說你的另一半背叛了你,你會怎麼做?

時間 2021-09-10 05:04:26

1樓:週未因

和他溝通。

敞開心扉。

不批判自己,從那種自我否定中把自己帶出來。

不用太好奇對方是什麼菜。

不必覺得誰比自己如何如何。

聽見自己內心的聲音。

兩個問題

第一問假如你有瑕疵你希望對方怎麼對待你?

第二個問題

對方做了什麼決定?

如果你選擇繼續,對方也選擇繼續,那就放過糾纏,不要設立處罰,那是一種反覆提醒。

誰都不是完人,犯錯也罷,懲罰也罷,都是角度和角色在評分。一旦居高臨下,關係只會惡化和結束。

如果你想繼續,對方不想。

最好的辦法,就是認清自己配不上對方的事實。接受不被選擇。(正常心理是覺得憤怒,對方被我青睞了怎敢如此對待我,這是糾纏)一旦假設自己配不上對方,也就不願意再仔細斟酌,反而放過了自己。

如果對方想,你不想。

那可以考慮設定乙個時間再分開。也許很難,但確實是個告別儀式。

被背叛是一系列情緒的觸發,但看見關係已有的真相,是解脫自己最好的辦法。

對大多數人來說,背叛不是結束,是愛上對方卻恐懼轉移的產物,如果看見愛,就能原諒自己,關係會上乙個台階。過去,不過是一次又一次的人間考驗。

出軌一定不愛嘛?愛就一定不出軌嗎?

不是的。不要追求不出軌的目標,而是追求彼此相處在變化中的調節質量。

在路上吃吃喝喝見天地見眾生見自己。

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