怎麼解決老是感覺被針對這種心理？

1樓：咫蕊

如果你一直覺得被針對，還是要自己反省一下，是你的心態有問題，還是你的處事有問題。要知道，這個世界，大家都很忙的，真沒那麼多時間care你，所以，別把自己看的太重，真沒人有那麼多時間浪費在你身上，你想太多了

2樓：烈焰

有被針對的感覺的時候證明你的態度，性格，反應也是強硬的，針鋒相對就是這個道理。再想想是對方行為反應的潛台詞真是這樣的嗎？有麼有可能誤會？

工作中除非你得罪了大多數人的利益，否則沒那麼多人針對乙個人。另外，性格很硬的人也容易碰壁，這個需要自我調整下。

3樓：楊小言

這麼想是人之常情，急性子的人容易這樣，就是容易被人利用的性格嘛。我的經驗是，有沒有被人針對，在工作中出現問題的時候，不是最重要的問題，工作中出現問題應該盡快想辦法解決。你不解決問題，你就會成為問題。

還有，工作中帶入主觀情緒是很不利的，會影響到自己的判斷，這也需要自己長期去控制，調整。等情緒冷靜了，工作任務完成了，再去回想是否被針對吧

4樓：linlin

對自己的要求太高了。試著去自嘲一下，就是差一點怎麼樣，就是這點小事沒辦好怎麼樣，誰能保證自己什麼都解決好呢？做不好有什麼大不了的，「自暴自棄」一下。

被針對是遇到許多沒做好的小事的主觀感覺。

5樓：一支小蟲子

別太敏感了，誰的生活能全部如意呢？還有就是，不要隨意揣測別人的內心，做自己就好了，大家一天都挺忙的，沒人會刻意針對你的。如果真有，只要沒造成實質性的損失，那種小肚雞腸的小人，不配讓你把他放在眼裡，直接當個屁，略過。

不要被傻子，拉低了自己的層次。還是一句話，做自己就好，誰還不是乙個驕傲的小公主/王子呢？

6樓：賀小鶴心理諮詢師

乙個事情不能解決，可能是會激起你的一種自己比較差勁的感覺，等你體驗到這種感覺的時候就會有無名的火，而當別人輕鬆的解決的時候，你會更加的陷入那種惡性的迴圈，比別人更差。好像你一直在乙個比較低的狀態下，而無法站的更高更淡定的狀態。遇到這種情況，先讓自己停一停，深呼吸十次。

或者到外面去散散心，跑跑步，再重新去審視下這個問題，可能這個問題就會迎刃而解。需要重新再審視下自己真的那麼糟糕嗎？也許不過是同年的一次被挨罵的經歷。

自卑的可能是童年的你，而不是成年人的你。