1樓：常在心老師
當感情出現問題，是委曲求全，默默忍受，還是勇敢出擊，找到問題所在？
當婚姻亮起紅燈，是視而不見，看著婚姻走向滅亡，還是重振旗鼓，再來一次呢？
很多人在婚姻出現問題時，第一時間還是會想著如何去修復，但令人頭疼的是，很多人並不知道如何去正確解決婚姻問題。
正所謂有心者卻無力。空有一顆想解決的心，但遲遲找不到方法。
這也是為什麼現在這個社會的離婚率越來越高，除了社會發展帶來一系列的進步之外，更主要的還是女性不再侷限於婚姻帶給自己的利益，離婚也可以成為人生的一項選擇，並不會因為離婚的羞恥而委屈自己。
但是還是要提醒大家，婚姻真的是一項極其複雜的系統，如果你還沒做好決定，那麼不要憑著一時衝動，做出讓自己後悔的事情。
很多時候，轉變下思維方式，控制下自己的言行，很多問題都會迎刃而解。
如何修復好一段破碎的婚姻？
第一步：冷靜反思，從容決策。
好的婚姻都是需要不斷反思的。如果你的婚姻出現了危機，這個時候千萬不要急於去解決，如果不深刻反思，那麼，自己想出來的方法也只是治標不治本的。
這個時候，一定要清楚的認知到底是什麼導致了婚姻危機，是自身的原因，還是外界其他的因素，然後弄清楚原因之後，在具體的去考慮措施。
第二步：制定短期目標，規劃執行。
當感情出現問題後，不要期望乙個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要對婚姻抱有脫離現實的過高期望值。
對於有一定感情基礎的婚姻，隱藏的矛盾和危機，都不是短時間就形成的，所以制定現實可行的短期目標，有助於化解感情出現問題危機。
比如，你可以和對方約定，這一周或者乙個月的時間內，兩個人需要完成什麼事：一起做家務，誰接孩子上下學並輔導功課，遇到問題後，應該如何去解決等等。
將這些小事情記錄下來，並貼在最顯眼的地方，時刻提醒自己和對方。
如果沒有辦法，那麼還會有相對應的小懲罰。
第三步：重拾溝通，磨合雙方的溝通方式。
每對夫妻都有屬於自己的溝通方式，所以必須要找到那把最重要的鑰匙。
你不用去模仿其他人的溝通方法，也不要照搬其他人的相處模式，其實乙個好的溝通氛圍，這是需要兩個人去不斷摸索的。
在這裡，推薦大家在網上多找一些關於溝通的書籍，比如《非暴力溝通》，《所謂高情商就是會說話》，《蔡康永的說話之道》等等。
這些都是可以慢慢培養自己的溝通技巧的，不僅僅在夫妻相處中會用到，在工作中，在社交中都會有很大的用處。
第四步：二次吸引，製造浪漫情趣。
不要覺得進入婚姻之後，就可以不顧形象，不用成長自己了。
其實不管在哪個階段，都不能放鬆對自己的要求，這也是對自己負責。有很多人會抱怨說，結完婚之後，尤其是有了孩子，壓力大，時間也少，完全沒有精力放在自己身上了。
時間嘛，擠擠總歸會有的，你得需要學會將碎片時間利用起來，來完善自己。
另外婚姻生活最為重要的是情趣，有趣的婚姻是會長久的，而有情趣的婚姻生活是甜蜜的，情趣同時也是婚姻生活的保鮮劑，讓婚姻生活一直停留在初戀般的甜蜜時刻。
如果你們正處於婚姻危機期間，不妨空出來一點時間，和對方一起做一頓浪漫的晚餐，一起逛一次商場、看一次電影，一起去旅行，去爬山，在一次次的互動、交流中讓感情重獲新的溫度，感受幸福的存在。
挽救一段婚姻確實很辛苦，但是你在積極努力挽救婚姻的同時，其實你也在慢慢成長，並會擁有更多的心智和能量，這就是送給自己最好的禮物。
2樓：朱身勇
1.種種原因，應該就是你和老公婚姻裡面的矛盾衝突，對老公來說，可能是和你之間的爭吵不休，無法正常溝通交流，對你來說，可能是他出現了婚外情，你有鬧的事件，他有逃的地方，你不想讓他逃，他就說不愛了，放手吧，我們離婚吧。你不甘心，你不想離婚，不能離婚，想要挽救婚姻。
