1樓：被遺忘的角落
因為生活中沒有接觸過心理健康、抑鬱症這些概念吧，只覺得自己是情緒不好、脆弱矯情、懶、不堅強什麼的，哪會往生病了的角度思考呢。不到生活難以為繼，沒多少人會去看抑鬱症吧。很多人是到了抑鬱症嚴重影響生活了才往精神科去的。
和大文化環境有關。
而且別人也沒覺得你不對勁，沒人覺得你生病了需要看醫生。
身邊沒有人意識到有問題，就算意識到了不對勁，認知有限，也很難往生病了、得了抑鬱症方面考慮。
很多人，真的是後知後覺。很多患者，抑鬱多年才被確診。我也是，當我被確診，我已經過了三年的地獄生活了。
確診的日子並不是我正式得了抑鬱症的那一天，而是我被「正名」的那一天。就好像我記得的第一次被害並不是第一次被害只是我記憶中的第一次，我對被害有了概念有了認知，才會知道自己受害。我為什麼發生了一次就知道後文，是因為我曾經經歷過了，這些記憶在潛意識裡，幫助我在意識裡識別了出來。
我當時那麼小，我怎麼會知道後續會如何發展，為什麼我冥冥之中好像知道事情的走向，這種事情家裡從來沒跟我說過。是因為我曾經經歷過，這不是我第一次受害了。
2樓：Nood
抑鬱症是生理病態，缺少神經元遞質，或者神經元遞質流失過快。個人認為(民科)，抑鬱症的思維已經不自由了，或者說思維的方向受限制，但自身感覺不到，以為自身思維還是自由的，就比如記憶流失自身是感覺不到的
3樓：清涼荷葉
剛開始只是普通的抑鬱情緒慢慢的開始對生活失去了興趣長時間情緒低落失眠等焦慮情緒，他們對事物的敏感異於常人，不開心也要假裝很開心。
4樓：秋日信筏
當今社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很多人容易產生多種不同的情緒，也是再正常不過的情感成分了，有時候鬱悶，有時煩躁，也再正常不過了，所以患者把這些情緒看作是比較正常的情緒成分自然不會覺得自己有抑鬱。望採納
5樓：餵門開了
抑鬱症是人的神經大部分時間被θ波所影響，人腦大致有四個波段，乙個是讓人身體興奮β，適合積極行動的波段，乙個是終止行動的疲憊波段δ，還有思考性安靜波段α，以及焦慮的不安波段θ，焦慮不安波段。（這裡每個訊號都是保護生命的，所以平衡調節才是健康）
導致人焦慮不安的波段一是身體疲憊得不到及時休息，人就容易大量釋放不安的波段。
思考過多也會產生焦慮不安的波段，只思考不行動也會產生焦慮不安的波段，然後不安還會導致人更加的想要思考導致惡性迴圈。
但是我說的這些情況優先級別不同。
所以優先級別是身體疲勞，當你休息不好才會容易產生其它的惡性迴圈。下乙個級別是思考與行動不平衡。在下乙個級別是才是嚴重的抑鬱症，到了這個階段人往往就進入了焦慮迴圈中。
抑鬱不自知是因為抑鬱本身不是病，病是他沒有認識到什麼才是他抑鬱的根源。所以他才不知道自己抑鬱。當他發現自己已經和別人遇到事情處理不一樣時，無法自治時，大腦就會更加的加頻率思考。
可是這恰恰會加重抑鬱症。
因為上面已經說了，抑鬱來自於焦慮，而焦慮是乙個波段，用來終止疲憊，當然在在健康人那裡終止了疲憊會允許輕度的思考，而且累了會不願意疲勞思考（這）。而抑鬱症則相反，願意思考，而且只有偶爾能提起精神去行動，大量時間都是胡思狂想。
大量的思考導致他們在前期變的自負，認為自己什麼都能想明白，認為自己不是得病，會用各種客觀理由來解釋自我。可是往往沒有正確的主觀認識。就算有時候認識到了，也因為有了抑鬱症，人的意志力也會差，所以很多想明白的事會在下一回合的自我鬥爭前忘記。
一般得抑鬱症都是童年有錯誤的生活認識或者習慣，一般自己諮詢師用一句話就是原生家庭問題。
