1樓：李川沒有北
人本來就是是群居動物，乙個人待久了就會孤獨很正常的。
忙起來，找點事做，練下字，寫寫題，玩會兒樂器，手機關機看會兒書什麼的，
手機玩久了會累，還空虛；剛開始會浮躁，堅持下去養成習慣就好了。
2樓：冰點
我覺得找點事情做會比較好。比如說看書學習，玩遊戲，運動等等。因為乙個人在晚上閒下來很容易受到低落情緒的籠罩，那種孤獨感也會隨之襲來。
3樓：柚只
我就就個人理解分析一下吧。
其實，好多人都提這樣的問題，也許每個人都或多或少會有孤獨的時刻吧。
因此你要知道，你不是乙個人。大家都有這種感受，卻因為種種原因，很少有人願意在現實生活中向人傾訴。這是一種社會上普遍的一群人的集體孤獨，而大家都不自知。
所以，每當乙個人的時候，尤其是晚上，孤獨感襲來，便越發覺得這個世界如此茫茫然，只是自己渺小不已。
也許，這是一種情感上的缺失，感覺身邊人來人往，車水馬龍，卻好少能有交心的朋友;即使是一起生活的家人，也少有心靈上的溝通;
物質世界的富足，加劇了精神世界的空虛。尤其在這個資訊豐富的快餐文化時代，大家一頭鑽進網路世界，又被各種如龍捲風般潮流吹得暈頭轉向，不知所蹤。回歸現實，又感覺「熱鬧都是他們的，我什麼也沒有」。
於是越發自漸形穢，覺得孤獨。
怎麼辦呢？建議找到自己的前進的目標，擬定自己的原則。
不要人云亦云，要找到自己認為值得去為之努力的人事物，並在創造價值的過程中提公升自我，體會責任感成就感帶給自己的充實和快樂。
總之，要遵從內心，不背棄自己，讓自己獨一無二，而不是感覺自己的世界一片混沌。
這樣，孤獨感也許會悄然離開，即便不能，你也能夠承受住，知道自己所做的一切都是值得的。
4樓：七味
和我以前很像。我那個時候不僅心情不好，還容易發脾氣，發脾氣容易傷害自己和親人。於是我每到那個時候便插上耳機聽歌，然後走到陽台，眼睛看天，或者看亮著燈的某個窗戶，有時也會練字，看書，嗯，可能有的時候心情就會好了，但是吧，也有很多時候依舊感覺孤獨，然後在失眠中度過。
但是，我覺得還是有用的。
5樓：鳳溪
我知道擺脫孤獨很難，但是你可以對於它去慢慢的習慣，習慣它的存在，或許會好一點。其次，你也可以去聽聽歌，看看書，電影等一系列的娛樂措施，不要老想著自己乙個人很孤獨，長時間這樣的想著，不利於自己的身心健康發展。好了，就說這麼多吧！
6樓：寫情愛故事的八寶
你一定要知道，孤獨才是生活的常態，不想試圖去抗拒，接受就好。
孤獨和時間沒有關係，下雨天的時候感到孤獨會覺得「下雨了，我好孤獨啊」，晴天的時候感到孤獨會想「天氣這麼好，缺沒有人陪我一起享受這麼好的Sunny，我好孤獨啊」，白天感到孤獨會想「青天白日，我卻只有我自己，我好孤獨啊」，夜晚感到孤獨會想「這漆黑的夜，就像我空蕩蕩的內心，我好孤獨啊」，所以一旦你感到孤獨，無論何時何地，你都會都可以感到孤獨。
感到孤獨怎麼辦？
1、利用孤獨的時間，去尋找自己的興趣愛好，充實自己；
2、寫日記，反思自己的一天和對自己的管理；
3、好好睡一覺，享受深夜無人打擾的寧靜；
4、找乙個運動來做，出汗發洩。
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