1樓：心理諮詢師陳文杰
其實在情感的世界裡，你說的這種情況是很常見的，沒有愛那來的恨，這就是愛恨之間的交織，讓現實中的飲食男女產生那麼多的愛情故事。
盡量去充實自己的生活，讓自己忙碌起來，這樣就可以分散自己的注意力，時間可以淡化一切，既然已經分手，就要讓一切隨風而去，過於的糾結於此，反而讓自己內心充滿了焦躁不安的情緒和情感。
2樓：初一
兩個人能走到戀愛這一步是因為很喜歡，而走到分手，又是因為很討厭。
所以分手後，你沉浸在過去的回憶裡，時而想起過去的甜，時而想起過去的苦，一定會反覆橫跳的。
經常有網友來跟我傾訴他們的痛苦與迷茫，在跟我聊完之後都非常理智堅決地說要往前走，要看向未來，與過去一刀兩斷。
我相信他們在當下真的認識到這段感情已經結束，也明白人生旅途多的是孤獨。但這並不妨礙他們在今後的歲月仍然沉浸在過去，在痛苦和快樂裡反覆橫跳。
沒有嚐過失戀滋味的人永遠也感受不到被回憶溺斃的絕望，但這卻實實在在的發生在失戀後的每一天，痛苦的煎熬有時甚至讓人無懼死亡，明明知道會好起來的，但是卻仍然熬不過乙個簡單的夜晚。
情緒就是這麼神奇的東西，它打破常理支配我們的生命。
一年前我因為不堪忍受失戀和工作的無望，多次想過輕生，我斷絕跟所有人的往來，誰找我我都藉口忙趕緊結束對話，時間一長，我的朋友都不再跟我聯絡。我當時壓根不想管這些事，我每天不停的學習，看網課，頭髮一把把的掉，能熬夜絕對不睡覺，因為我不敢給自己空閒的時間，我明白一旦胡思亂想我一定會崩潰，我爸媽養我這麼大，付出那麼多心血，我不想讓他們覺得我是個軟弱的慫包。
而其實人在這種狀態下很難注意力集中，記憶力也是極度退化的，所以我的學習效率很差。
如果你總也忘不了過去，那就接納自己，讓自己忙起來，平常寫寫日記，跟網友聊天。我知道你不相信你會好，但你真的會好，你會越來越好。
3樓：
可以肯定的說，不是就你乙個人這樣，而是很多人和你一樣。
真正能絕決地做到分手心理也割斷的人可以說微乎其微。
大多數的人（聽他們傾訴來看），都是和你一樣，在恨，討厭及想念之間反覆橫跳，直到一年或兩年過去，開始了新的生活，慢慢地，才會放下。 有個很好的緩解方式，不管是討厭還是想念，都寫下來，寫成給他的信，可能持續一兩周，你就會平和很多了。
多給自己一些機會，關注新的事情：事業也罷，愛好也罷，友誼也罷，新戀情也罷... ... 慢慢地，哪一天你自己都沒意識到前任已經是遙遠的過去了。祝好！
分手已經還是很捨不得他，還是很想他很愛他，怎麼辦？
陳唐teacher 讓女人最傷心難過且最憤怒的地方是因為 男人在分手之後，大多都顯得非常堅定且絕情，而且，無論你以什麼樣的方式向對方發起攻擊，對方都像是一灘平靜的水面，毫無波瀾，無動於衷，任你如何風吹雨打，他都能有恃無恐。可是男人真的就像表面看上去的那般平靜嗎？這個時候他的心理狀態又是怎樣的呢？只有...
分手很久後，你在何時會突然很想他？
就這樣以為就這樣會慢慢的再也想不起他來 然後放聲大哭 我想我的漫不經心都是裝的我不想要出國我不想要去看世界我想和你在一起我只想和你在一起 可是已經晚了 那首歌結束後我扯下耳機抹乾淨眼淚 算啦不哭了沒用的嘛繼續睡 不過好遺憾啊在很久很久以後的這個夜晚我才明白我有多愛你 去年要去復讀的時候吵架分手了。每...
分手後還是很想他，想給他發訊息想加他。我該怎麼辦？
心理諮詢師趙艾薇 這是涉及如何去挽回的操作方式。首先分手原因是什麼呢？其次找到他在感情中需要和對你的不滿以及現在的心理狀態。最後運用合適的方式去挽回他。但是挽回之前，好好思考一下，你挽回他的原因和目的是什麼？你跟他再在一起的時候能否解決你們之間的問題？以及你跟他在一起是否會幸福。 一周前剛分手，連著...