1樓：竹林柒閒
不自信和無力感可能是導致你表現了當前問題。由於自我的不認可，所以看別人的所做所為總是覺得針對自己，相由心生。
無力感是因為自己的意見不受重視，或者無法影響別人時，只能通過情緒上的爆發來解決問題。
不知道你遇到了什麼事情所以出現了這種狀況，可以仔細想想，在頭腦中回到當時的情景，解開自己的心結。
現在這個階段，我能給你的建議是嘗試換個角度去理解別人的話和行為，也許你以為的並不是他們的真實想法，多把別人往好處想，哪怕別人真的不是什麼好意，也沒有關係，通過這個過程解放的是你自己。
另外你還一直還是那個自信的你，這段時間你的本心沒有改變，改變的只是你自己對自己的看法，繼續勇敢的秀出自己，活出精彩！
2樓：李暘
敏感的人往往自我找茬功能也是非常強大，敏感細微不是什麼壞事，看用在什麼上。
整天盯著自己的那些小短短小暗暗不放，那你就是整條gai最痛苦的那個仔。
這麼折磨自己，圖什麼呢，人無完人啊，大妹子。
不就是想好好過日子嗎，那第一步就是別自己搞自己了。
你需要的不是做到完美，不需要做個「好人」，
墮落？啊呸！
壓根沒有什麼標準。
只是自己倔強的堅持站在一小塊地方，一旦風吹草動感覺就是傾覆沉沒。
因為那個立足點太小了，太侷限了。
相信我，放開點，踩一腳屎，你會發現下面的地基反比之前的紮實穩固。
因為生活中那些屎，包括自己身上那些，糊臉上就成臉皮，糊身上曬乾了就是鎧甲。
練好了往後都是刀槍不入的，當你不再鳥自己的時候，沒有任何人和事物能鳥到你。
該吃吃該喝喝，該咋咋地。
鳥都不鳥的。
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