1樓：叮嚀
睡眠質量差（失眠，嗜睡或是多夢），注意力不集中，記憶力減退，情緒低落，興趣減退，不想與人交流，出現心慌胸悶，偏頭痛，甚至出現想要傷害自己的想法或行為，這些都是抑鬱的表現，你可以對照一下。還要看出現的時間，抑鬱情緒每個人都有，而且每個人都有自我調節的能力，一般不超過兩周。如果超過兩周情況還是沒有好轉就很有可能是抑鬱問題，我是晨安心理諮詢師，如果有需要可以跟我聯絡
2樓：鄭州大午心理
排除你的環境變化因素外，需要確認幾點
1.持續時間，超過兩周的持續表現需要注意。
2.影響程度，僅僅是情緒上的狀態就不必驚慌。
3.自我認識，這樣的狀態中你也一定會有所起因的覺察。大多與認知相關。試著找出你的深層想法。
4.對」心理醫生「的誤解，目前國內的職業名稱中可沒有心理醫生，只有心理諮詢師及精神科醫生，後者是可以開藥的！
專業心理健康評估（公升級版）
本產品將通過31項心理健康指標來綜合評估你的心理健康狀況。
詳細分析你在情緒、壓力和動力、生活與社會問題以及心理成長性這四個常見心理問題上的情況，最後會根據你的結果，提供乙份針對你個人的建議。
測試目前活動期，僅收費9.9/人/次。 類似醫院量表要貴很多
感覺自己沒有興趣愛好，對什麼都提不起興趣，生活不快樂怎麼辦？
星空 吃點好吃的，看場自己喜歡的電影，去自己喜歡的地方看看，人生嗎總有迷茫的時候，有時候要，讓自己放鬆放鬆，有時候要衝加油，美好的未來在等去你，那個疼你愛你的人在等你 Okabe 興趣愛好其實是可以發現的。不妨去從嘗試各種各樣的事情開始，例如玩兒個遊戲，看本書，遊游泳，練習一項運動 比如籃球，羽毛球...
感覺疲憊，對什麼事都提不起興趣，如何調整？
想不到網名 我之前也是，但是我是被感情的事情纏繞。後來有個男孩子加我，我跟他說不想聊天，但是他天天煩我，但是我盡可能的回覆他的資訊，後來漸漸的就跟他說了很多煩惱，也不知道他有沒有認真聽，反正一有煩惱就發給他。感覺有人聽自己訴說。後來我又去兼職，正好那個兼職每天都要管那些 壞 小孩，我就天天扯著嗓子喊...
為什麼對很多事情都提不起興趣？
領風者 你可能把自己給封閉起來了，然後在一種狀態中自我放逐，而全然忘記了自己 頭頂著天空，腳踏著陸地，陸地的旁邊還有海洋，還有那遠方的無數人們。你要走出去，也許你也想走出去，但你現在這個狀態並不是真正的想走出去，你不願意為了改變自我而犧牲目前所享受的 或刺激性的娛樂，或麻醉式的消遣。所以即使你有些不...