1樓：失落太空飛行員
拿出一張紙，把你覺得很糟糕的地方列出來，把你沒做好的事情列出來，並且在後面寫上你認為解決問題的好辦法，並且嘗試著去做
每天給自己固定的時間學習，保持學習～
2樓：什麼是快樂星球
多看看人物傳記。
看看勵志的書，覺得有壓力可能是周圍優秀的人很多。
你還沒有接受你自己所在的圈子而已
慢慢接受自己也接受身邊的人和事。
3樓：布斯圭·爾斯神
我也是剛進入大學，現在大二，我覺得這個問題大概率每個人都會遇到的。
但解決的方法，實際上我認為只有時間可以解決。
不用急著去掌控、把握、平衡好方方面面，急著去把自己的生活調理好啥啥的，那都是胡扯。因為新的問題一定會接連不斷。
所以，看淡些，不用急。你就把手抱在胸前，看看你不做什麼，能差到啥樣，直到看不下去了，就慢慢去改變。多幾次你就會學會很多，就會學會取捨了的。
4樓：酒逢知己者醉
那就收拾好心態，從最好解決的入手一步步改變。拿我自己的經歷做例子，我剛入大學也是生活學習一團糟，越糟糕越就覺得壓力大，回過頭來看的時候也明白過來，很大部分源於大學生活和高中生活的不同。高中有老師幫忙規劃好了，什麼時間該做什麼非常明確，即便自由一點的週末也全都是給了作業，但是到大學就全看自己安排，早上不想起，下課以後沒事幹，也不想多幹點啥，玩會兒遊戲閒逛兩圈，懶一懶一天就過去了……沉浸在自己給自己營造的錯覺中，覺得這樣沒啥，然後就會發現啥啥都幹不好，學習也不行了，這種落差感很那接受，也會給自己很大壓力！
但是不改變就只會越來越糟糕！直到自己一事無成追悔莫及的時候才意識到嚴重性。建議剛上大學發現問題的時候就趕緊處理，先想好自己以後要幹嘛，讀書（保研or考研），工作（找準方向，就可以著手準備了解一些大廠or未來想去的公司的實習招聘崗位情況）。
讀書的話，保研就一定要好好學習了，強迫自己靜下心來好好學習，有機會多看看專業書，下課和老師多交流兩句都很有用。考研的話不多說了，參考考研帖子吧。工作就提前準備，多了解，可以多試試幾個公司，至少大三下的時候要有乙份經歷，確定自己的未來已經準備好/決定好去工作了，如果臨時後悔也會有一定時間拼一拼考研
5樓：皮卡皮
正常，多半是孤單不太適應，找點有挑戰的事情做，想辦法完成它，給自己樹立自信心，比如說找漂亮女生表白，成不成無所謂，關鍵是練膽量，從統計學角度出發，廣撒網多撈魚，說不定就有乙個成了的，有了女友就可以一起搞事情了！加油
6樓：Bliss
1體育鍛煉；學生不能一味的讀書，要勞逸結合。體育運動是應對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的Sunny下繞著學校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到乙個全新的自己。
2保證充足的睡眠；以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提，考前如果經常失眠也不必不安，可適當使用一些調節情緒的藥物。
3自我暗示；人生總是有起有落的，考試也是一樣。由於各種原因，並不是每個人都能在考場中充分發揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多傑出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了傑出的貢獻。
所以不必過度誇大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。學生以理性的態度去看待考試，心情自然就會放鬆，壓力也會隨之減少。
4適當作息法；適時地娛樂，科學地安排學習時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態，從而順利度過高考關。
5宣洩法；當自己處於一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定、焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，特別是跑步，能為自己的焦慮情緒找乙個出口，使其得以宣洩從而達到穩定情緒的作用。
7樓：一兩青年
看看我這個回答，你會明白很多
你大學四年悟出了哪些人生道理？ - HEIBOY的回答 - 知乎 https://www /answer/2221659789
8樓：火火和魚
沒關係的，新的環境有許多我們需要去適應的地方，我們有時間慢慢來，待步子穩定後才奔跑也不遲。學習上按著課程表和老師來，大致不會有問題。（一般大學考試都是期末再準備（我自己哈））結交乙個好朋友就好，結伴吃飯了解學校周邊，若實在沒有，乙個人也是可以的。
室友關係不能太僵，退一步就好，基本沒什麼問題，若覺得寢室不好待，也可以選擇去自習室或者圖書館，你會慢慢找到你的步調，現在不用著急。
9樓：清水之蓮
