1樓：榮媽育兒
作為乙個5歲孩子的媽媽，我曾經感覺自己有可能一輩子也不會懷孕生寶寶了，幸運的是，居然成功受孕並順利生產，感恩孩子的到來，也感謝我們的堅持不懈。備孕過程中，我們做了這些努力：
孕前體檢包括夫妻雙方，主要看看雙方有沒有什麼遺傳病，是否有條件自然受孕。
我記得當時我和吳先生去做孕前檢查，最後發現吳先生有點小問題，而我自己有地中海貧血，然後子宮內膜偏厚，去醫院複查後，兩項都沒有檢查出具體的情況。
據說地中海貧血是遺傳病的一種，但我問了爸爸媽媽兩個哥哥，他們的答案都是否定的。而到醫院複查後也查不出是什麼型別的地中海貧血……
子宮內膜偏厚，這個也是複查了好幾次，結果醫生也沒有查出個所以然來，最後建議我先嘗試自然受孕，如果成功就不用更進一步檢查，如果不能受孕，再考慮是否進一步檢查…
運動健身，能夠提高身體免疫力，保持健康，有助於受孕，更有利於孕後保持寶寶的健康。
記得那會兒，我和先生每天晚飯後都會去樓下散步，這個習慣直到寶寶出生前幾天。而那一段時間也是我們一起散步最多的時光。
有時候求而不得時，我們的內心會緊張過度，而鬱悶，著急往往適得其反。
反而以一種順其自然的平常心態來對待這件事，放鬆心情，相信與寶寶的緣分一定會來，我們當時也正是懷著這樣的心態，結果幸運的是成功受孕並生產，如今寶寶也健康的成長著。
也許是寶寶在選爸爸媽媽的時候，看上了我們，我和先生與寶寶的緣分真的不淺，得知的寶寶懷上的那一天是孩子爸爸的生日，寶寶出生的那一天也是我的生日，寶寶真的是我們這輩子最大的生日禮物了。
2樓：元芳說事兒
備孕是個大事，因為它要決定未來出生的小寶寶的健康，有很多人認為備孕是不必要的，認為水到渠成自然而然的就可以生出小寶寶，但是其實生活中還是有很大一部分人多次懷孕不成功，所以備孕看來還是有一定的作用的，備孕需要男女雙方的共同努力，首先男女雙方都要補充葉酸，而且夫妻雙方一定要均衡營養，合理膳食，多吃一些富含優質蛋白、維生素的食物，男性朋友可以吃一些含鈣含鋅的食物，能夠讓精子更健康，更有活力，女性也要適當補充鈣、鐵。
其次，男方要不抽菸、不喝酒、不熬夜。酒精、香菸中的毒素會影響卵子、精子的質量，為了保護好種子，記得遠離菸酒。
生物鐘被打亂直接影響內分泌環境的平衡，而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵，所以為了好孕，要有規律地作息、保證充足睡眠。
還有就是，備孕期間，要多鍛鍊鍛鍊，才能提高身體抵抗力，增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統，生殖系統的健康與否嚴重影響到精卵的質量。
3樓：莫小慢
大家說的都是備孕過程中應該做的生理和心理方面的準備，我來說點別的吧。
準備懷孕生小孩的人，你們真的想清楚明白了嗎？
乙個健康聰明的孩子帶給人的幸福感確實無與倫比，對大多數而言，為人父母也是一輩子很重要的不可缺失的體驗。
但是！但是！但是！
更重要的是，你是否想好和你的另外一半成為父親/母親？
這個問題重要得多，特別是一起養娃的過程中，越發顯得重要。如果所有的水花鏡月都被打破剩下的只是一地雞毛，如果你不幸遇到豬一樣的隊友，如果另一半跟你的思想分歧越來越大，如果在整個養娃過程裡你是喪偶式育兒。而這個時候，通常生公尺煮成熟飯，娃已經不能退貨，跳進的坑是沒法跳出來的。
