1樓：七仔
父母是第一次當父母，孩子卻要獨自長大，再去當父母原生家庭只是你生命中的一部分，更多的是自己去創造乙個屬於自己的家庭，也行你會選擇和乙個人結合組成家庭，你也可以選擇自己乙個人，在自己有能力愛人的時候再去考慮組建乙個家庭，先愛自己，才會愛人，才有可能組成乙個好的原生家庭，不然只是重蹈覆轍自己父母帶給你的家庭而已，等你意識到你現在的生活和父母是一樣的時候，就明白了，原生家庭真正的可怕之處，哪怕我已經結婚了，比如我像個孩子一樣咆哮著問我媽為什麼不能多鼓勵我，為什麼不能多夸夸我，承認你的孩子做得很好會怎麼樣嗎，就不能不顧一切的站在你的孩子身邊支援鼓勵她嗎？她的回答還是怕你驕傲，怕你太過自信，大概就是大多數家庭出來的孩子吧，都是這樣。
我只想說，在我真正治好了我的原生家庭後，我才敢去想去考慮要乙個孩子，我不想我的孩子重蹈我的覆轍。
偏題了，總之就是，給自己找個愛好，每天花點時間去專注的做，和父母真的太難交流了，做自己把，做自己想做的事，逃避也不失為一種方式，直到遇見那個給你所有溫柔的人。
2樓：八雲
先不談怎麼所謂抽離出原生家庭。先談談為何把造成這一切的後果都推給原生家庭
就如泰戈爾所言「愚者之所以是愚者，不是因為無知，而是不自知」。因為不自知，並在心理的自我防禦機制中會下意識的肯定己身，把責任推給別人，這樣來肯定自己。那麼很明顯「愚人之所以為愚，其皆出於此乎」吧。
然後就是反思自己的缺陷並肯定自己的缺陷。正所謂「靜坐常思己過，閒談莫論人非」。當然，如果知道自己的缺陷源於何處，也別消極的去憎恨它，更不必說因為它而持續地陷入情緒當中。
(這個我自己是完全可以理解的。也可以頹廢幾天，然後再面對現實)這種找出缺陷的原因竟然是為了消極的去把責任推給它並因此而陷入痛苦的情緒中，這實在是太過滑稽了。
過去的事已經過去，重要的是自己能否面對這些缺陷去勇於面對，並克服它(可能會覺得有點雞湯的感覺。但生活就是如此，你不去面對自己，面對原生家庭的缺陷，又怎麼能面對比這更可怖的生活呢？)
最後，如果找不到走出去的方法的話可以看看阿德勒的《自卑與超越》或者叔本華的《人生的智慧型》。都挺簡單易懂。
願你能面對他並戰勝他，成為你自己
3樓：憑愛意
偶爾也要學會找一些自己感興趣的東西來分散注意力個人覺得原生家庭帶給我的傷痛會永遠影響我，但是為了活下去，或者說是活的好一點，應該要主動去尋找自己喜歡的東西。
你有的，去享受它；
你沒有的，去追尋它。
把你人生的大部分精力花在自己身上。
本人是女孩，原生家庭很差勁，怎樣才能變得眼界開闊，有氣質？
無糖 我也有過這樣的困擾，讀書學習什麼的其他回答都說得很好了，我僅有一點小小的建議想告訴你 原生家庭的差勁是很難改變的，只能把負面影響縮到最小，想要有氣質就必須注意心態，穩定情緒，找一種讓自己冷靜的方法，避免因家庭生氣，減少爭吵 冷漠是個不錯的方式 做個溫柔的人 你對於我 不要用原生家庭限制自己，現...
差勁的原生家庭，孩子終將變成父母曾經的樣子，從心理學怎麼解釋
xinxin18802 想完全擺脫原生家庭的影響是不可能的一件事情，我曾經以為可以做到，但是發現不過是徒勞，卻活的很累，也不知道自己究竟想要什麼。有時候人會不真誠，為什麼？因為你對自己撒了謊，而且以為那個謊是事實，也就是你騙了自己，還以為自己沒騙自己，以為那就是你想要的。所以活的累，因為那些你努力追...
剛畢業的新手班主任經常覺得自己很差勁，管不好學生，有什麼實用性的建議嗎？
陽冰 大三出來到學校實習，今天開始正式帶乙個初一班級的語文課一周 原老師請了一周假 今天剛上了一天，一共就兩節課，有一種深深地無力感。碰巧看到這個問題，也是在辦公室裡邊忍住哭邊敲下這些字 不怕這乙個週會怎樣，怕的是未來從事工作了會這樣。我也是乙個比較軟弱 單純的人，管不住學生也處理不好人際關係，更不...