1樓：
網癮對孩子的影響是非常嚴重的，直接對身體的影響，對孩子價值觀的影響，對孩子的心理健康影響都是非常大的，尤其13歲正是孩子打基礎的關鍵時期，馬上進入更深層的中級學校學習，如果為了孩子打好基礎，能向上更高層次學習，家長一定要現在幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限，才可以引導孩子把心思回到學習上來。
如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：
第一步：幫孩子建立手機網路界限，調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因為正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環。理解、尊重、接納孩子，站在他的角度思考問題。
先試著以溫暖的，理解的，平等的方式拉近對方的關係，獲得對方更多信任感，了解是什麼讓孩子如此沉迷。
第二步：調整居家環境，孩子的衣食住行，從環境上來幫助改善。培養廣泛的興趣，天文地理琴棋詩畫課外戶外都可以。支援並且鼓勵他，即使這需要一定的錢。讓他發現網路並非唯一。
第三步：家長提公升自己的認真思維，控制焦慮情緒，提公升溝通技巧，從家庭教養方式上來改善。多陪伴，善溝通，多鼓勵；不要觸發他的逆反心理，幫助他樹立信心，讓他有存在感。
幫助孩子在現實中找到自己定位。引導孩子對未來的人生目標。
第四步：開始引導孩子進入學習狀態，每天1--2個小時看書學習時間，慢慢增加。培養廣泛的興趣，天文地理琴棋詩畫課外戶外都可以。
支援並且鼓勵他，即使這需要一定的錢。讓他發現網路並非唯一。
原因：所謂網癮只是表象，主要是不聽家長的話。主要是家長在孩子幼年時期沒有做好依戀關係的工作，也沒有做過自控能力的訓練。
有些事青春期發出來的只是表象，形成是小時候的事。內向、膽小、在社交方面有所欠缺，在人際交流中遇到障礙轉而在網路中尋求慰借由來已久。網路只是突破口而已。
做什麼事上癮的背後，往往都有很多被壓抑的情感，通過這些成癮的方式來釋放而已。有時候是孤獨，不被旁人理解，缺少愛和關心等等。
分析：想要改變乙個人，要先走進乙個人的心中，獲得對方的信任，才能讓對方卸下內心防備，把心敞開了對你。先試著以溫暖的，理解的，平等的方式拉近對方的關係，獲得對方更多信任感，比如你可以先和孩子一起打打遊戲，談談感受，捎帶著了解對方是為什麼對網路上癮的；明白了原因，才好對症入手，調整他的行為，可能也需要調整你們整個家庭的相處模式；利用他對你的信任，灌輸給他一些正確的理念和做人道理，用你的影響力引導他做最終的改變。
2樓：學術研究之路
讓孩子不沉迷於手機最好的方法就是沒有手機，這就是源頭治理了。試想孩子是什麼時候開始接觸手機的，基本上都是從大人那裡由於好奇而獲取的，如果大人擺脫不了用手機的習慣，如何要求孩子呢。
如何救乙個沉迷於熬夜的人？
繆喵喵 做乙個堅定的抉擇，選擇某一天早起，做一天的計畫，按照計畫進行，把握好時間，盡力完成每一項任務，你會發現，一天下來，完成了好多任務，內心會很開心很開心，而不是熬夜了，第二天起來頹頹廢廢的，沒有好的精神狀態，便秘，也會影響情緒，一整天都是懶羊羊的，計畫也不像進行 慢慢的放棄很多東西，最後醒悟過來...
如何讓沉迷於遊戲的弟弟重回學校？
我要吃好吃的 先不說將來打不打電競，未成年的孩子夜不回家問題比較嚴重。夜不歸宿的危險就不多說了，我感覺是父母方對孩子的教育不周造成的，所以在勸弟弟的同時，也得把父母的問題解決掉。孩子對父母產生牴觸，我感覺是父母和孩子的溝通不當造成的，建議考察父母在孩子教育上的問題，然後讓孩子父母與孩子進行溝通。然後...
乙個人可以沉迷於玩手機到什麼程度？
男朋友超級愛玩手機，起床刷牙時候玩，上廁所時候玩，坐車時候玩，吃飯時候玩，做飯時候玩，洗碗時候玩，如果不是近視，相信洗澡的時候也可以把手機放在乙個地方一邊看一邊洗 因為玩手機，做什麼事的效率都要低一些，說過好幾次了也沒改。不知道要怎麼辦才好 我不懂乙個人為什麼能如此愛玩手機，也不是沉迷遊戲。站著玩坐...