無辜的是娃，受傷害最大的也是娃。
所以，在備孕生孩子前，請確認好另外一半是你認定攜手一生的人。這是對孩子盡的最大的責任，最好的禮物，沒有任何教養能勝過彼此相愛的父母，這是ta一生幸福的起點和基礎。
如果確認好了，那就開始吧。調理好生活習慣，養好身體，身心健康愉悅地準備並接受新生命的到來。祝福~
4樓：於小愚
為了備孕，損失掉一根輸卵管，不過所幸如今我也是兒女雙全的人了。
和很多姐妹比起來，我的備孕路不漫長，婚後沒多久便自然懷孕了，當時真是驚喜啊，然而沒開心兩天呢，一天下班回來發現褐色分泌物硬幣大小，趕緊去醫院掛了急診，值班醫生讓做B超，在醫院開始灌水憋尿折騰兩三個小時之後看著模糊不清的B超單大夫說觀察看看吧血量不大應該就沒事，隱約見子宮裡有三公釐的東西。。。。
然而所有的應該都沒成為現實，夜裡就開始像大姨媽來了一樣，於是第二天早上換了一家醫院，這次驗了血，大夫說孕酮低，先兆流產，開始了瘋狂保胎路。。給我開了各種保胎藥，什麼黃體酮這個片那個片，還開了中藥湯劑，我完全不敢動，老老實實臥床幾天後神奇的事情發生了，血量不止，再次去醫院B超 ，子宮內沒有胎兒，輸管卵、卵巢裡也沒有，大夫說可能太小沒照到，建議我繼續保胎，此刻我的內心已經很焦灼了 ，但是還是繼續回來老老實實吃藥，直到有一天腹痛難忍，又換了我們當地的婦幼醫院，這次再做B超，發現子宮已經在血水裡飄著了，整個腹腔都是血，縣里的醫院已經不敢收建議轉院，於是我又折騰到市裡後續就不想細說了，總之一次開腹手術之後發現這是腹腔妊娠，胎兒在腹腔裡，因為破裂所以出現緊急情況，再晚一小時，我就得和這個世界say拜拜了。
接下來備孕路正式開啟了。
有了上次宮外孕的陰影，再次備孕就想著一定要做好各方面孕前檢查，然後就跑到市裡婦幼，經過一系列檢查，大夫說我子宮有殘角，還懷疑我子宮內有縱隔，而且很嚴重，壞了孩子也會流掉，如果想懷孕生子建議我做宮腹聯合手術，雖然說選擇權在我，但是作為乙個想當媽的人來講，其實是沒有選擇的，於是我聽從大夫建議，讓她幫忙預約了專家（她說手術難度大）。
這次的手術可以說是我至今不能釋懷的，手術過程就不說了，術後被告知根本沒有那個嚇人的縱隔，只是有幾個極小的子宮息肉順便給我做了（我後來問了其他專業人士，我那個息肉太小根本不用管，完全可以自己吸收掉），殘角也不確定是不是引起宮外孕的元凶，但是為了預防秉著謹慎的態度，切掉了我殘角側的輸卵管。
這次手術現在回想起來是完全沒有意義的 ，白遭罪白割了輸卵管，因為之前有一次開腹手術，那時候主刀的主任說不完全排除殘角引起的宮外孕，但其殘程度也不至於，所以沒切掉建議保留了，結果。。。
這兩次手術後再次備孕開始了漫長的跑醫院監測卵泡之路，自己也買了專門的排卵試紙，每天算計著卵泡發育到什麼程度了，什麼時候可以要寶寶……那滋味真是……
不過還好，監測兩個月左右吧就成功懷上了，就是大寶，然後二胎是意外來的哈哈哈沒想到我這樣的身體還能來個意外之喜，湊了個好字，真的是幸福感爆棚!真是感謝蒼天！
回想那段日子曾經一度懷疑自己會不會就此不孕不育，那心情真是過山車一樣。
今天早上看見一句話：沒有什麼風能吹走心中的太陽！想想還真的是懷抱希望迎接明天，總會收穫美好！
5樓：朱紅兵
朋友二婚要二胎，孩子對於婚姻來說意義非凡。從開始到大半年前，從希望到迷茫到絕望。男方工作壓力大，加上這個事情成為不斷增加到駱駝背上的稻草。
