1樓：夜羽
我個人建議你養小鱖魚+詩禮銀杏+龍井+血鴨龍井開四花（搭配鱖魚非常強，養了你買不了吃虧，買不了上當）血鴨開一花（演員，打競技場的話可以考慮到時候給他開個四花）鱖魚開一花就夠了（別用調料，這個不急，攢碎片）詩老師四花
小羊也要養
膳具你前期不用急著刷
系統會送個調料
你刷困難1-4刷出乙個調料應該是沒有問題的也就是兩個，建議分別開龍井和血鴨提高下輸出
2樓：南極音
主隊:符離集燒雞，龍井蝦仁，詩禮銀杏，蓮花血鴨建議養:
一（首先考慮）:臭鱖魚，鍋包肉，松鼠鱖魚，蝦餃，冰糖葫蘆（抽到別的禁療就可以棄養了）
二（養到後期才會比較厲害）:青團（別小看青團，作為副隊輔助真的還不錯），驢打滾，雙皮奶（有可能讓全隊金身），叫花雞
收集調料給開水白菜，白菜開四花後很好用的
3樓：霖的暗位面
入坑五天這麼多御？？
御裡面血鴨（一花）龍井（一、四花）老師（四花）要養，鱖魚、阿符、小羊也要養，還想養單體的話松鼠驢打滾也行。
你那個練度可以考慮先主刷材料和困難本1-4（最好拿到東坡，以後掛謙風更容易），膳具的話可以養兩套酸枝木的低配版（名字忘了）過渡前期，膳具本能打五打六了再去刷吧。
霖的暗位面：食物語從萌新到鹹魚
明日方舟入坑五天，能給我點培養建議嗎？
扯淡的蝦條 感覺前面說的都很好了我補充一下你現在缺決戰技幹員說白了就是銀灰他可以在地面放置 等商店銀灰出來立刻180黃票買就可以了一年兩三次呢 空之軌跡 目前你幹員還很少，不著急確定路線，先說一些你現在練了以後也肯定能用的，後續的隨著你抽到更多強力幹員再慢慢來。推王目前精一拉滿就行，不著急精二。再練...
食物語入坑乙個月，目前36級兩個御，算不算很非？
樲肆 這個真的挺非的了，除非這兩個你抽到重複的了。還得看你這兩個御是什麼，如果是很強的御就比一些歐的厲害了！說個題外話，我24級五個御 但有的御挺弱的 15個珍。 又又內滋公尺 乙個月多了.60級 5個御。佛跳牆，臘味，北京烤鴨，孟婆東加老師。老師還是肝出來的。應該沒有人比我更非了嗯.十連抽只見過一...
五天輕斷食的原理是什麼
不知不知不知 說了那麼多什麼脂肪分解什麼的.說到底還是用最舒服的方式少吃一頓飯減少熱量攝入，少吃一頓剩下兩頓就可以吃飽不節食咯 不過我覺得不管是節食還是斷食，還是選擇低糖低脂高蛋白高纖維飽腹感強的健康食物，對身體也沒壞處 知了 輕斷食 間歇性斷食intermittent fasting 的型別中好像...