1樓：張美兔
把注意力放在自己身上，提公升自己，只有你自己更好了你才會發現那個人都不值得你去想，因為會有比ta更好的人在想你
我能懂那種控制不住的想念，但是當你開始規劃自己的時候，那種想念只會很偶爾的出現，與此同時你也會成為更好的自己。
2樓：豪三爺
擺不脫要想就想管他媽的真的又不會死人我非常理解你的感受！ 想就想！ 寫個私密微博把想她的話寫下來久了就發現想念的話都說完了就好了但還是會想哈想就想唄回憶嘛！不存在！
3樓：Enterpr1se
時間吧也只有時間能撫慰傷口了
總會忘掉乙個人的
哪怕是十年二十年，無所謂的，沒必要刻意去忘記，也許有一天你突然想起他你突然想起他，原來已經這麼久沒有想起他了
人的記憶是一座沙城
時間腐蝕著一切建築
會給你答案的
4樓：樣bb
轉移注意力，比如讀書，學習，把自己的時間排滿，切實的去做，有些人在忙碌之後又想起那個不該想的人，那你需要去社交，接觸新的人，人生本就是無數次的路過，當你走過來再回首，一切都是浮雲。
5樓：晚秋
雖然說寧缺毋濫
但我不得不承認新歡是忘掉過往最快的方式
不過還是建議不要隨便將感情錯付
或許緣分到了你便自然遇到了合適的那個人慢慢地心裡也就不會再想著以前那個人了
6樓：Believe
忘不了乙個人，是因為他在你的心目中的地位超過了其他人。所以，他的分量才是最重的。
那為什麼會忘掉其他人？還不是因為其他人不如他，沒他優秀。
那麼想忘記他的話，答案就是找乙個比他更好的。很多痛苦的根源來自於：
1.慾望超過了實際能力。這會導致想要的太多，而得到的太少。
2.喜歡比較。而且是喜歡拿別人的長處和自己的短處比。
3.只能看到過去，卻看不到未來。
7樓：
刻意擺脫是擺脫不了的，為什麼要擺脫？我猜你的物件肯定是你喜歡的人，既然喜歡，試試呀！
個人覺得，人這輩子短得很，一定要隨心來，才更快活些，管那麼多以後，誰知道以後究竟怎樣？
8樓：今天也要開心啊
任何事情都抵不過時間二字，人的一生會遇到許多人，許多事。
過去是曾經，你擁有過，但那是曾經，未來你也一樣擁有，但是你得有放下曾經的決心，兩個人在茫茫人海中相遇不難，難的是找到那個陪你一輩子的人！
兩個人沒能走到最後固然遺憾，但是隨著時間的流逝，慢慢的你會發現，在未來ta終將是你一生難得的回憶。
沒有人能夠忘掉那個ta，放在心底就好。
9樓：lose memory
忘記乙個刻骨銘心的人很難，畢竟回憶永遠是美好的，但是呢，人要活在當下和未來，過去，既然過去，那他就要已過去，只當他是回憶，生活還得繼續！
10樓：走川
讓自己忙起來。想念是拜託不掉的，越想忘記乙個人就記得越清楚，心裡有他，就想著他就好了，不要讓這種想念影響到自己的情緒
如果是你喜歡乙個人，做什麼事情都想著他，我覺得並不好，你應該為了他更加努力。
11樓：橘子叄
跟著心走就行了姐妹。
看看他在幹嘛，今天發生了什麼事。
沒事就多看看，不丟人。
有事忙就少看點兒就行了。
看到他公布下一任然後你失眠一整晚，睡醒起來我們照樣還是個小仙女～～
12樓：大海
如果你刻意強調擺脫對乙個人的思念也許就更加想念！做自己該做的事，不斷讓自己各方面的提公升也許才是思念愛人的基本條件！無論男人女人，兒女情長都會英雄氣短！
去做事吧，忙起來，好好的武裝強化自己。
13樓：過客
辦法有很多種倘若你是吃貨。那我就餓你幾天。
什麼煩惱都沒有。什麼獎勵都沒有，就只有乙個吃其實吧時間就是最好的，時間會讓你不在有怎麼的想著乙個人，時間是最好的解藥只是過程很慢卻很有用。
出去旅遊放鬆心情。忘掉不開心的事。
喝酒。喝到不省人事。喝到精神發麻，久而久之。你會發現乙個人挺好的。
14樓：158安子73138822
讓自己忙碌起來，充實起來！當生活的壓力，每月馬爸爸的帳單，X用卡帳單發來的時候，你就只有努力賺錢的念頭了，不會想七想八了…… 最近肺炎疫情那麼嚴重，又賺不到錢，還好最近朋友推薦了個還款軟體，才幫我這個月減輕了點壓力……不然可慘了
15樓：慧心菩提
這要看自己本身以及對方給自己帶來多少影響，如果真的確定了自己不要再去想他，就不要再踏入對方的生活也不要去尋找任何蛛絲馬跡。為自己找點興趣愛好，充實自己的生活，可能在夜裡是特別難熬的，但是你要相信時間的奇妙，時間長了真的可以慢慢的走出來..畢竟，人總是要繼續向前嘛(*︶*)
16樓：黃花菜
有這樣乙個實驗，心理學工作者念一段描述喵咪的文字，比如圓碌碌的身體，一雙大眼睛鼓鼓盯著你。。。任務是要求參與實驗的人不要關注這個貓。實驗結果發現，大部分根本做不到。
讓自己不做某件事，反而可能更難脫離這件事對你的吸引。
正確的方法是，1.承認自己的問題，面對自己的問題：我還想ta，並且很想ta。
2.感受自己的情緒，雖然想ta卻沒辦法再和ta在一起的傷心難過甚至是憤怒。允許自己在情緒中呆一會，不要去批評自己：
這樣下去是不行的，一直下去我會完蛋的。甚至可以想象自己在角落哭泣，而現在的你去抱抱那個受傷的小孩。3.
