1樓：木子
最好是不要抽菸喝酒吧。
畢竟不怕一萬，就怕萬一。
像我當時備孕前6個月就要求我老公必須戒菸戒酒，說擔心那樣以後會影響到寶寶的發育。
我們不是常說嘛，吸菸有害身體健康，吸二手菸也有！
後來我家大寶生出來後六斤多，還挺健康的。
反正打算要小孩的話，不管是物質還是精神方面，都做好準備吧。
為了寶寶，一些不好的習慣該改掉就改掉。
還有就是備孕過程中放輕鬆，順其自然，不要給自己太大的壓力，保持良好心態是很重要的。
2樓：生殖科谷主任
備孕前男的最好是不要喝酒抽菸，雖然沒有說一定不能抽菸喝酒，但是最好是不要抽菸喝酒。
吸菸與男性不育症有極大的關係，影響男性精子活力和精子質量。長期抽菸能破壞身體細胞中的染色體(遺傳因子)。同樣喝酒也是對精子質量有著很大的影響。
所以說備孕前男的最好不要抽菸喝酒，而是應該多運動，養成好的生活習慣，規律作息，不要熬夜。而且還需要注意飲食，多注意補充優質蛋白，補充鋅元素，鋅硒等對提高精子質量有很大的幫助。(可以吃一些補鋅的凱貝爾活力片、愛樂維和維生素-E等，來提高精子質量)。
只有好好保養才能保障精子質量，更好的受孕，懷上健康寶寶。
3樓：
通過我接觸的很多客戶，不孕不育的多半是男人問題，不要以為年輕身體好，其實真正底子好不好，還要看你的自身體質和基因，環境的汙染和生活習慣都會影響男人的精子質量，所以短暫的戒菸戒酒還是有必要的。
4樓：布布amy
我覺得沒有到不能一說，看個人對懷孕生子這件事的態度。當然如果想盡可能減少可能對孩子造成的不良影響，最好還是戒菸限酒，畢竟抽菸酗酒本來就是不好的事情，而且孩子的身體狀況很多是從娘胎帶出來的，建議還是克制一點。
5樓：小仙兒
我懷孕之前，我老公開始不抽菸了，因為他比我還緊張，有個健康的寶寶是一輩子的大事，但是也別太緊張，主要還是看你和你老公的身體健康狀態，再加上運氣。絕大多數寶寶都是健康的，放鬆心情。
6樓：素葉
戒菸戒酒是為了提高精子質量，產出優秀高質量的種子，盡可能的把你最優秀的基因遺傳給孩子，反正孩子是你的，是不是優秀其他人才不關心。
7樓：「已登出」
如果有計畫備孕，我覺得戒菸戒酒還是有必要的，雖然也有很多人無所謂生的孩子也健康，但是我們不怕一萬只怕萬一。
我以前備孕讓老公戒菸戒酒，他朋友就笑他，說他是喝醉了跟老婆生的孩子也很健康，我就跟老公說這種朋友不要交了，真正的朋友都是勸你好的。
如果生了孩子因為菸酒的問題不健康，那誰來付這個責任。
但是也不是說必須嚴格戒菸戒酒，只是說如果有計畫那最好是先戒掉，肯定是有好處沒壞處的。
然後備孕最重要的就是心態，一定要放輕鬆，不要有壓力。
祝好孕！
8樓：scarlett
話說我個人感覺不必刻意戒菸酒，可以適當減少攝入量。我的個人經驗是心態、心情最重要，其次是規律的日常作息，因為之前備孕的時候我老公也專門戒了菸酒半年，我們吃東西也很忌口，各種小心，但是很可惜一直沒懷上，後來我們都去做了個體檢，兩個人都沒問題，就乾脆和平時一樣正常吃東西，心裡也不去想懷孕的事，奇奇怪怪的新聞也不要看，家人親戚怎麼催怎麼著急也不要管，後來反而一下就懷上了。
9樓：小柾木
非專業人士。
男人的精子質量是隨年齡增大而變壞的，男人抽菸..嗯..也許會有所影響吧。
但一般來說，會出現畸形唐篩這類的情況，是母體自身問題可能性會比男人精子質量大。
但更多的是受精卵在生長的過程中出現意外吧，這樣的事就是無解了原因不明。
但很多人，為了不讓自己將來後悔所以會採取戒菸戒酒。比如自己抽菸又喝酒生下來的寶寶有什麼問題的時候，這個「抽菸喝酒」可能將會責怪自己一生吧。某意義上說明，你的男性朋友很有有責任心的。
當然，還有一種說法就是，當戒菸戒酒因為戒不了而產生心理壓力重則抑鬱的情況下，精子的質量也會下降。
男人和女人一樣，備孕心情很重要。
純個人見解。
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