我應該如何和自戀的父親相處?

時間 2021-06-16 06:13:34

1樓:嘉木

只有需求被看到,被滿足,乙個人才會真正地改變。其實你和家人對他的感受不好,他是能感覺到的(可以問問看,他感受不到自己給你們帶來痛苦的話,可以試著告訴他),可能他也很痛苦。你和家人不妨再努力一下,溫和地反饋他帶給你們的感受,而不是「以暴制暴」,惡性迴圈。

道理很容易懂,理論很容易被記住,但是理性很多時候解決不了問題。清楚乙個人問題行成的根源,明確他的行為和思維模式,並不能促成他的改變。乙個人只有被看到,被理解,被接納,不必擔心被苛責地評判,不必擔心自尊受損(在你父親身上這一點可能體現為威嚴掃地),才會願意看清楚自己的問題,才會願意試著改變。

乙個人「怪異」、有破壞性的行為和思維模式,都是自我保護、維持自尊、讓自己感覺良好的工具。弄清楚他這樣到底是為了滿足什麼需求,這種需求的合理性被看到甚至被滿足,那麼這種工具存在的合理性就不存在了,他自然會發生一定的改變。

題主是心理學專業的學生,通過問題描述也能看出來題主對一些心理諮詢相關的理論比較熟悉。可以試著和自己的父親談談,以成年人的方式,你尊重平等的姿態,把你的感受和你的觀察告訴父親,並告知這樣下去可能產生的不良後果。詢問他,當你覺得他的飯好吃時是什麼感受?

當他說煮雞蛋只有他才能做得剛剛好,那一刻他是什麼感受?他在衝保姆發火,覺得家裡亂時,那一刻他是什麼感受?通過溝通彼此的感受,看見他的需求,並試著滿足。

假如覺得自己暫時無力促成他的改變,可以距離他遠一點,少接觸。至少保持距離可以讓自己感覺好一點,保護自己。

世界上不存在真正完美無缺的父母,父母或多或少會帶給我們一些痛苦的回憶甚至是創傷,所以才有了心理諮詢,所以心理諮詢在世界範圍內慢慢得以壯大。以上~

我應該如何與我酗酒的父親相處?

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和父親關係該如何相處?

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如何和乙個耍無賴的父親相處?

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