有能量的時候，想想當初找ta是為了什麼。
《親密關係》一書講到，很多人尋求一段親密不過是在彌補曾經沒有被滿足的歸屬感和價值感而已。乙個從小被嚴格管教的女孩，看到乙個比較能包容的男孩，於是心動了。其實在作者看來，不過是想彌補小時候她亂放東西時候父親就堅決丟掉她心愛玩具時那種不被愛的感覺。
所以，允許自己想念，並且認識到自己此刻的情緒，然後擁抱他，跳脫出來後，看看自己為何對ta著迷，是真的愛ta還是只想滿足自己的需求。如果真的愛ta，那麼，如果雙方已經沒有辦法再給對方幸福和愛，離開也不是一件糟糕的事。
加油吧！
17樓：初見非卿
對舊人的念念不忘，是因為還沒有找到更好的，有些人，出現在你生命裡就是為了教會你一些事情，讓你學會珍惜。如果放不下那就下，往死裡想，想到最後就會放下了。多看看外面的世界，找一些可以轉移注意力的事情去做。
得不到，那是因為不是你的，相信自己值得更好的，你一定會遇到。
18樓：蘭恬玉
正視現實，不做無望的追求，放過自己也放過別人。讓自己忙起來，把一切交給時間，沒有放不下的事，亦沒有忘不了的人。僅此而已。
19樓：熟悉的陌生人
相識漫長了解
靠近傾心
驚訝竊喜
慌張擔憂
逃避試探
渴望糾結
快樂小心
假裝疑惑
關於決定
真心勇氣
承認慶幸
期待相信
沉迷瘋狂
幻境極致
依賴冷淡
哽咽心酸
錯過自嘲
痛苦絕境
極端迷茫
無奈摧毀
失敗失望
狠心緩解
否定浮沉
人海真實
早睡祝好
所謂愛情皆與此
20樓：丁偉健
勸人易，律己難！年前前女友跟我訴苦，我第一想法是去找她，不是要她回來，只是那一瞬間好想抱著她說一句受苦了，最終沒去！道理都懂，勸別人比別人跟你說的你都明白！
不過自己選擇的不是麼！你總會有下一段感情，就好像十年最後那句歌詞。直到和你做了多年朋友，才發現我的眼淚，不止為你而流，也為別人而流。
洗洗睡吧，明天太陽依舊公升起，沒有人疼你也依然很好！
21樓：
分享-In My Life-歌詞：
For people and things that went before
I know I'll often stop and think about them
加一句我的But I still would keep going接受自己對對方的思念，但也僅僅思念
然後就繼續前行吧
22樓：Wander
學習新的自己感興趣的東西，試著轉移注意力，或者努力賺錢，畢竟工資才是動力，適當的時候給自己放個假，用存的錢去看看祖國的大好河山，當然疫情當前不推薦出門啊！！！
23樓：真我風采
全神貫注做好自已的工作，把所有空閒時間都用到工作事情上面，做到極致。一段時間後你發覺事業上了一層，不知不覺把該忘的也忘了。
24樓：白紙
不知道樓主想表達的是哪個方面
如果是親人，請節哀，記得朋友曾告訴過我的一句話，親人離開了便不是親人，珍惜眼前人，話雖然不對，但是希望您盡早走出來。
如果是另一方面，如果真是感情到了一定程度，走出來真的很難，時間會沖淡一切，把一切都交給時間，時間會讓你再遇良人。
25樓：
「擺脫」這詞就不對
想念乙個人多好啊，為什麼要那麼悲觀
痛苦不過是因為自己的無能罷了，無能就是沒想明白怎麼去做或沒勇氣去做而已
希望就在那兒
只看你敢不敢去面對真正的自己
（不共勉）
26樓：金牛男
