家有倆娃 3 歲和 5 歲,老公工作,我全職帶孩子,但最近覺得自己的心態越來越難受了,我該怎麼辦?

時間 2021-05-10 13:17:33

1樓:大聖媽媽育兒分享

特別理解你的感受!同為全職媽媽,第四年。

孩子就像腦子裡的一根弦,時刻都被繃得很緊,做完這件事就要做那件,卻沒有為自己做任何事,有時明明很生氣,訓了孩子又覺得懊惱,經常懷疑自己是不是做錯了。

不過,對孩子來說,你就是最好的媽媽呀!如果沒有孩子,很難支撐下去,就說明我們當下最重要的價值就是陪伴孩子,不要想其他的事~包括未來。

孩子的成長是變化的,今天這樣、明天可能就那樣。如果你覺得無助,可以試試做一件自己想做的事,或者你覺得會對自己有好處的事。

比如孩子睡了聽一節冥想課。

或者孩子早上還在睡的時候,早起一點看會兒書。

也可以在他們一起看動畫片的時候。

這樣就會在生活裡看到自己的影子,而不是只有孩子。

還有就是:你真的超厲害啊,親!

自己帶倆孩子,簡直是超人!給自己一百個贊好不好!工作強度和創造的價值絕對遠超普通上班階層。一定要多多肯定自己啊!

2樓:Mandora

遇到事情不是想解決,而是純靠調整自己心態來應對?

樓下嫌吵,就把地面上鋪上一層地墊泡沫墊什麼的。

休息時間不允許吵鬧,其他時間小朋友玩總要吧。

全職帶娃很累,更別說帶兩個娃了。

三歲五歲都上幼兒園了,你要學會給自己找個放鬆方法。

或者去上班,然後花錢請人做家政。因為家務事雖然看起來就那麼,但每天做很繁瑣。

請人做飯,買智慧型家電,掃地交給掃地機械人,洗衣服交給洗衣機,洗碗交給洗碗機,等等等等。

晚上下班,夫妻倆人一起做家務,交流一下,會輕鬆很多。

最好有朋友可以說說話聊聊天,舒緩一下壓力。

3樓:寧靜月光

打坐試試,給自己身心一些時間。我們身上都帶著習性,比如這種抑鬱,其實是習慣性的,沒有孩子,別的事情也會讓我們陷入這種情緒。我身上也有這種習性,抑鬱,煩躁或是恐懼。

短時間可以試著換一下生活環境,離開孩子一段時間去散心。別對自己要求那麼高,很多時候事情並不如我們想象般發展。以前我對撫養孩子這件事謹小慎微,生怕對她有哪怕一丁點的負面影響,也擔心老公的健康。

現在不會那麼想了,輕鬆多了。我當然希望老公健康,可是,我們能控制這件事情嗎,並不能,他選擇了現在的生活,我們能做的只能是給他更多的愛與支援。全職帶倆娃,真的很不容易,你很有勇氣

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