1樓：Crystal
做題！心煩意亂的時候就做自己喜歡的科目的題
這是我個人在高中時候常用的方法
在思考乙個題目的過程中是真的能快速拋除雜念的！別挑對自己而言有難度的題，就寫寫最喜歡的科目的自己正確率能達到百分之七八十的部分的題目，很能沉下心來！是真的！！！
針對題主具體的問題呢，我覺得哈
1.學習要堅持且一直有乙個積極向上的態度
可能一開始努力學習的時候會覺得沒什麼效果，也不能放棄！還是要一直堅持去做，可能進步會延時到來
如果一直沒什麼用的話，可以考慮一下自己的學習方法是否適合自己，可以諮詢老師等做乙個調整，或者說定期（半個月啊或者每次考試之後）自己做乙個總結，考慮一下這段時間的學習狀態和成績起伏，記錄一下，定期看一看，慢慢摸索適合自己的方法
還有就是堅持自我就可以了，把注意力放在自己的進步上，不要總想著和別人比，可能別人比你想象的更努力呢？可能別人基礎比你好呢？主要還是和自己比，總有人比自己好
而且很多時候看起來輕輕鬆鬆不一定是真的輕鬆，不能只看到別人玩的開心考的好，可能有許多你看不到的艱辛的
2.這個就就沒必要啦，純純自己給自己心理壓力，想開一點，既然分手了就早日釋然放過自己呀，不去想，就只是熟悉的陌生人而已，也可以是好同學，沒有必要感覺尷尬的啦，而且你不尷尬，尷尬的就只剩她了hhh
3.在語文課上寫數學作業確實是不對的哦，語文老師發現了自然會覺得你不尊重ta呀，也是不尊重語文的
語文其實很重要！！也是能拉開很大分差的，而且語文想要好只要重視一點就可以了，上課認真聽作業認真做，就可以獲得很可觀的分數了，那不比數學漲分容易太多了
而且課堂真的是很重要的環節，我理解上課想寫作業的心情，（我也有這個壞習慣，上課不寫點東西就覺得浪費時間 ）但是這真的會讓我們漏掉很多重要的東西！所以上課還是要認真聽講的！
也不要覺得委屈啦，換位思考一下哈，語文老師辛認認真真備課、辛苦苦講課，結果發現學生不但不聽，還壓根不在學自己講的這門課，確實很難不火大……
總之放平心態，不要總想著努力就立刻看見結果，也不要總過多的想一些亂七八糟的東西，停止幻想是最好的解決焦慮的方法，一心一意投身於學業中也是能極大緩解焦慮的，足夠專注就一切都好啦，雖然我知道這有點難做到，但要時常給自己心理暗示
加油哦！祝你早日調整到最好的狀態！
2樓：想吃可愛多
題主你好吖
首先回答一下題主舉的三個栗子！
1、「用功」是不是沒有效率呢，是不是存在「假努力」的情況呢。或者是那位同學本身就比較優秀，不需要太用功也可以達到很高的水平。
2、高中盡量還是學業為主，戀愛在這個年紀雖然很純粹美好，但也顯得有些不現實、不穩重。所以最好還是做很好的朋友啦。
3、我認為這樣的行為是不妥當的，畢竟語文課應該做語文科目的事情吖，聽著老師念文言文做數學題效率肯定是有所下降的。
這樣一看下來，其實問題的解決方法就很簡單了。
所謂「調整心態」，以乙個算「過來人」的角度評價，
就是不要浮躁，把心沉下來。
不要浮躁，沉心靜氣。首先要以學業為重，兒女情長先放一放。然後要聽老師的話，老師不會故意害你的。
其次我們要樹立一種正確的競爭觀念，其實大可不必與他人比較，也不要自卑，我們要做的是一次一次的超越自己，上次的錯誤這次不要再犯，之前的好習慣要保持，做到這樣其實也就夠了。最後，也是最重要的，要學會與老師溝通交流，依稀記得高中時期與老師的幾次交流令我受益良多，老師們送走了一批又一批的學生，他們可以在更高的角度去幫你解決問題、調整心態。
囉囉嗦嗦說了很多，希望對您有幫助。
3樓：蟹老闆
高中呢！裡面有各種人，雖然比不上社會但是對於高中的我們也夠了，
自己做好自己，只有做的是對的，不要怕別人的眼光與評價——我老師告訴我的哈
沒有人是十全十美的，我們都有一點點缺陷，但是我們可以把它完美好，
4樓：zyh
首先應該正視自己，對自己有乙個簡單的評估，其次是要有目標以及願意為目標奮鬥的恆心，最後就是在考試後查缺補漏，並不斷積累，高考時心態就不會崩潰了
5樓：
努力找到自己真正該做的事情和真正想做的事情，就能少受到他人目光和評價的困擾。
做起來挺難的，題主加油。
還有就是，可以試著敞開心扉和親人或朋友或同學聊一聊你的想法嘛，如果你覺得他們無法理解你或者你感到不好意思，那就寫日記，跟自己對話，多多內省，祝你好運。
6樓：小伊
如果回到十年前，我會告訴自己，多把注意力放在自己身上，多關注自己，有空就多做題多思考，吃好休息好鍛鍊好，剩下時間盡情玩耍，不要想太多，一切就會迎刃而解。
至於你提的這些困擾，我覺得你可以多讀讀書，多增加一些「閱歷」，很多困擾便不會再成為困擾。之所以現在回頭看十年前的自己覺得很幼稚，是因為這十年經歷了不少。既然你缺乏時間意義上的十年，那就用借用書籍武裝自己吧~
加油！還年輕！一切皆有可能！
7樓：未知
先對自己有較全面的認知，在根據實際情況找出問題所在，承認錯誤，再去想解決的方法，要能暫時滿足讓自己有足夠時間來準備應對以後的事
8樓：MS霧緣
第一想一想自己現在的處境認為自己還有救嗎？（沒有任何言語攻擊的意思 ）沒有信心那你就不需要kan第二條了。
第三經常看看大學看看自己的位置能否上乙個好的大學甚至於能不能上乙個大學不要想著我上乙個好大專一樣的 （沒有瞧不起大專的意思）高三黨不上個大學你對得起努力嘛？
第四不要想著老師可以把你帶進好的大學得自己學自己開小灶 （我也就剛剛高三畢業開學大一高三那段歲月沒有一天是在十二點前睡得 ）
第五給自己每天乙個信念加油讀書人你可以的！
一名剛剛高三畢業的本科學子的內心真實寫照別問自己行不行你可以的！
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