明明知道自己很糟糕，和想象中的自己差很遠。但是為什麼就是不能把自己變好。？

1樓：檸檬

·很可能是你的想象不切實際，你永遠也達不到，進而自我懷疑產生放棄心理。

·很有可能你確實不太好，但不知道怎麼做並且缺乏執行力。

想要前進只有先認清現在的自己是什麼樣，並且接受才有可能成功。

1.明確乙個目標

比如：希望中的自己早上6點起床、看書40分鐘、7點準時出門到校早自習......，數學科目分數在2個月內考到XX分，班級排名在第幾次月考要達到前20，在100名時每次前進10名，諸如此類。

不具體的目標和想象沒有任何價值，沉浸於白日夢或是自我厭惡的話只是自尋煩惱。從乙個目標開始，不要全部一起來。

2.判斷這個目標是否合理

假設小明高中常年雄霸班級最後一名，小明這個月決定努力，每天都認真學習，他想自己這麼努力這個月年級前十不指望班級前十總能了吧。這個想象會實現嗎？根本不可能啊，又不是偶像劇。

沒有人的成績是大風颳來的，背後的努力和積累都是需要花費時間和精力的，乙個小學生也許有可能實現，但隨著學歷的提公升越往後越難實現。因為這個期待不合理，小明根本不可能在乙個月內趕上，而且目標定得太高沒實現嚴重的打擊了自己的積極性，這個月後小明又恢復了常態，繼續坐在最後一名的寶座上。

3.調整目標一步一步的完成例如：小明發現了自己的想法有問題以後，修改了，他希望不再當最後一名。

這個會實現嗎？很有可能哦。首先要判斷自己擅長什麼，小明對歷史和生物感興趣偶爾還會看課外書，但就是不愛背知識點，既然要提高成績小明決定從這兩科入手。

小明和倒數第二是好兄弟，於是兩人決定採取問答方式背書。乙個月後小明和倒數第二成績都有所提公升，小明終於擺脫了倒數第一。而且由於目標實現並且生物和歷史學的越多感覺越有趣，小明收到了正面反饋，下一月仍然繼續努力。

並且想要嘗試在別的科目上也更進一步。

4.承認人生本來就艱難，自己也許不夠好，但絕不放棄

轉換下心情，放平心態，多點嘗試，多點努力，並且不要過分自責，失敗了再來一次就好。還有注意給生活找點樂子，吃點好吃的開心一下啊，去打個籃球啊，看個電影啊。開心這種力量能夠在你痛苦的時候給予幫助。

活著本來就是要追求點讓人高興的事的。