1樓：貓小黑
我不是足球方面的專業人士，踢了這麼多年球，除了落下一身傷病之外也沒有什麼長進，關於這個問題，我只能說，多碰球、多玩球、多接觸球，只有這樣才能提高球性。
一萬小時定律應該也適用於足球吧。
2樓：老司機
球感不多說，肯定要好。
基本功不用說，頭、肩、大腿、胸都要用上。
多和隊友們傳一些不落地的球，在空中來回踢。
對球的判斷要好，節奏！節奏！節奏！要跟上節奏並能控制和改變節奏很重要。
3樓：楷體字的楷
首先，要雙腳都能停好球，然後，如果胸部不算常規部位的話，找人或者自己用手拋球練習；再練習大腿顛球。其他的部位不用練了（花式足球除外），基本用不上。另外，停球後再處理的動作要連貫，不然球就是給對手停的，還不如不停……最後一句，能用腳的情況下還是盡量用腳吧
4樓：
瀉藥~~
說實話。非常規部位停球，平時做的不算多，但唯一的感觸就是，一定要看好來球方向，然後用最快的判斷來像如何用非常規部位停球。比如，受力啊，卸力啊，把球停到什麼地方。
首先吧，用最快的速度判斷如何停球。
第二個，平時多練習，遇到非常規部位停球的時候，很容易變成條件反射……練習管用，但是一定要掌握好練習的力度，畢竟，球場上來球不是你練習的時候的樣子。
第三個，除了某些脆弱部位外，一定要掌握好受力和停球方向，猶記得當年試圖用大腿停球，結果沒掌握好方向和力度~~
然後~啪
那種不可言喻的疼痛感，讓我彎得猶如乙隻青島大蝦……
最後乙個！別裝逼，別裝逼，別裝逼~~重要的事一定要說三次~~~當年在女孩子面前裝逼用非常常規停球方法，然後沒停好~球直接飛到了人家女生臉上……
後果~~
你還問我後果做毛啊！！！
5樓：綠芥
停球只是足球技巧中的一小部分，不必太過在意，熟練各種技巧，唯有天賦+練習，當你球性球感上了乙個個台階，你會發覺身體各部位停球，只是一種條件反射，面對來球自動選擇最合理方式。
6樓：王小胖曾經有腹肌
有個小竅門，注意停球方向，不要正面迎球去停，稍微與來球方向保持個角度，保證觸球以後球執行的方向是往上或者往下就好了，剩下的就是多練練。
7樓：
啊不對對於這樣的技術動作，要在平時訓練中將大腿後側韌帶拉開，基本的核心力量包括收腹也要加強
停球時要有乙個卸力的動作，我發現了乙個有意思的現象：那些剛接觸足球的朋友在踢野球時，對於力量比較大但是線路比較正的來球的停球感覺比較好，我分析是由於這些隊員小腿力量不足，對來球產生自然卸力造成的，相反，往往有一些具有基本功的隊員停球是感覺比較硬，這也是一樣的道理，所以用腳停球時一定要保證觸球部位的放鬆，基本上能夠應付野球場80%以上的情況。
8樓：
你的問題是理念的偏差，顛球太低沒效果，至少得房頂那麼高，要不比賽的時候高球你停不住，所以其它部位不是非常規部位，也得練。曾有球友說過，馬勒當拿顛球都是顛房頂那麼高。我是聽他說的，這麼練了以後確實有效果。
比賽時乙個高球一下挺好確實很牛，也給自己從容做動作的機會。
9樓：卡布襠藏貓紳士
練習顛球沒什麼用的。我就不會顛球，踢球10多年，顛球10個不到。
非腳停空中球，實戰只有兩個部位合適。胸部和大腿，可以快速卸力，腳能馬上控制住球，其他部位都是扯蛋。
話說為什麼不用腳停球？腳背是最舒服停高空球的。
先說胸部停球吧。實戰中用的非常多，接長穿，部位大，準確。
練習方法:單人版，找個牆啊，把球往牆上端，回彈時胸部停球卸力。自己練估計球不會高，就找感覺吧。
雙人版:讓隊友15公尺穿頭球，就接唄，隊友還練長穿。練到40公尺就差不多了。
大腿停球，一般都來的突然。實戰不怎麼用過。練習方法和胸部差不多吧。
我都沒專門練過，總踢球，總會遇到，看看練練就會了。找你的球友多問問，喜歡踢球的人都挺開朗的。
最後祝你早日練成理想的停球技能。這只是足球的一小部分。
10樓：姜毅
蟹腰！@ 鐵男
我是踢後衛噠！所以卡位的時候比較多，絕大部分情況下都是用內腳背，頭，胸，大腿內測來停球，這個東西吶，還是多練習傳球，多人練習，雙人練習，熟能生巧哈！（癲球一般都是來找腳感的，實際幫助並不大哈我以為）
停球的方向感很重要，一般都是停在靠近應對安全一側。傳停接都是基本功啦，沒什麼技巧，就是練，多練，自己找瀉力的方法。
