1樓：困成狗
四年了，沒有忘記，只是稍微被時間改善了一點，學會了隱藏自卑。
自卑很難忘記，這個大概就需要時間，對的朋友，對的戀人，和對的環境之類的美好東西來慢慢抵消吧。
2樓：何時能為狐
接受現在以及過去不足的自己，努力成就未來更好的自己。沒有人生來就優秀，那些優秀的人也是一步一步在變好才會有現在有所成就的自己，所以自卑不需要忘，而是當做一種墊腳石，走出一步你就會比過去的你在成就更好的自己這個目標上更進一步。總之我們不應該讓如今及過去存在不足的自己絆住前進的步伐，眼睛要往前看，未來還有更好的事物在等著你。
3樓：open
自卑的緣由是自身有一時改不掉的缺點，或者有著一些無法改變的缺陷，自卑分為主觀原因和客觀原因，我們可以將這個自卑感做個剖析，主觀原因有哪些方面，客觀原因又分為哪些方面；然後把我們改變不了的自卑感感原因羅列一旁，再把可以通過我們的努力、通過我們的改變消除的自卑感原因羅列一旁，自卑不可怕，可怕的是我們無法認清這個事實，無法剖析出細節。當我們將原因一一羅列後，通過改變心態、通過強大自己、通過反脆弱自己……一點一滴的去改變，有句話說「化悲憤為力量」，我們通過自己的努力，變優秀了，自然自卑感消除，自信心也會爆棚
其實最主要的引導是心情，不管面對什麼，你要用一種積極樂觀的心態去生活。
4樓：獼猴桃與番茄
自卑感，其實我並沒有忘記過，在遇到比自己優秀的人的時候會有，在準備不足沒底氣的時候會有，在漂亮女孩子面前也會有……
但我知道，自卑並沒有什麼用，你只有默默努力，悄然開花，有一天在Sunny下，你也會閃閃發光的。
5樓：孔子易學堂
效法天，卑法地，自卑就是自覺地效法天和地或幹和坤。走出自卑心理，還是要靠自己的行動而不是忘記，必要低估自己也不要高估他人，不要瞧不起自己，也不要太看重他人，最為關鍵的是看到自己可法的幹、坤兩卯，按照自己認可的方式為人處事，把小事做成，成就感日益增多，自信心也越來越強，積極心理建設起來，自卑心理也能克服了
6樓：可樂不樂
雖然現在我比以前已經好多了，但是我永遠都會有這種自卑的感覺。
每當我開始自我否定自己的時候，我總覺得自己特別討厭。就會一遍又一遍的罵自己，強迫自己改變。讓自己看到那些自卑的唯唯諾諾的怯懦的女孩子，在別人看起來有多討厭。
雖然我知道這不是他們的錯。但是不招人喜歡是真的，起碼是絕大多數人的喜歡。也是為了不讓自己變成那種討厭的人，會一遍又一遍的提醒自己不要這樣。
其實我還算幸運的，但是我媽媽從小到大就一直在誇我，在我高中時期我周圍的那些朋友們也在誇我，雖然我不確定他們是不是真心實意。但是你知道嗎就是一旦誇的人多了，誇的次數多了，我就覺得是真的，其實還有就是被周圍人影響的吧，如果你的朋友是那種很好的性格，也許久了就覺得周圍人的看法其實也不重要了。
自己開心最重要。我是一直這麼告訴自己的。
7樓：心理諮詢師陳俊鋒
自卑，與我們看待自己的方式有關，與我們對待自己的態度有關。
自卑，是一種難受的感覺，覺得很難接受自己，不能信任自己，覺得自己不可愛沒什麼價值。
自卑感，是無法忘記的，但可以改善。改善要從照顧好自己開始。
8樓：易子
坦然接納自己的不足，沒有人是完美的。越自卑的人，越想追求優越感，以便掩飾自己的自卑，敢於暴露弱點的人骨子裡都是很自信的，所以自卑不用刻意處理，接納它的存在就好，在可以變好的地方多花點功夫，你會更自信。
你的自卑感是如何而來？
因為自己長相並不出眾，很討厭自己的相貌，而且還有點胖，以前經歷過校園暴力，之後就不怎麼相信人與人之間的感情，家庭經濟很普通，有一對每天吵架的父母，家庭氛圍很糟糕。這大概就是我自卑的原因吧，並不打算結婚生子，自己都已經這麼糟糕了，就不要再去禍害別人了。 冰冰清 來自我的家庭，來自我的爸爸 從小我爸爸就...
開低檔車你會有自卑感嗎？
不做壞事的壞人 7月天氣，在眾目睽睽下讓女朋友在後面推車！看著她滿頭汗水的咬牙推車，我感到無比羞愧！2019年被公司調到比較偏遠的地區開展業務，那時剛跟女朋友正式交往才半年，她留在惠州，我去了佛山三水！在這個熱戀期就算兩地相隔200公里左右，也抵擋不住我們對彼此的思念！剛開始選擇週末打車回去見她，乙...
如何戰勝自己與生俱來就比別人差的自卑感？
戲衣 為什麼自卑?你在用什麼和別人比較?每個人都會有長處和短處。自卑其實並不是我們想象的那麼糟糕。只是所有的東西都要適度而行，所以只要適度自卑也並沒有那麼糟糕。每天醒來第一件事給自己一點心理安慰，給自己制定乙個計畫去完成，堅持下去 當你可以做到更好的時候，你就可以更改計畫。這樣你也不會去考慮別人。每...