拜爾斯 大阪直美都曾因 心理問題 退賽,高壓下運動員如何保證心理健康?

時間 2021-08-13 01:10:30

1樓:華沙

「心理問題」的確會影響運動員的表現[1],其實國際奧委會等運動機構也非常關係心理健康對於運動員的表現。回到這兩位的具體表現時候,對於頂尖運動員而言,倘若不能爭取到好的名次,估計他們寧可退賽

其實想一下也是可以理解的:1. 倘若繼續參加,在心理負擔和壓力下,運動員的表現會受到劇烈影響[2];2.

倘若狀態不好,還不如不比賽完,這樣減少了獲得較差成績下的影響(不比就沒有名次,比了只會有確認的 差結果)。

哪怕是高水平的頂尖運動員,哪怕有著「大心臟」,也不代表他們心中沒有任何負擔[3]。作為乙個個真實的運動員,他們也會有個人的煩惱,與其他人的關係煩惱,更不要說對於傷痛的煩惱(舉重比賽特別明顯);而且他們也受到抑鬱和焦慮的影響,甚至睡眠的問題[3]。而這些問題往往是「舊問題」,運動的後勤團隊很少有能力處理(倒是有一些電子競技運動隊有心理健康的團隊?

)。在這些負擔下,其實運動員的許多表現會受到影響,不過上述影響可能不是普通人想的那麼簡單[2]。比如,長期的困擾,甚至激烈的比賽後,運動員可能會有「精神疲勞」。精神疲勞並不會影響無氧運動的表現,也不會激烈地影響心率、攝氧量、心率、最大 力量、以及有氧運動的表現,甚至不太會影響決策能力(比如一些團體運動的決策);而是會影響總體運動時間以及輸出的力量。

也就是說,在精神的負載下,運動員的耐力表現會受到極大的影響,但是這些影響並不是表現在絕對的能力下調,而是比較複雜的總體表現。

因此,在「心理問題」困擾下,且不說運動員的自信,所有的表現都會受到影響,但是上述影響不是簡單地反應在能力細節。也就是所謂的無法執行技戰術安排。因此,直接退出完全情有可原。

當然,高水平的運動員倘若要「更高、更快、更強、更團結」肯定要克服上述問題。

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