1樓：寧願
你對自己的原生家庭分析了解很清楚，你也知道自己的問題所在。但你深陷其中，無法自拔。就想乙個人處於泥潭，處於漩渦中心一樣，越是掙扎，陷進去越深。所以，你很痛苦，很無奈，很絕望。
我想說的是，我們生命中的大部分痛苦，都來自精神上。你覺得父母不爭吵了，能理解你了，你就會幸福嗎？你把自己開心幸福的控制權放到了別人手上去，即使這個別人是父母，你依然失去了對自己內心的掌控。
是的，無休止的爭吵，不和諧的家庭範圍，你肯定不能跳出這種影響。可是，你的方法都用盡了，你就放棄對父母的改造吧。沒有人能夠因你而改變，你卻是唯一可以改變自己的人。
嘗試改變自己看看。你必須要回到你的內在，好好和自己相處，察覺自己的思想，遠離父母的負能量輻射，學著不太在乎他們的想法，做法。你太在乎別人，就會丟了自己，就會消耗你大量的能量。
找回自己內心的安寧吧！不必責怪，怨恨那些讓你感覺不好的人事物，那是你無法改變的，你能改變的是你對待他們的態度，胸懷，眼光。
怎樣做到內心平和呢？增加自己的閱歷，可以自我察覺，靜坐冥想，好好和自己的內心感受呆在一起，對自己全盤接納，情緒會來也會走的。
好好修煉自己的人生功課吧。
2樓：西樵
嗯……其實我甚至覺得，那就不用非得強迫自己去「原諒」？確實因為父母收到了很大的傷害，那些傷害並不能因為強迫自己原諒了他們就瞬間釋懷而消失，那麼就不要原諒，成長中那麼多他們帶來的難過的，尷尬的，憤怒的，傷心的，這是無可否認的事實，原諒不了就不要原諒好了。已經被迫的接受了，當時父母生活的時代，環境，家庭造就的兩個人這麼對你，這些事情或多或少影響到了你的成長，負面的情緒真的很難消除，為啥還要強迫自己？
我嘴笨說不太明白，但是已經痛苦到現在都梗在心裡，就不要強迫自己去原諒了。感覺從你的話來看，「強行去原諒」這件事，也已經讓你感覺有壓力很鬧心了。隔空擁抱你
3樓：
我的狀況和你相似，我也認為父母對我造成的傷害是我不開心的源泉。說一下我的狀況：
從小我媽媽對我的學習管的很嚴。從學前班開始，我的成績一直是年級第一。那時的我被老師家人誇獎，因此自尊心變得很強，同時也很容易被傷害。
以前得了第二名都會傷心。我清楚記得有一次考試一道數學題做錯了，老師讓做錯的同學站起來。那時老師就看著我說，XX這道題你都能做錯。
瞬間內心就很不好受，幾乎要哭出來。我又是乙個非常要面子的人，不喜歡在別人面前展現脆弱，於是就偷偷的哭。直到現在，我也是在沒人的時候哭。
說真的，初中有兩年根本學不下去。但因為基礎好有點小聰明還是成功考上了高中。高中以後，我成熟了點，反思初中時的自己，感慨自己荒廢了三年時光。
我開始刻意控制自己，不與同學爭吵，學著抬頭走路。可我還是避免不了和班主任校領導爭吵。因為我覺得他們和我媽一樣，我非常不喜歡有人高高在上的管我。
初中三年的荒廢讓我無法靜下心來學習，我的成績也是忽上忽下。去年過年，他們又吵了一架（他們雖然離婚但後來為了我又在一起了），我向著我媽，跑到奶奶家找他大罵一通，把刀拍在地上，此後有半年沒有和他說話。之後他們的關係時好時壞，但我真的不想插手了，那時已經臨近高考，我也累了。
大學剛開學查出抑鬱症才發現我可能真的是病了。以前我不喜歡與人相處常常壓抑難受我還以為是性格問題，現在我才知道那是一種病。直到今天，寫下這段文字的我依然沒有走出來。
插一句我是女生，但從小喜歡和男生玩，假小子乙個。
說了這麼多突然忘了問題是什麼，可能有點跑題，真對不起我年級第一的語文。
其實我想說，我媽真的非常愛我。自從我出生後，她把全部精力投入到我身上，甚至忽視了我爸。但可能就是她的過度關愛和嚴厲管教，我開始反感，她總拿一些她認為是對的的方法來管我，並且似乎忘記了她對我造成的傷害。
而且我倆真的沒有共同語言，我喜歡看書而她從來不看，我說的一些知識她也不懂。而且我清楚的知道我抑鬱的原因和父母分不開，他們沒有給我乙個幸福的童年。
上了大學以後，離家遠了，我開始真正擺脫家庭的束縛，過自己的生活。我不會強迫他們非得理解我。生長環境不同，思想方式也不不同。
他們那個年代兄弟姐妹很多，父母根本照料不到每個人，他們就會覺得我們已經很幸福了。家人是我們的後盾，有時也是我們的牽掛，是我們的束縛。無論他們是好是壞，人生之路永遠只能我們乙個人走。
換個角度想想，如果我們碰上像張韶涵那樣的父母，我們要怎麼辦呢？這樣想想我們的父母還是好多了，至少我們可以嘗試去溝通。其實我們不一定非要原諒他們，他們對我們的傷害可能是終身走不出來的。
但我們要看淡他們的傷害，從中救贖自己，我們不應該在再被他們牽絆了。
此外，我不原諒他們但我真的很感謝自己，感謝自己能夠學著反思，能夠冷靜分析問題的根源。感謝自己沒有走上歧路（初中好多退學的小混混都是單親家庭），感謝自己三觀還正，對人依然保持善良。
最後引用誕總的一句話：開心點朋友，人間不值得。
怎麼理解馬德說的 「我慢慢明白為什麼我不快樂了，因為我總在期待乙個結果」。？
bondad 明白的不透徹，感覺可能是 期待乙個好的結果，如果事情的走向是好的，會開心.如果和意料相反，會失落 其實我並不太能讀懂這句話.感覺並不是期待乙個結果就能判決快樂不快樂. 楂女 總是追求結果，而忽略了自己做這件事的初衷與在這個過程中得到的經驗與快樂。越來越計較得失，越來越著急被別人肯定，總...
我做好長久單身的準備了，你呢？
我沒有，我和你一樣，對別人很難喜歡起來了，但是我照樣談戀愛。我一般就是和。嗯。他曖昧，然後。逼他表白。至於為什麼要逼他戀愛，是因為，他有很多女生喜歡 但是我沒有看到他哪點好 而且我才不要做那個先表白的人 女孩子喜歡乙個人千萬不要先表白，相信我，乙個男的連表白都不敢，那還要他幹嘛，不表白，就只能是曖昧...
不明白我的貓是怎麼了？
我家貓也這樣，不過現在不尿了，剛搬家的時候經常尿，整個沙發都被它尿過來了，還尿床，後來我就多買了乙個貓砂盆，買了個防水床單，誰知道之後一次也沒有再尿過了，你可以試試，你可能哪兒惹了她了。我同事，貓咪送出去寄養，接回來就毫不客氣的在床上拉了一泡。我，換了香水，它可能不喜歡，毫不客氣的在我熟睡的時候給我...