2.婚姻出現了問題之後，我們說挽救婚姻，首先是挽救自己，挽救自己的思維認知、對於婚姻對於愛人的觀念看待，其次是挽救婚姻，一定是要基於這個婚姻本身有價值，是否有價值可以用挽救婚姻的五個標準來衡量，再者就是挽救孩子，讓這個孩子不在這個糟糕的婚姻關係中受影響，最後才是挽救老公，挽救老公可不是去感化老公、跪求老公回來，這種思維可就是低姿態卑微的乞求，我們要的挽救是基於婚姻值得挽救、這個老公根子沒壞、這個老公也是理性選擇的要這個婚姻、兩個人對於未來還有信心去重建幸福的基礎上來去挽救。否則，就沒有挽救的必要。
3.所以要和老公去做夫妻會談，談老公想離婚是想解決婚姻裡的什麼問題呢，離婚的目的是為了娶另外乙個女人麼？去把這些來弄清楚，你就知道他要離婚的這個訴求背後的動力是什麼，導致他想離婚的事件是什麼？
那離婚是否能達到他大腦裡的那個目的呢，有沒有其它不離婚的方式也能解決問題呢？你不想離婚和他不那麼堅定離婚的點有哪些方面呢，這裡面是不是有你們達到一致性的點在，我們如何去利用和放大這些點呢，這是我們要去挖掘的部分。
3樓：東方芸
覺醒所謂覺醒就是覺察力，是是否有能力覺知到自己的婚姻是否出現了嚴重的問題。
意識到問題的嚴重性和意識不到問題的嚴重性有著天壤之別，意識到問題的嚴重性是乙個人解決問題的第一步。
意識到問題已經嚴重了，就會有一種緊迫感，逼迫自己必須盡快拿出方案來去解決。還在沉睡的人和已然覺醒的人，在面對問題時，是全然不同的兩個狀態。
覺察到問題的存在，才有可能去採取解決的措施，是面對問題的首要路徑。
卡爾榮格說道：當你能把你無意識的東西意識化，你將主導你的生活，這話說的太好了，你應該對存在的問題保持高度的警覺。才可能很好地解決它。
2:接納婚姻出現問題
當你覺察到婚姻出現問題時，接下來，你不可以逃避，你只能坦然的面對和接受婚姻確實出了問題。
當你接納問題的存在，就意味著你沒有花大量的精力去內耗，你不必抗拒，不必躲閃，不必不承認。
接納這門功課，沒有點基礎，是很難學懂的。因為很多人在面對接納這門功課時，是容易翹課的，總是不相信問題會出現在自己身上。只有經過長時間的內耗才肯相信，才不得不接受，然而，到那時候已經耗得精疲力竭，對解決問題毫無益處。
婚姻出現了問題，除了順其自然的接納別無他法。因為如果你越是不想接受問題，就會越嚴重，問題越嚴重，就越是不想接受，最後，只能陷入惡性迴圈。
3:發現婚姻裡好的一面
一體都是兩面的，萬事萬物皆如此。哪怕是婚姻出現了嚴重的問題，它依然還有好的一面。所以當你接納了它出現問題時，還應該將焦點聚集到它好的那一面，這有助於你解決不好的那一面。
就像當乙個人犯了錯誤後，如果你只盯著他的錯誤，而忽略了他的優點，那不但對他改正錯誤無濟於事，還可能將事態擴大化。
其實哲學早就教導我們：要一分為二地看問題。婚姻出現了問題是真的，但婚姻沒有問題的那一面也是真的。
這兩方面我們同時都要關注到，不能當婚姻出現問題時，就只盯著出現問題那一面，到最後會把自己引入到婚姻只有問題而沒有好的一面的方向上去，連我們自己都相信，這婚姻沒救了，也就沒必要去努力修復和挽回了，這是要不得的。畢竟兩個人要想天長地久，真的太不容易了。
4:拿出解決方案
當婚姻出現問題後，如果前三個步驟一步都沒有少的話，往往在這時你就會在心裡對婚姻存在的問題有了一套解決方案。不管這個方案最後是不是真的會解決婚姻存在的問題，但至少你盡了自己最大的努力。謀事在人，成事在天。
如果最後沒有解決，也沒有什麼好遺憾好後悔的了。
因為每個人的婚姻所出現的問題都不一樣，所以每個人的解決方案也就不一樣。不到萬不得已，千萬不要去走上離婚的路，能有一線希望就去做10萬分的努力。
婚姻有問題是正常的，沒有問題才是不正常的。婚姻出現問題不可怕，可怕的是，不去面對，不去解決，而是放任問題繼續擴大化。所有嚴重的問題都是從小問題開始的。
所以平時就要對出現的小問題保有覺察力，然後接納它。善於發現婚姻裡那些美好的一面，再然後，拿出正確的，積極的態度和方案來去一點一點的化解。
4樓：Sophia
首先，這個婚姻值不值得挽救，能不能挽救，確實不是每個要破裂的婚姻都能挽救或者都值得挽救。不值得或者挽救不了的婚姻，勉強挽救了，也是毫無幸福感的生活在一起，比搭伙過日子還要糟糕，人生苦短，沒有必要把餘生繫結在不值得的人身上。