走入新的環境、接觸新的群體，對於他們來說你就是一張白紙，這是你重新塑造自己形象的時刻，改掉以前的缺點，以嶄新的面貌出現，揚起你信念的風帆，
10樓：
學會取捨啊，大學不像中學事事有人管著，沒人管就容易一團糟，實在不行就把該做的事按重要不重要分開記著，可以一起完成的就一起，不可以的，那就按順序來，之後慢慢的脫離記下來這個工序，此時你已經是乙個有條理的人了，學習壓力的話，我大學真是沒啥學習壓力，把老師講的聽會，那應對考試幾乎沒問題，也不到考研時候也不用那麼拼吧，可能我這人懶散慣了
11樓：維生素
完全不是什麼大問題，從中學步入大學，一切都隨之改變，生活環境，學習氛圍，師生關係，理想和夢想，興趣愛好，你的思維模式等等，你需要乙個時間段去適應，去改變，你又不是神，沒辦法一下處理好所有事情。
不要焦慮，放輕鬆，告訴自己這些都是正常的，去勇敢面對，事情要一件一件去做，要清醒，有思路，再去行動。
放輕鬆，不要給自己施壓，照顧好自己，整理好心態，認真對待每一天，去享受你的大學時光，去體驗，去成長，去銳變，。
加油哦。
12樓：梓苑
不要貪心，大學後你會發現很多新的領域新的技能點，不要貪心，也不要盲目從眾參加各種亂七八糟的活動，大學還是學習的地點，抓住重點矛盾其他的你會發現根本無所謂，好好學習，搞好同學室友關係，積極入黨就是最好的選擇，不需要給自己很大壓力，很多事情其實不值得你的關注
13樓：黑眼圈的小貓
你不要擔心，這都是非常常見的。只要你在今後的生活中努力的一點一滴的做出改變，盡量的讓自己去適應大學的這種生活節奏，也盡量的讓自己去融入到大學的圈子裡面，我相信你肯定會在以後的日子裡變得更加的習慣和適應的，那麼自然而然，這種壓抑感也就消失了。
14樓：水晶蟲兒
別想太多。 踏踏實實、認認真真做好自己手邊的事情，珍惜難得的學習機會。大學時光短暫一晃而過，走向社會以後再也難遇這樣人生中最美好的時光了。夜以繼日，努力奮發吧！
15樓：永不放棄
打個比方就是，迴避型人格的情感飯量只有半碗，而普通人是3碗。當普通人以自己的標準做了6碗飯當晚餐。
迴避型人格明明吃不了那麼多，但是又不知道怎麼開口拒絕別人的熱情，覺得不吃完就會對不起別人的辛苦準備，他只能硬著頭皮去勉強自己吃完3碗飯。
大家表面其樂融融，但是吃了這麼多，迴避型就需要很多時間自我消化。
偶爾這麼吃三碗還可以接受，但當親密程度增加，迴避型沒辦法以普通人的頻率每天每餐都吃三碗那麼多，還缺少自我消化的時間。
於是就覺得自己被對方的愛壓迫，勒索。漸漸就感到很痛苦，但也不敢直接告訴對方其實自己只能吃半碗飯，因為怕失去對方。
這個時候，迴避型人格會很痛苦，然後會想要遠離，保持空間感和距離感，他想喘口氣。
然而在別人眼裡就是這個人忽冷忽熱，好像在玩冷暴力，其實不是。
他是想告訴你，TA已經很窒息了，能不能留一些時間空間，不要太近，不要太親密了。
很多人說迴避型自私，其實不了解。迴避型很無私，反而是過分無私、利他、討好、表演型人格+溝通障礙，表面行為和內心訴求的不斷撕裂才導致的崩盤。
他不會表達，不擅長溝通，不知道怎麼傳達出需求才能得到對方的理解。
只有乙個成熟的、內心強大、情緒穩定的人才能看見他「不被看見」的那個部分。
說到底，這個小孩的內在不壞，他值得被乙個人理解。
問題是你是否足夠強大，是否能走到打破他的殼那一步。
——b站網友
16樓：小幸運
現在一團糟不是很重要，關鍵是你看到了自己的一團糟，那肯定有你覺得做的不錯的標準，那就像你學習任何事情一樣，從不會到會一點到很擅長，慢慢來。也可以多向你覺得不錯的同學學習或者請教，借助大學一切時間和資源讓自己變得越來越棒，成為自己喜歡的自己咯，加油
剛進入大學我要不要好好打扮自己，不會化妝又怎麼辦？
大魚要廋 步入大學意味著你已經進入了人生的新階段，試著改變一下自己學一學化妝也是有必要的，大學有許多課外活動和競賽是需要化妝的，並且化妝可以提公升自己的自信心，看起來更有精神。並且畢業面試，工作也避免不了化妝，大學學化妝就當自己練練手了。學習化妝很容易，自己買一套化妝品，可以問室友討教，也可以自己在...
剛進入大學，我到底是要來做什麼的
ZaraHaven 看樣子你屬於那種交際能力不是特別好的人，和我是同乙個物種.但是我不是真的交際能力不好，只是我不願意和其他人廢話，所以你是真的不擅長交際嗎，還是像我一樣不願意去廢話.社交的確挺重要，但是我不會去附和別人的，因為我覺得世界就是因為我們這種異類才得以發展 或者變得好玩有趣 嚴肅的說，大...
求解，為何我睡覺的時候剛睡著就感覺自己沒呼吸了，然後驚醒猛的吸一口氣發現自己還能呼吸才能安心睡？
江月年年 本人高四，我只有午睡的時候才有這種症狀，以前也有高三的時候偶爾幾次我不再注意現在在學校午睡幾乎每次都會這樣的睡起來我不知道自己睡著了沒有總之很睏午睡跟上刑一樣嗚嗚 怎麼辦感覺不是很嚴重沒有特別嚴重的影響到我的生活需要就醫嗎 Sonmi不占星 我也是這樣的剛才又醒了一次 去檢查過心臟哮喘呼吸...