越想擺脫，甚是想念。忘記乙個人真的很難，試著讓自己生活忙碌起來，學習新的事物，認識新的人群，增加自己技能，你的注意力就會慢慢轉移，不會花費那麼多心思在那個人身上。其二就是讓自己認清事實，是因為什麼而要擺脫，一定要認清現實。
27樓：三百億
我到覺得硬是逼迫自己忘記並不是一件能夠讓自己很快忘記的方法。這會讓你在心裡充滿對抗。每次想起來他時，都告訴自己不要想起不應該想起，而這種想法並不會促使你做到「忘記他」這個結果，就好像讓你「不要去想「喜馬拉雅山的猴子」一樣，你依然會得到的結果是「想著他」。
而在這種糾結的思緒中你會產生情緒，甚至更加自責為什麼無法忘記他。
人的一生會有很多經歷，有時候這些體驗好有時候這些體驗並不好，我們有時無法決定我們會經歷什麼，但是我們可以決定的是這件事對我們的影響。即使同樣的經歷，每個人也會得到不同的結論，在漫長的一生中，你經歷的這一件事是小，如何最大化地利用這段經歷面對以後的人生是大。
舉個例子來說，有些人受到了男友的背叛，得出了「男人都不是好東西」這樣的結論，從此以後在心裡樹立起了屏障，建立起極強的心理屏障，對異性敵視，甚至宣稱自己不會再愛了。而有些人會通過這次經歷，學習到了如何去面對那些和自己原本的期待不同的事，如何進行積極地心理調節，如何與異性相處，看到自己的弱點並且進步，更加了解自己也更加了解自己需要什麼樣的人。不同的結論對於自己今後生活的影響是不同的，正如一句話說的「痛苦是沒有價值的，痛苦之後的反思才有價值」。
與其陷在痛苦中，我勸答主可以花更多的時間聚焦在，
通過這段關係我學習到了什麼？
對方有什麼優點值得我學習？
對方有什麼是我不認可的？
我以什麼樣的態度和方式對待這些差異？
同樣的相處問題我會不會有更好的處理方式？
我是否更加明確了我的擇偶標準？
什麼樣的人是值得我付出的？
通過這次失敗讓我明白我要成為乙個什麼樣的愛人？如何對待他？
我要以什麼樣的心態和姿態去迎接未來的愛人？
我可以在什麼方面進步？以及如何進步？
當你聚焦在你的人生如何能夠得到更好的發展時，就不在糾結於當下的失去。當你四五十的時候回頭看這一段路程，你可能會發現，感情的事只有美好和更美好。
願樓主有個美好似錦的未來。
如何擺脫喜歡乙個人
去白馬鄉游泳 停止喜歡某人的一種方法是，改變你對她的看法。每個人都是有缺點的，可是問題在於，當你希望乙個人的時候，你往往只看到她的優點。人們都說愛情是盲目的，我們在戀愛之中，往往只會看到自己想要看到的東西。所以，如果你想要停止喜歡她，那麼就需要從你的看法開始改變。他也是不完美的，想想他的缺點，思考你...
如何擺脫乙個人的孤單？
童話 有人說 孤獨不是你獨自在沙漠裡，而是你在熱鬧裡孑然一身 乙個人的時候，我感覺不到強烈的孤獨，因為我愛這種自由自在的生活，我想大概很多人都愛這種生活。有時候我們乙個人在夜裡難過，以為是孤獨這頭野獸在瘋狂地撕咬我們的傷口，卻不知這只是寂寞在唱歌。有時候我們乙個人因為一本書，一段話，乙個電影而感傷落...
為什麼乙個人會這麼想念乙個人
因為愛 丫 小傻瓜 因為有愛所以有念想有牽掛 愛讓一顆心與一顆心相連 空間距離或心與心的距離 將其拉扯成 絲絲縷縷的思念 朝朝暮暮的想念 珍惜此時此刻吧 無論得失 它都是愛的滋味丫 好好品嚐吧 小可愛 願，每一顆真心都被溫柔相待 祝，一切安好 筆芯 筆墨繪星河 相信你這樣問一定就有乙個喜歡到深處的人...