小孩6歲了，駝背怎麼矯正，如果需要輔助，買哪個產品比較靠譜？

1樓：小搭檔

被動式的普通矯姿帶：通過強勁拉力，把孩子不良體態硬掰直

通過兩條肩帶來矯姿 × 虛假的矯姿

佩戴時，孩子看似體態有改善

但是，脫下來後打回原樣

只是給你乙個看似有效果的樣子

通過提醒孩子來擺正姿勢 √ 真正的矯姿

利用提醒讓孩子維持正確體態

喚醒孩子的身體覺知力（本體覺）

讓孩子養成日常姿勢好習慣（矯正駝背，就要先防駝背）

代替父母糾正孩子的駝背「小搭檔優姿儀」15°變化即刻提醒正姿

作為矯正孩子駝背的幫手是否稱職「小搭檔優姿儀」20日體驗/反饋※孩子做功課或看書，要每隔20分鐘走動走動，並做一些伸展運動，勿長時間維持同一姿勢。

※避免書包過重，導致學童將身體向前傾以平衡身體，形成駝背。

※平時多做有助強化背肌的運動，如游泳、體操。多和孩子戶外運動的機會和多曬太陽！

活動量不足的孩子，也有可能因為肌肉發育不良，習慣用關節支撐，導致身體姿勢不佳。也有些孩子因為過重，體重與身高不符比例，使得他們容易有挺腰、駝背的姿勢出現。

根據多數的研究指出，學齡前的兒童每週應該運動至少150分鐘中等強度的身體活動。足夠的身體活動量能增強肌力並促進骨骼發展，也能更容易維持良好的姿勢。

心肺適能、肌力、協調性

一般來說，步行、跑步、爬山及腳踏車屬於有氧運動，能促進孩子的心肺功能，需要同時搭配肌肉力量的訓練，例如跳繩、跳房子、攀岩等等。

而協調性的活動則像是舞蹈、體操、跆拳道等等，讓孩子能嘗試不同的動作，增加手腳協調性、靈活度及身體的控制力，促進本體覺的發展。

最好的做法是能讓孩子充分地接觸不同種的運動，並讓運動成為生活的一部份，在其中增加親子互動，讓孩子從小就能養成良好的運動習慣，避免長時間的靜態生活。

什麼體育訓練專案對矯正兒童駝背有幫助？

幼兒適宜每天進行全身的伸展運動，保持肌腱柔韌度，有助維持脊椎正常活動幅度。進行伸展時，慢慢拉展肌腱至有繃緊感覺。維持10至30秒，重複2至3次。

強壯的肌肉能有效支撐整個脊椎，保持脊椎挺直及穩定，有助提公升活動的協調及平衡。強化脊椎肌肉的活動包括游泳（游泳這個運動真是親子間的很好的融洽活動）、健身球運動（這個健身球運動，我每天都會讓孩子坐上去維持這個起飛的姿勢一會兒，效果很好）、攀爬、跳舞等全身運動。

※定期按小朋友的身高更換書桌及椅子，或選用可調校高度的桌椅。

※坐沙發時要用靠墊承托背部，不要讓腰背陷進沙發中。

※做功課時，孩子臀部要坐進全張椅子上，背部緊貼椅背，把椅拉近桌邊，坐直腰做功課。

※用電腦時，螢幕要與眼成水平；避免讓小孩用智慧型手機。

※給孩子不要使用太軟的床墊和枕頭。

※補鈣和維生素D

鈣是骨骼生長的重要營養元素，它可以增加骨骼的韌性，防止其出現變形。兒童和青少年時期新陳代謝旺盛，因此很容易出現缺鈣的情況。除了補鈣，維生素D也很關鍵。

因為孩子補充的鈣質可能不易被身體吸收，而維生素D卻可以促進鈣的吸收，這樣雙管齊下效果才更顯著。另外補充維生素D可以加強鈣、磷代謝，加強骨骼發育，預防孩子發生駝背。

資料顯示，鈣含量排名前三食物分別是蝦皮991mg/100g、黑芝麻780mg/100g、豆腐乾308mg/100g。其中，青菜中，西藍花含鈣量最高。？1-3歲小孩可通過從公尺飯中攝取50mg、牛奶中攝取480mg，其他從雞蛋、肉類和蔬菜中攝取，就可達到每日604mg鈣含量。

另外，兒童多做一些負重運動，如跑步、跳繩、打球，對孩子的肌耐力非常有幫助。

※多多關注孩子的情緒以及多問學校的情況，還有不要給孩子太多的壓力，孩子負面情緒以及害羞自卑也是駝背的因素之一，還有還有啊，父母也要以身作則，在孩子面前都要好姿勢展現，因為模仿也是駝背因素之一。

兒童最常見的兩種體態問題解析內因找到了，讓孩子「挺直」做人_

2樓：朝夕

小孩年齡還小，控制力和運動能力都還沒有發育好，建議注意孩子日常站姿、坐姿，鼓勵孩子多參加學校組織的體育活動，多關注著孩子體態就好。如果情況一直不好，建議去醫院檢查看是否有脊柱的問題，或者其他原因。