範的部分，詳見課程音訊。）下面，我教你：如何做到，說話時口齒清晰。
先聽一段繞口令：
粉紅牆上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅牆。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰、粉紅鳳凰，花鳳凰。
你可以按下暫停鍵，對照文稿念一遍。如果念起來沒壓力，就加速再念一遍。
感受一下，加速念的時候，是不是發音不太標準了？
很多人都有這個問題，語速一加快，吐字就不清晰了。
這節課，我將帶你做 3 個練習，享習讓你快速說話時，也能吐字清晰。
第乙個練習，集中唇部力量。怎麼集中唇部力量呢？
發這兩個音：b、p
用繞口令感受一下:
八百標兵奔北坡，
炮兵併排北邊跑。
炮兵怕把標兵碰，
標兵怕碰炮兵炮。
你會發現，有很多 b、p 的發音。
發這兩個音，有什麼技巧？
乙個要點：上下唇閉攏。
注意要突然發音，別讓嘴唇「漏氣」，就像這樣（示範）。
如果你的嘴唇沒有閉攏、軟趴趴的，發出來的音，可能就是這樣的（錯誤示範）。所以，發音時一定要注意，唇部是不是有力量。
第二個練習，加強舌尖力量。加強舌尖力量，也是發兩個音。
d、t；
道德、淘汰、跳動。
發音時注意兩點：
1、舌尖頂住上齒齦，就是上牙背的位置；
2、氣息經過硬顎後，就是口腔上面硬的部分，再忽然發音（示範）。
注意要舌尖用力，別說成這樣（錯誤示範）。
我們可以通過練習下面這句話，加強舌尖力量：
3樓：陽小光
口齒不清應是發音動作失誤的表現，如果早已經過了語言發育的年齡，一般稱之為構音障礙。
如果能排除某些病理因素的影響，主要是發音器官肌肉功能的問題。發音是一種動作，而且是一種精確的動作，如果在語言發育時期沒有完善，而且對自己的發音不准沒有乙個準確的認知，發音不準確的表現就可能一直持續下去，持續時間越長，也就越容易形成習慣，對於表現較輕的發音失誤（個別音發不准或不到位），主要是發音器官肌肉協調性不足，改正的難度還有發音習慣。
題主的問題主要還是要具體聽一下哪些音素發不准，不同的因素一般發音動作也會不同，了解到具體的表現才能具體判斷出是否病理因素，或者具體哪部分的功能有問題。
其實有一些隱藏的病理問題，如隱性腭裂，聽力有較輕的損失，實際上先天腭裂如果兒童時期進行了修復術，但沒有進行語音訓練，也可能會把問題遺留下來，還有聽力損失等一些在對兒童語言發育造成的影響的因素，這些病理可能是病理性的，也可能不是病理性的。
工作中，有一些大孩子的家長，或者成年人就有反應兒童時期有「說話晚」等語言發育遲緩的表現，對兒童時期的語言發育造成的影響，發音器官的肌肉功能沒有在語言發育階段得到完善，留下或多或少的發音不准現象都可能延續下去。
如果能夠自己準確知道哪些音發不准，針對這些音素的準確發音動作進行練習，具體準確的發音動作怎麼做可以在網上找到。如果不能判斷哪些音發不准，可以進行測音，我是做語言障礙矯正工作的，正是針對這方面的問題。
但如果在自己糾正的過程中困難重重，沒有什麼起色，其實也是正常的，這主要是發音器官的功能不足以及長期的語言習慣導致的，可以進行專門的語音矯正。
4樓：王培培
親身經歷，覺得有用。以前主持前用這種方法
去買包話梅，果核很大的那種。去除果肉，留下果核，含在舌下，反覆練習你要說的內容，有條件的話，近期說話都含在舌下。演練或者賽前取出，再試試，說話會清晰很多。
注意，不要誤食。
5樓：張木木
有不請自來
說話語速放慢！放慢！放慢！
有人覺得辯論就是誰說說話多誰就勝利，其實不然，保證你說出的每一句話都是可以清晰清楚的傳達到評委觀眾對方選手的耳朵裡，才是有用的一句話。評委聽不見聽不懂的話是沒有用的。而且沒有思考多說多錯是真理。
語速慢有助於思考更有助於樹立乙個穩重不急不緩笑談間檣櫓灰飛煙滅的辯手形象啊！
6樓：
不請自來。
以前上大學也打過辯論賽，說說自己的看法。
關於糾正表達，很重要的一點是，要明白所有的邏輯、技巧、配合等等，都是要建立在有效表達的基礎上。我剛進隊的時候，以自己語速快為傲，結果新生小組賽第一場，就因為自己太得意，幾個關鍵的駁論都沒表達好，效果都沒打出來，結果輸掉比賽。
看了題主的情況，如果想短時間內想改變自己的說法方式，我的建議是從平時說話開始鍛鍊。
以前我們辯論隊，剛進來，或多或少在表達上都會有問題，口音重、口頭禪太多、語速太快等等。
有口頭禪，說了一次，重來。
這樣的好處是，讓隊員在辯論時進入狀態，避免口語和隨意化。
我自己以前有個壞毛病就是語速特別快，鍛鍊的方式就是盡量慢慢說話，不僅比賽的時候時刻提醒自己降低語速，在平時跟朋友說話，聊天，都把語速放慢。
基本上兩三個月，說話的速度就降下來了。
補充點：
最後正疆大神的一段經歷附上
高一時，林正疆論說話，他有嚴重口吃，論外型，他是個胖子。
所以在專出帥哥的成功高中演辯社，當時他連想上場都難。
可是有偏方說，吞生雞蛋可以讓聲音渾厚，於是學長開始捏著鼻子吞生蛋（雖然他依舊是個胖子）；
有偏方說，吸菸會讓人縮嗓子，於是學長開始努力戒菸（雖然他依舊是個胖子）；
有偏方說，習慣被注視可以克服緊張，於是學長開始在中正紀念堂的階梯頂端練申論……聲音大到能讓下面的人都聽見（雖然他依舊是個胖子）以上！
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