朋友和前妻有乙個女兒，說明沒有太大問題。在喝酒閒聊中隨口問了一句「晨勃如何？」他遲疑了一下，說最近事情多沒注意。
男人這條系統相對來說比較簡單，如果處於亞健康狀態是比較容易找到證據的。
我建議他先恢復健康，開始積極的鍛鍊，配合吃些補品。
還有他老婆典型的走路腳尖先著地。有說骨盆前傾的。但是我一直說是子宮頭後仰。
射程短加上目標隱蔽，本來簡單的事情，就變成了難事了。
現在懷疑五個月了。後來他去醫院檢查過了，醫生說男性活力低。從此我們從一般朋友變成了死黨。
6樓：四葉草
我基本上沒有備孕，但是我的朋友中有為了備孕吃過很多苦，不亞於生產和孕期，長期備孕中吃的藥，看的醫生，做得檢查，打的針等等，這份艱苦若能換來好的結果，也算值得，只是很多時候並不如意，那才是比較煎熬和苦悶的。但願大家心想事成
7樓：捕夢網dream
曾經，因為兩個月不來例假，嚇得不輕，立馬去醫院做檢查，醫生懷疑是多囊綜合症？這個病，以前從來不了解，醫生說：你有小孩嗎？
這種病懷孕很難。我都懵了，我還沒懷孕過呢，更是沒有小孩了！
知道檢查結果以後，拿了藥，當天回家晚上都睡不著，趕緊到處查資料，心裡擔心得不得了，加了幾個qq群，裡面都是多囊綜合症，懷孕困難的姐妹們。
加入群，我很少說話，在三個月裡，看著那些姐妹乙個個為了懷孕和保胎努力著，我心裡很不是滋味……從來沒想到生孩子竟然這麼難！
我把訊息跟老公也說了，那時候結婚還不久，都忙著工作，並沒有生孩子的想法，老公表示即使沒有孩子，也願意跟我一輩子不分開，他對孩子並沒有太多的感覺。
我還是不甘心的，後面又出差了，病也沒有複查。。。然後，例假又恢復規律。我們開始備孕工作了。
第一件事：孕前檢查和吃葉酸
找了乙個週末我和老公去醫院做了孕前檢查，一周以後就拿到了結果，沒什麼大毛病，所以開始吃葉酸。
第二件事：鍛鍊身體和戒菸戒酒
老公平時應酬比較多，確定備孕後，他完全戒菸了，喝酒是逼不得已的時候喝了一兩次少量的酒。我和他也積極的鍛鍊，主要是跑步。
第三件事：關注排卵期
在多囊群裡，我知道多囊綜合症想要懷孕，最好買排卵試紙和測孕試紙用起來，我趕緊開啟某東下了單。
排卵試紙通過檢測女性體內黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。要想懷孕，就得關注排卵情況。正常經期的女性，乙個月之內，只會排卵一次，而且排卵期只有3-6天左右。
排卵期中，只有排卵日前一天和當天的48小時是「最易受孕的時機」，成功備孕的可能性有30%。而當錯過了排卵期，懷孕的可能性就很小了。有些備孕中的夫妻努力很久，但還是沒懷上的原因，除了本身精子和卵子的質量，很重要的一點就是啪啪啪的時機不在排卵期中！
我開始使用排卵試紙，到了強排卵時間，那個週末就去找老公，那時候我們異地。三個月後，仍然沒有懷孕，想想有些氣餒！
事後回想一下，可能目的性太強了，老公說他也莫名的覺得緊張起來，所以我們決定改變一下，不再帶著太強的目的性。
所以，接下來就是第四件事：放鬆心情。
過了一兩個月，剛好中秋放假，我們得再次團聚，這一次我提前測了一下是排卵期，就再也沒關注排卵的事情。在那裡幾天節假日，心情很好，沒有刻意的啪啪啪，後來回想就是那幾天受孕的！
祝備孕成功！
備孕過程中應該注意些什麼？
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