1樓：小蝌蚪
也許是長期依賴著，其實孩子溝通都是可以聽懂的。平時沒有自己乙個人睡習慣，所以你可以給孩子房間設定一下他喜歡的樣子，然後剛開始先陪她入睡。你再離開。這樣後期慢慢的就會養成習慣的。
2樓：佛系少女
先分享一下我的經歷，因為是正在進行中的事，感觸很深。但是可能和你的問題不太一致，後面會說一下。
女兒四歲多，大概最近一年開始吧，自己乙個床睡，不過是跟她哥哥乙個房間，有各自的床，一開始是我們三個一起睡，我在中間，他們在兩邊，等他們睡著了我就爬起來回自己房間，要是半夜裡喊我，我就回去，有時候一晚上來來回回好幾趟。可能是去年開始吧，我讓兒子自己乙個床，我陪女兒在另乙個床睡，因為她要摸肚肚，有時候等女兒睡著了，我也會再去兒子床上躺一會，陪陪他，但是也會告訴他一些道理，比如他長大了，可以自己睡了，媽媽也有媽媽要做的事情，反正躺一會就能離開了，
但是有乙個前提就是，女兒睡著了。所以其實女兒一直都是我陪著睡覺的，有時候她還沒睡著，我就睡著了，於是就一起睡到早上起來。有時候我也很困擾，因為他們要早睡，我確實也還有很多事沒做，所以有時候很早就睡了，啥事也幹不成。
大概是上週吧，我無意中翻開了一本書的其中一頁，這本書的名字叫《正面管教-日常教育難題的100個解決方案》，我看到是「獨自入睡」，上面的方法是，先陪著孩子，讓她躺著嘗試睡覺，媽媽可以給他按摩一下，或者做別的吧，反正就是陪著，但不是躺著陪，我是選擇坐著扇扇子，然後呢，告訴孩子你要離開一分鐘，而且要用食指和大拇指比劃一下一分鐘很短很短，然後就離開，不用等一分鐘，三十秒就可以回來了，這是確立乙個信任感，讓孩子知道，媽媽會回來的，然後再坐一會，這一次可能是兩分鐘，然後再比劃一下，再離開，再回來，如此反覆，可能到10分鐘，20分鐘，這樣呢，孩子在等待媽媽的過程中是很安心的，於是慢慢的就睡著了。離開的理由一般都是說要做一些大人的事，而且是孩子不感興趣的事，我會告訴孩子我要去寫字，或者只是說有事。
我屬於比較幸運的吧，我先跟孩子比劃一分鐘，然後馬上就回去，然後再告訴她，我要出去一會，很快就回來，基本上這幾天，我再出去就不會回去了，我女兒就算自己在床上玩一會，自言自語啥的我也不管，然後她就睡著了，而且一睡就是到天亮。
因為就看了一次書，然後嘗試了一下，開始幾天就很好，但是我還不敢說是成功了，不過從我開始實施以來，每天都是這樣的，基本上算是成功了吧，也覺得很神奇。而且我還會當著女兒的面誇獎她，對其他人說，現在每天都是自己睡覺了呢，她也挺有成就感的。
不知道你女兒是怎麼入睡的，如果總是半夜醒，可能是沒有安全感吧，而且每個孩子都不一樣，家長盡量是多順著孩子的意願，多鼓勵，不要打擊她，說她膽小什麼的，如果總是半夜醒來，建議家長還是能夠去陪陪她，打消這種害怕，讓她知道媽媽會一直陪著她，保護她的，這句話我經常跟孩子說。
總之吧，大人不能用自己的標準來衡量孩子，尤其是安全感這方面，盡量是多理解多支援，讓他慢慢的建立自己的安全感。就像我的例子，我以前要是女兒沒睡著就走開，百分之百她會喊我，說害怕，我就只能回去再陪著她睡覺，但是現在我堅持不躺下，就是坐在旁邊陪著，並且告訴她我不會走，如果走會告訴她，她就變的很安心了。因為他知道媽媽還會回來。
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