1樓：
我也有乙個這樣的朋友，她有很大的優點，但很愛宣洩負面情緒。我支援她的同時，也和她保持適當的距離。
你還可以把你的問題講出來請她幫助分析，你做個解決實際問題的示範，讓她看到出現問題可以分析解決，比宣洩情緒更有用。
如果她宣洩負面情緒，你可以聽一聽，不要進入她的情緒，可以認同她有這樣的看法，但不要認同她的觀點。如果可以，幫她進行客觀的分析，給出建設性的意見。
可以在適當的時候告訴她，你理解她需要傾訴負面情緒，但她這樣會導致朋友感覺不舒服、壓抑，換成別的朋友也會這樣，所以她這樣做長期來看對自己並沒有好處，不能讓自己的人生朝乙個好的方向發展。
但你也要認識到，「明白道理」和「做到」是兩件事。有句話叫「明白所有的道理，卻過不好這一生」。這個你也可以告訴她。所以即使她明白了，也不太可能很快改變行為。
有的人被指出問題時還會開啟心理防禦，否認自己存在問題。這也很常見。
如果你感覺很不舒服的時候，你可以適當遠離，保持距離。傾聽朋友宣洩負面情緒不是你的責任，你只能做自己能力範圍內的事。這沒有錯。
2樓：心理諮詢師陳文杰
你能意識到這樣長期下去，對自己不好，這就已經很重要了，別人長期消極的語言以及情緒，會對自我有很大的傷害。
以後遇上這種情況，可以隨時找理由把話題岔開或者找理由離開，有或者在合適的時候，告訴閨蜜可以找適合自己的心理諮詢師傾訴，這樣對自己會更好一些，既然是好朋友，就該真誠以待，如果因為你說了真話，他不高興，影響了你們的關係，那麼一切都該順其自然。不能因為要照顧他的情緒，而影響自己的心理健康。
3樓：重慶寸草心心理諮詢中心
關係需要健康的界限
什麼是界限呢？在婚姻或情感關係裡，需要區別什麼是你的情緒、想法？什麼又是伴侶的情緒、想法？
在家庭親子關係當中，需要區別什麼是父母想要的？什麼又是孩子想要的？在工作團隊當中，需要區別什麼是你的責任？
什麼又是他人的責任？乙個沒有界限的人將是混亂的，為別人承擔責任、過度掌控或順從、想要改變別人而感到無力和沮喪。乙個缺乏界限的人，將會失去自我，注定他這一生將是不快樂、甚至悲慘的。
要先愛你自己
關心和注意你自己、屬於你自己的，包括：你的身體、感覺、態度、行為、想法、能力、選擇、理想、角色、價值、責任、限制等。乙個懂得尊重自己、也獲得別人的尊重。
聖經上說 「 愛人如己 」 ，乙個不懂得愛自己的人，可能無法正確地愛別人。
為自己負責任
要為自己期待的生活和人生做出選擇，同時為自己的決定和行為負責任。要保持積極主動，知道自己要什麼？不要什麼？思考和選擇有價值的目標，探索和認同自己人生使命和目標，不斷前進。
保持適當距離
在各樣關係裡，保持平衡，親密與距離。愛 ( 心 ) 也需要有距離的，了解你需要和人有空間、距離，找到和擁有屬於你自己的部分。
父母老拿我當情緒垃圾桶怎麼辦？
先抱抱樓主。到了中年，確實需要我們承擔的更多。父母沒有更好的地方訴說，就只能和子女說。他們可能考慮不到說你現在的情況，畢竟在他們那個年代，他們並不理解什麼是抑鬱症，還有可能會問，你怎麼會得抑鬱症呢。所以我們還是需要讓自己成長。也許你的父母一輩子可能只守在自己的小圈圈裡面，所以會需要你多付出一些，給他...
媽媽天天向我抱怨爸爸無能，把我當情感垃圾桶，怎麼辦？
我媽也是，常年酗酒，喝完酒以後趁我爸不在就開始抱怨，把哪個對不起她的事情添油加醋講一遍，一邊講一邊詛咒謾罵，我不願意聽，她就覺得我幫著我爸欺負她，覺得是因為我爸能賺錢給我錢花所以我幫著他欺負她，而我媽整天在家不上班沒有錢給我所以我就看不起她，解釋也不聽，活在自己的世界裡。每次只要心情不好喝完酒必然用...
她究竟是把我當成情緒垃圾桶還是真正的朋友。
單蠢男人 兄弟，你這描述就說明現在你陷進去了，人家那邊傾訴的人一大堆，哥哥姐姐老師閨蜜男性好友等等，你只是其中乙個。勸你趕快找回自己的節奏，被她帶著可不行奧！ 一陣東南風 她只是想要被很多很多人去關注，去愛，因為她內心很缺愛，對她來說，乙個人的愛是遠遠不夠的，因為沒有人會無時無刻的陪在她身邊，無時無...