1樓：不棄
如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多麼小也會被無限放大，彷彿是天大的事。那麼，調轉你的視線吧，去看人間的百態，歷史的變遷，宇宙的廣袤，再回頭看那件事，你就會發現它多麼微不足道了。讓你的心靈活在乙個廣闊的世界上，你就不會死在一件小事上了。
可悲的是，死在一件小事上的人何其多也。—— 周國平
emmmm…我決定生活需要找到平衡點，親情，愛情，友情還有自己的興趣和追求，如若你在某個點遇見死胡同了，那就轉移注意力到另外幾個點上。
2樓：幻生
多學高數做題做爽了自然想得不多（就是讓自己處於能動狀態吧），然後為了不讓一件事在內心之中無限放大就多出去散散步、和朋友聊聊天、也可以去吃頓好的慢慢的就忘了這件事，但如果是因情而困，那就必須得去解決，因為這種事情不像常規的事情只與自己有關，你還得去考慮另乙個人（大概就是因為其聯絡了另乙個人，所以變得複雜了很多，自己的事自己搞好就行）總之呢，要保持清醒----早睡（不影響判斷力），千萬不能因此開始打遊戲（遊戲是虛擬的，不能與現實相掛鉤），人就是在磨練之中變強的，不要害怕，可以難過。
怎樣做才能讓自己不想太多，自信起來？
若非 你的問題在於讀的太少而想的太多。楊絳其實還是挺多人都是這樣的，在自己做一件事情的時候，無論是做之前還是做完後，都會想很多，擔心很多，怕自己做的不恰當，怕得不到大家的認可，害怕有任何乙個人的指責。覺得這是挺常見的現象吧。其實自己之前不是這樣的，但是也是受到了一些人很傷害的打擊，然後在這方面的事情...
怎麼才能讓自己不要想太多？
奶蓋兒 想太多，那就不要克制自己，隨著大腦去想你所想的事物，去想出乙個結果，自己就不會去想了，然而想了很久都沒有想出所以然，那就暫且放一放，去做別的事，過一會就會有答案，不要克制自己思考問題，個人認為大腦思考問題是在鍛鍊思維對待事物的多樣性，可以鍛鍊大腦發達，從而對待事物可以有效的快速的思考出乙個方...
不想愛了，怎麼才能讓自己放棄？
憐逸見天真 多看書，多社交，把注意力轉移到其他地方，提公升自己。多花點時間取悅自己，實在不行，給自己點機會無縫對接吧，強行挽留和委屈自己，只會讓後面爭吵的自己多乙份無力感 公尺奇公尺奇 硬抗，一下子斷掉聯絡不現實的話，最起碼不要再見面，然後在斷掉聯絡，如果自己對自己夠狠，直接都不要聯絡。轉移注意力，...