像我這種沒有乙個特別的愛好的人,考研期間緩解一下壓力怎麼辦?

時間 2021-06-14 07:58:02

1樓:努力奔跑的小圓子

聽聽歌,看看電影,出去逛逛街啊這些都可以的,每個人放鬆的方式都不一樣的,具體的還要看你自己。在忙碌的複習備考中給自己留出適當的放鬆時間,選擇適合自己的放鬆方式放鬆一下,後面的學習效率也會加倍的哦~

2樓:兜裡沒有糖

看電影、綜藝,吃東西,去外面逛一逛,和朋友聊聊天……只要你做這些事情的時候不會想到頭痛的複習資料,自己感到放鬆了,那就是在緩解壓力呀,或者最直接的就是躺床上睡覺,真的太舒服,太緩解壓力了!!

3樓:進擊的阿兔

答主的興趣愛好很多,但是在考研期間基本全部擱置了,一般情況下我會選擇這幾種放鬆方式:

1.短時迅速回神型:

這一類通常包括段時間短,但休息效果立竿見影的活動:慢跑、睡覺、出門散步、去影院看電影、和朋友們大吃一頓;

2.長時緩慢滲透型:

這一種包括需要每週堅持做幾次,但是效果與堅持時間呈正比的,包括:冥想、慢跑;事實證明跑步的效果真的好,一次跑一次舒服,次次跑每天舒服;

3.興趣愛好型:

唱歌、跳舞、打籃球樓主根據個人情況作調整

4.擴充知識型:

1.無法轉移注意力型:

打遊戲:一打一整天,哪怕停下來了也難以迅速投入學習狀態,腦子裡還在覆盤剛才的打團細節;

2.休息完更累型:

追劇:據個人情況而定;答主是那種看劇就要一口氣看完,不然渾身難受的型別,拿起來了就放不下了,所以如果題主和我情況一樣,建議避開又臭又長特別是還在更新中的劇;如果這個劇還帶些燒腦的成分,那看完整個人跟沒休息似的;

3.抽不開身型:

和朋友閒聊這個,偶爾可以,但是答主備考期間見過自習室外面,總有幾個熟悉的面孔,每次答主去上廁所或者接水都能看到他們湊一堆談天說地...確實,和朋友們整天聚集性扯犢子很解壓,但上岸的童鞋很多都是單飛的那種哈,有相互打氣加油監督的研友另當別論

4.吵到別人型:

這個最絕的是在自習室吃薯片的!!!吃蘋果的!!!喝完汽水不停打飽嗝的!!!!咱們吃什麼看什麼別影響到複習的其他童鞋就好哈

以上祝答主早日上岸心儀的學校喔

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