婚姻為什麼破裂，是誰的原因多一些，能不能改變，能不能調和，很重要。我們能改變的是自己，如果破裂原因在於自己多一些，我們可以想辦法改變自己，但是如果是他人原因多一些，那麼說實話，決定權並不在我們手裡，挽救難度會很大，因為不一定其他人也想挽留，只有一方的努力，會難上加難。
另外，挽救需要爭取更多的同盟，不能乙個人奮鬥，當你有幫手的時候，會容易很多。
5樓：雨馨心理
想要挽回破裂的婚姻需要先分析你倆問題是出在哪個方面需要深入分析，然後找出導致破裂的問題點加以成長改變，婚姻內雙方是互相需要互相滿足的，雙方做乙個一直被需要的伴侶，婚姻才能長久的幸福下去。
你要考慮以下問題：
你真心愛他嗎，愛就挽回，不要給自己留遺憾。
男人的核心需求和女人的核心需求是什麼？
有哪些行為導致感情破裂呢？你覆盤過嗎？
不只是這段婚姻，以後的所有親密關係你有經營好的能力嗎學習成長改變，經營模式不變，換10家游泳池一樣不會游泳
6樓：許川
你的這個問題很籠統，但是有乙個價值點在裡面，我正好借這個機會說說。
當男人在提離婚或提分手時，說「我不愛你了」，其實他是在用符合女性思維的語言來表達自己的立場和決策，目的是為了讓女方更直觀地明白他分開的決心。
在男性思維中，分手的決定是基於一系列理性層面上的原因，絕大多數男人，尤其是已婚男人，不會因為「不愛了」這麼抽象的感受去結束一段關係，他不想再維繫婚姻，是因為這段婚姻對他而言喪失了大部分功能性。
這裡不得不提到乙個問題，就是男人組建家庭是為了什麼？雖然每個男人對婚姻家庭的核心需求不同，但總體上來講，基本覆蓋這麼幾個方面：
與妻子共同養育後代、在衣食住行上分工協作，滿足日常生活的基本需求、解決生理需求、滿足陪伴、分享等精神需求、分擔生活壓力、共同贍養老人。
這幾個方面所涉及的互動、溝通、處理矛盾分歧等等，如果都很順暢，那麼他對婚姻的滿意度就高；如果兩口子一直磨合不好，平時矛盾多，還解決不了，導致婚姻的功能性受損，甚至喪失部分功能，他對婚姻的滿意度就低，尤其是當核心需求得不到滿足時，他會考慮結束婚姻關係。
實際上，走到離婚這一步，意味著夫妻倆之前已經經歷過無數次無效溝通了，但凡那些導致離婚的矛盾能被解決，或有希望被解決，男人也不會輕易作出離婚的決定。
所以這時候，男人會出現「跟你解釋再多也說不清楚」的無力感，他只能說「我不愛你了」，只有這句話，是女性思維能識別的，能讓女方明白他已經不願再嘗試挽救婚姻。
也就是說，如果你想要挽救婚姻，就不要再想著怎麼去「感化」他了，「感化」還是感性層面的東西，而對方想要的不是「愛」啊「感動」啊這些抽象的東西，他想要的是實打實的能正常運轉的婚姻。
所以，重點在於你提到的「種種原因」，這些原因是什麼、能不能被解決，才是你能不能挽救婚姻的關鍵。
如何挽救婚姻？
Terry 分析兩個人的情感狀態，找問題還是得系統的了解一下你們的生活，溝通方式，包括情感基礎等等，題主可以盡量說詳細點。要挽回感情我建議，首先可以換位思考，她脾氣大是否因為在家裡感覺到不被重視，而且壓力比較大？想想平時自己怎麼對她的包括態度語言行為上，同時也想一下如果你是女方能否接受你這樣的老公？...
婚姻破裂？
法師成長史 最高人民法院關於適用 中華人民共和國婚姻法 若干問題的解釋 二 第十條規定 當事人請求返還按照習俗給付的彩禮的，如果查明屬於以下情形，人民法院應當予以支援 一 雙方未辦理結婚登記手續的 二 雙方辦理結婚登記手續但確未共同生活的 三 婚前給付並導致給付人生活困難的。適用前款第 二 三 項的...
婚姻危機，如何挽救？
非戰鬥人員 其實很多問題原因很簡單，簡單到過於殘酷。殘酷一，在乙個家庭中要想有話語權，從何而來，不是靠撒潑聲音大，是靠能力，如果你們夫妻工資是婆婆的幾倍，婆婆不講理你們可以搬走甚至搬到另乙個城市。如果房子是自己買的，婆婆不講理你可以讓她進不了門。殘酷二，不是你老公是獨生子所以婆婆控制慾強，而是你老公...