話說我已經從野球場退役好多年了，現在已經不太會停球了！~~~~(>_<)~~~~
11樓：我是你的master
我們的習慣是，小場踢完了以後，幾個人圍乙個小圈。就開始顛球，給其他人，每人大概只碰一兩下吧。
這樣你可以鍛鍊你的反應、球感，日積月累下來。在比賽中有時可以做出自己都意想不到的停球。加油！
12樓：利多卡因來半支
不說花式，不說小場，只說11人制比賽。
除了腳之外，實戰中能停球的部位也就是大腿和胸部了。不要說肩膀和頭，首先肩膀能利用的機會非常少意義不大，頭球一般不用做停球，一般是點給隊友或者攻門，當然在邊線應付隊友又高又飄不用頭接就出界的轉移球的時候頭球先停一下還是很必要的。
既然問怎樣練習，
總的說一下：
1.有基本功不可少，
2.開始動作要規範，
3.有個夥伴會更好，
4.循序漸進加情況。
首先，基本功，
如果你用腳都停不好球的話就先別想其他部位了，有人回答過了先好好顛顛球，然後正腳背洩球，內腳外腳背停球，腳弓壓球等。
而後就是胸部停球了，注意一點是，所有的停球的目的基本上都是讓球在空中停留的時間變的盡可能的短，換句話說就是用最快的速度把球控制到地面上自己最舒適的控制範圍內，為什麼不說控制在腳下？因為11人制比賽的時候不管怎麼處理來球停3公尺開外自然是不對的，除非你說我停球帶過人停給兩秒後的自己。但是停到自己的腳小在絕大多數情況下也不是最理想的，因為我小場踢的多，停球愛踩，所以這個毛病被教練說過不少。
你可以感受一下是停在離你半公尺左右時處理時間短，還是先停到腳底下處理時間短，停球好壞的評價是看能否為下一步處理球創造更好的條件。
第二，動作規範
開始練習胸部停球時乙個人把球往上拋，開始不用拋太高，拋到能自己能從容處理的高度就好，後球可以不用手，直接用腳起球。停球時，雙臂開啟在雙側顳部形成保護，下盤扎穩。胸部停球時要給乙個力，不要停的直上直下，離你身體太近不好處理，也不要平著把球停出去，那樣你可能給對面送助攻，正確的停球位置是當球砸到你胸上的時候球向斜向方然後落在你身前半公尺左右，這時候你不管是用腳還是用大腿停第二下，甚至直接抽射和傳球都是非常舒服的。
所以這個力的感受和處理不同速度不同高度來球的時候用多大的力都是需要自己通過大量得訓練去掌握的。
再簡單說一下大腿停球的要點，它並不要求和胸部停的那麼遠，但是一定要停在自己的前面。停球時腿一定不要軟，自然也不要停在膝蓋和大腿根上。
第三，有個夥伴，推薦兩個人一組進行訓練了，因為後期要加實際情況進行演練的時候，就能模擬很多情況，比如他給你拋不同高度不同速度的球，他也可以當作防守隊員在你停球時進行干擾。
第四，循序漸進加情況。
這一點是關鍵！是關鍵！是關鍵！，重說三。
自己練習：
1.自己在基本功訓練之後要先加乙個自主選擇方向停球的練習，將球停向不同的方向；
2.之後自己停下球之後加乙個擺脫的動作，也就是把球停下來之後接著加乙個過人，變相，加速或者護球的動作。
加夥伴練習：
1.自然就可以停球後加上乙個傳球或者射門的動作。
2.靜態干擾，停球的時候讓夥伴與你爭位置，就是用身體依著你對你進行干擾，這個可以讓他慢慢加量，直到用自己全部的實力也不能阻擋你完美的洩球為止。
3.動態干擾，當你停下來的一瞬間讓你的同伴來乙個假搶，你來乙個加速擺脫或者護球的動作。同樣的，熟練之後讓隊友來乙個真搶，或者根據實際情況，讓第三個隊友來拋球，你和你的小夥伴用頭胸腿腳來進行實戰的爭球式停球。
13樓：壞孩子的天空
瀉藥，我感覺就兩點球感和判斷。而且我覺得不踢職業平時就踢踢野球也沒太必要去刻意練習用其他部位停球，一般來說踢野球把用腳顛球練好就夠了，如果想要高階就嘗試用頭肩大腿顛著試試。
BTW 花式卸球真的需要極高的天賦，所以我想說練得太花也不好，踢室內我覺得練練這些可以裝逼，但是以我個人經驗踢大場把傳球停球轉身練好比什麼都重要。
14樓：劉eddie
瀉藥，多踢唄，球感的事，就是天賦加多練，非要說如何練的話，先搞清科學原理吧，清楚知道力學原理再結合實際練習事半功倍吧。說簡單點就是，先動腦子。
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