1樓：一語成讖
有那個過去
那麼久不會有這個未來了對不對
如果人家沒有說你
大概是可以容忍
既然你發現了你認為自己做的不對了
那就改好了
慢慢的你會發現你越來越討人喜愛
因為我曾經如此。
2樓：麻雀
過去心不可得，未來心不可得。
過去的事，所涉及的其他人也許早就不記得了，是自己抓住不放的。
請做自己想做的事，正確的方向。
就不會糾結於這些細節。
一輩子不長，珍惜此時此刻。
我不是神棍，不是誇口，我也在一步步的從這個問題中解放。
3樓：Shirley
我有時候也會這樣，恨不得穿越回去改變當時的情景。但仔細一想，我回去改變了一部分我覺得不好的，事後可能又會發現還能做的更好，再次陷入自責。我們追求完美又不可能達到完美，放過自己吧，總結經驗，下次改進，每次進步一點，就很好了。
4樓：不要喪
我也是經常這樣。
其實主要還是把那次錯誤想成積累一次經驗，之後看到別人遇到類似情況的時候，我就會下意識看別人會怎麼做，默默地向別人學習為人處事吧，然後下次大概就知道怎麼做了或者下次不會再犯同樣的錯了。
有時候我則會更加簡單粗暴，直接問身邊的好朋友、家人、關係比較好的長輩啊，問他們這樣做對不對、怎麼做才好類似的。
因為我覺得當局者迷旁觀者清，更何況長輩吃過的鹽比我吃過的飯還多，他們看問題有時候確實比我這個當事人要深、要廣，還是非常能給一些好的建議的。
5樓：心理師Carolina
認為自己在回憶在某乙個時間某乙個行為的不妥當，如果應該怎樣怎樣做就好了，這種不是自責，而是對自身行為的一種反思，這是一種很正常的心理。對自己曾經做的事情反悔自責是因為內在對自己不認可。其實在當下的情景，當下的狀況，那種看似不妥當的做法，是你大腦經過精細複雜的運算之後作出的最佳決定，這是潛意識的作用，是你根本意識不到的過程，所以既然是當時的最佳決策，過後就沒必要自責後悔了，至少你的這種反思會讓你的人生在回顧過去中總結經驗，內化於心，然後外化於行，一步一步接近更美好的自己。
6樓：
能自己反思，是好事啊，慢慢就能總結教訓，一次比一次做的更好，在實踐和反饋中，獲得經驗，是非常正常的成長路徑。
另外一種情況，如果這些想法嚴重困擾到你，影響了正常生活，帶來了很重的心理負擔的時候，就要考慮更深的問題，比如，你內心的嚴厲是跟誰學的，如果做不到會怎樣，等等，這些想法的背後有情緒的力量，使你困纏在其中，而枉顧了反省的積極力量和去改善行為的動力，那麼這些情緒就有更深的內容了，不是一朝一夕能利用意志去消解的。
為什麼在夢裡可以回想起以前做過的夢境？
甩甩吧 我就剛剛出現了這種情況才來搜尋的！我剛剛夢裡遇見一台電腦，電腦上的乙個好友先是讓我一愣不知道這個是誰，幾秒鐘以後我突然想起了這個好友是我以前的一起玩遊戲認識的，我要乙個新遊戲選了乙個刺客，遇到了他乙個遠端法師，他帶我刷本，最後我還跟他pk贏了他。最主要的是這個記憶不是在電腦前玩的，而是置身於...
經常回憶過去，對以前做的事感覺特別羞愧，然後就不由自主地罵自己，每次想起來都要想好久，我是不是得病了？
偏偏 我也是這樣，很多人和我們一樣默默受苦，最近看到一本很棒的書 焦慮情緒調節手冊 建議我們去找到背後的消極，然後改寫它。日常羞愧可能有一些消極信念，我從我自己分析 1.零或全 非此即彼 我要麼是好的有用的，要麼就一無是處漏洞百出。2.雙向望遠鏡 放大自己的缺點，縮小優點。3.完美主義 我只要有一點...
我以前做過許多錯事我現在每回想起來心裡很過不去然後就沒法做其他的事遇見以前的人也特別難堪我該怎麼辦呢？
吾三省 其實那些人見到你並不會回憶去你之前做的那些錯事，對於他們來說那是你犯的錯誤對他們影響不大，現在生活中他們有更多的糟心事，根本沒心思想到你那些小破事。換個角度，你身邊也會有很多人犯過很多錯，你看到他們時候，那些錯事會一下子在你腦子裡跳出來嗎，沒有。一方面人沒那麼好的記憶力，另一方面人的記憶也會...