也就是說這四個波段的使用是可以訓練的，根據訓練形成他們的觸發頻率。
至於這些腦電波訊號是靠什麼養分或者化學元素刺激產生的我也不知道，但是有藥物可以間接引導某些腦電波易發生頻率。既然是間接的，那麼就是是靠影響其它功能而產生的，比如內啡肽，多巴胺，等等吧！
6樓：零零九
感覺自己抑鬱了，懷了二胎之後，感覺生活壓力撲面而來，無緣無故地想發脾氣，看什麼都不順眼，這個孩子自己並不想要，老公非讓要，他乙個月的工資又養不了，實在是不知道怎麼繼續現在的生活，努力想改變現狀卻發現無能為力，這算不算抑鬱，每天都開心不起來
7樓：小黑
因為他們害怕會被別人嘲笑，會為了融入集體而將委屈一點點的積累，他們不是不知道，是不敢知道，害怕被別人發現所以要當小太陽，這樣的生活他們已經習慣了，一次次在深夜情緒崩潰讓他們習以為常，認為這是人人都會有的，認為這是正常的。
8樓：可樂
因為知道自己得抑鬱症的人心情都是很崩潰的沒有人會接受自己得抑鬱症整天心情悶悶不樂大家以為矯情無所謂如果是當事人的話，都很善於隱藏自己的情緒每天假裝快樂，其實每天這樣生活挺累的
9樓：小晨菌
因為那時我覺得、所有一切都是我自己的錯、都怪我自己都怪我不聽話、都怪我學習不夠好
都怪我長的不夠漂亮、都怪我胖
都怪我生下來、都怪我活著
都是我的原因
我才會被這麼對待
都是我的原因才讓別人不高興、不滿意
都是我的原因才讓周圍人過得不開心....
我並沒有覺得我生病了，或者我的想法是錯的、沒有反抗意識，也不會說不嗯……哈哈哈哈，嗝一切都過去了，沙雕傘保命要緊
10樓：秋月
或許是不承認吧，儘管難受，儘管絕望，總是咬咬牙就過去了。
事實上，抑鬱症的說法，是世人，是醫生給於的乙個枷鎖，也是患者的乙個心結。
世上所有人都在承受痛苦，你也是其中乙個，你可以傾訴，可以尋找解決辦法，但請不要給自己乙個枷鎖。
重要的不是你有沒有抑鬱症，而是你要怎麼去解決自己的心裡問題，即便你有抑鬱症，你該想的仍然是怎麼解決。
怎麼讓自己變的更好。
願你路上一帆風順，願你日後如你所願。
11樓：晨熙
不是不知道，而是不願意承認，不想去相信吧！我19年就抑鬱了，去醫院檢查中度抑鬱，可是我不願意相信，開的藥我也不吃！我感覺我是正常的。
只活在自己的世界裡，不願意出門，不願意和任何人溝通！上你一秒鐘很正常有說有笑，下一秒不自覺地就崩潰大哭！那種日子只能靠自己調節，任何人任何藥物都幫不了你！
只能自渡，自癒！
12樓：Cherish
因為你根本不在乎你自己啊。抑鬱伴隨而來的是對外界的敏感和一定的鈍感力，共情能力強了起來之後在乎別人更多一點。
而且自己抑鬱根本就不在意自己怎麼樣吧。我就是這樣的。我怎麼樣都無所謂，已經不需要在意了，也不會有人在意的。
13樓：AU-蕎木
就那我的例子來說吧，從我有記憶以來就耳鳴，但是今年才知道自己有耳鳴的。也為這個煩惱過，但我沒有辦法改變，因為在我的認知裡，安靜的時候就會聽到嗡嗡嗡的蟲鳴，這是自然的聲音，我只能接受。
就像這個耳鳴一樣，我第一次有自殺的想法是小公升初的時候，就十一二歲吧，那時候也正處於剛知事但還是很懵懂的狀態，我並沒有覺得想自殺是不正常的想法，這個想法突然就跑到了我的腦子裡，我甚至都沒有了解過自殺是什麼，腦子裡突然就冒出來了這麼一句話「從九樓跳下去能死嗎？」
可能是突然轉變了生活環境，再加上校園暴力（被寢室的乙個同學排斥），我經常乙個人躲在被子裡哭，躲在學校頂樓天台上哭，初一的時候向老師提出過換寢室，被拒絕了，之後就越來越害怕和別人交流，哭的次數也越來越多，想自殺的次數也越來越多。
