1樓：鹽選推薦
我認為在看待自己的夢境前需要做兩方面的準備：
第一方面是態度的準備；第二方面是能力的準備。
這就是完全的明白你的夢無論帶給你什麼樣的意象、什麼樣的感受，都是來幫你的，或者說都是有益於你的。
具體而言，態度的準備有三個方面：尊重現象、尊重感受、尊重心理現實。
首先是指我們要有乙個尊重現象的態度，意思就是說你無論夢到了什麼，夢到的東西是多麼的奇怪，多麼的恐怖，但是夢中只要它已經現了這個象就說明它在傳遞的這種資訊，就好像你聽收音機聽到了某乙個頻道，哪怕是你完全聽不懂的語言，但是你要知道如果聽得懂那個語言的話，可能能聽到裡面的資訊是有意義的。所以第乙個準備就是尊重現象，這個其實並不容易，因為在看到一些現象後，我們的意識的評判會來得非常的快，有的時候我們不假思索就做了一些評判，並且我們經常根本沒有機會對這些評判進行檢視，便對這種判斷深信不疑，那麼實際上我們做的第乙個準備就是需要養成尊重現象的這麼乙個態度。
第二個是尊重感受。夢中無論出現什麼現象、什麼意象，這個現象本身都不是目的，重點是你作為主體來體驗、經驗這些夢境，所以無論夢境帶給你什麼樣的感受——這裡當然主要指的是一些負性的感受，或者說讓你難受的感受——當你做了一些很恐怖、很悲傷、很令人憤怒的夢的時候，可能你很排斥這種感受。但同樣的如果我們要獲取夢的意義，我們就必須要無條件的接受、觀察、體驗這種感受，也就是說感受是真正與夢連線的乙個重要的通道，而你對這種感受的任何排拒、處理都會使得你理解夢的資訊遇到一定的障礙。
第三點就是尊重心理現實，這一點是特別重要的，因為我們在平常現實生活中總是想知道一些真相，總是想通過從外界收集證據來證明所謂的真相是什麼，比如說你到底愛不愛我？我們怎麼樣才能證明呢？其實我們也是通過感官所看到的一些行為，或者聽到的一些言語來作為證據。
但這個收集真相的過程卻忽略了我們是如何加工這些聽到、看到的資訊的，換句話說，是你的心理現實創造了你所認知的客觀現實。換句話說如果你在夢中對乙個人產生了強烈的情感，那麼你在現實生活中會反覆去證明自己真的喜歡他/她。或者，比如說你夢到你的男朋友或者女朋友變心了，然後醒來之後，你反覆去證明他在現實中到底變心沒有，實際上這個沒有多大的意義，真正的意義在哪呢？
其實你在夢裡夢到他變心，這是乙個心理現實，就說明在你跟他的相處中你感覺到了某些東西，這個東西可能是來自於他真的在某些地方在隱瞞你，但是同樣也可能來自於你本身是乙個很沒有安全感的人，所以只有在你尊重心理現實，了解它有它背後的道理，而這個所謂背後的原因恰恰反映的就是關於你生命本身的一些現狀的情況下，我們才能進行下一步工作。我們想對現狀進行任何調整，首先我們要知道現狀是什麼，就好像你迷路了，問題在於可能你知道你要去哪，但你不知道你現在在哪，所以這個心理現實指的就是在心理層面知道你現在所處的位置，這一點也是特別重要。
2樓：陳小瓶
我上學的時候也一直是這種狀況，為此我娘還給我吃了好久的神馬安神的補品之類的，後來工作了就好多了。我夢到好的，就告訴自己美夢會成真，夢到不好的就告訴自己，夢都是反的。總之不能因為這麼飄渺的東西影響心情吧，夢它已經夠傷神的了還傷神去理解。
有段時間老夢見不是被追殺就是在槍戰，他們說是我懸疑劇看多了的， 建議我看韓劇就會夢到帥哥勒。
你曾經夢到過怎樣恐怖，懸疑的夢境？
韓胖子愛生活 夢見有兩個女的，乙個大概是公主老富貴了，乙個就很普通，然後好像是流行乙個什麼什麼妝，陰陽臉，這裡我的夢有個特寫，感覺那個妝好像一半臉皮是浮起來的感覺，還有個小方塊鏤空，然後我那個視角不時的在公主身上不時的在普通人身上，那個公主說我要什麼永遠，什麼的，反正挺模糊了這個時候，然後那個公主往...
人怎麼控制自己的夢境，甚至創造夢境？
劍決 強調下，不是廣告，不是廣告，不是廣告，重說三。第一種方法，通過專業工具，Remee眼罩，就是這個 兩個來自於布魯克林的科學家發明了這一款眼罩，睡覺的時侯戴上，眼罩內部有感性功能。當你在做夢也就是進入到快速動眼期的時侯，眼罩相對於眼球的部分會發出紅色的頻閃燈光，會刺激正在做夢的你讓你在夢中清醒過...
有人記錄自己的夢境嗎？
楓子 夢憶2021.3.29，15 13。這次夢裡我回到了15歲那年，輟學打工回來的我跟父親說還是回去讀書了，回到了初三六班，這次我認真做好筆記，但還是忽略很多。放學後她會拿筆過來幫我補掉並告訴我今天遺漏下的內容，那個臉頰在現實裡我卻沒有見過。一公尺五幾的身高稚氣的臉。班裡的其他人都是當年那群人，唯...