事情就是這樣自然而然的發展了，任誰也不會自己發現這是不正常的吧。是的，我沒有覺得不正常，反而覺得我就是這樣乙個人，不會有人喜歡的人，愛哭的人，外表強大內心卻很脆弱的乙個人，五六年就這樣過去了，我還是像往常一樣的生活，唯一變化的就是我想要自殺的意願越來越強烈了，也慢慢從思想向行動轉變。
從來都不知道，我得了抑鬱症，因為根本就沒有抑鬱症的概念，就算是有初中同學對我說「感覺你走路的樣子好憂鬱啊。」「不知道為什麼，總感覺你說話的時候眼裡包著眼淚。」也不會多想，只是怕自己的脆弱被發現了，只是開始學會了偽裝。
就是這樣，一切都是這麼自然的發展，在乙個開始自己發現與成長的年紀裡，這就是正常的，這就是我。
當六年後（也就是高三的時候）我被檢查出抑鬱症的時候，我也是蒙的，知道做我前面的同學對我說「你都想自殺了還正常啊！」才承認自己真的是不正常的。
為什麼不知道？因為一切都發生的這麼自然，因為當時自己還很懵懂。沒見過狗的人，聽見狗叫，也不會知道那是狗吧。一樣的，但當知道真相的時候，可能以後晚了。
14樓：贊梓
因為這種狀態習慣了，
試想一下，從十幾歲開始時不時地心情會很差，感覺特別特別累，沒有動力，時不時的掉幾滴眼淚，有時半個月一次，有時乙個月好幾次，次數多了是不是就習慣了，
以前只聽過抑鬱症，也不會想到抑鬱症會找上自己(畢竟也沒人會告訴我這種狀態是不對的)，就會把這種狀態歸結為情緒不好，壓力太大，吃點東西放鬆下就好了(其實也會輕鬆一點點)，而且抑鬱情緒也不是每天都有，過幾天情緒緩回來了，就當沒事繼續活著了，
就我自己啊，我還是在出來實習的時候感覺撐不住了去醫院看，才知道是有抑鬱症的，
15樓：迷糊
抑鬱症和抑鬱情緒不同，而且更多的時候，自己總是會安慰自己，給自己心理暗示，所以會覺得自己很好，當然，每個人都有抑鬱的時候，但可以自我調控的是抑鬱情緒，不能自己掌握的是抑鬱症，可能發現自己得了抑鬱症，只是不想承認而已。
16樓：土裡出氣
其實可能自己也不清楚，只是身體會時不時出現各種毛病，腸胃，食慾不振，心臟不舒服，然後各種檢查，哪痛查哪，器質性病變沒有，看中醫，可能會好一時，但是就是覺得渾身不痛快，直到作出了異於平時的行為才想起去看精神科，每個人情況各異吧
17樓：喵嗚箱
1-自身對抑鬱沒有乙個正確的認知
2-周圍人對抑鬱沒有乙個正確的認知
有的人抑鬱情緒可能已經持續了很久，甚至已經開始影響身體健康，但是身邊的人還在說「你就是太閒了」「矯情」「我壓力這麼大也沒像你這樣啊」「你這沒什麼大不了的」，這種話聽多了，聽久了，可能就會問自己，自己是不是真的只是矯情。
但是身體反應不會說謊。
長時間抑鬱焦慮，或者健康上已經出現了問題，請及時就醫。醫生不會覺得你矯情，自己也不要覺得自己無病呻吟。有問題咱就治好他！
18樓：sqnz71
我記得抑鬱症的普及是在前幾年吧，好像那時候的小孩子們都知道了抑鬱這個詞。但是在我小學的時候，也就是十多年前，我是不知道抑鬱的。當我被校園暴力，老師諷刺，以及遭受種種打擊後，我想過自殺。
對，就是我還在孩童時期就想過結束自己的生命，但是我由於害怕沒有繼續下去。如果按照抑鬱症的判斷標準來看，我那個時候確實有極大的心理問題，很可能得了抑鬱。不過我堅持了三年，當我上了初中以後，遇到的同學都是十分善良的人，所以我慢慢變得開朗了。
很感謝那些曾經給過我傷痛的，他們讓我成長。也很感嘆心理健康教育的普及，讓更多的人了解到心理學，知道心理疾病並不是矯情病。
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