1樓：王少
是的，同意。
從上大學到參加工作，都變得特別需要自己的空間。工作的忙碌或工作的不一樣的狀態，會讓我無法深層次進入內心，忘了自己的目標，忘了自己的初衷。所以我比較喜歡下班後看書記筆記，做飯，寫日記，等等。
這樣的一些獨處行為，會讓自己的內心寧靜，不煩躁，不迷茫，保持自己有方向可循。特別喜歡這個感覺，寫日記的時候，是我最理性內心最平靜的時候。
2樓：高明輝
1.若長期晩睡，必定傷身，建議規律的作息、早睡早起；
2.夜深人靜的時候，也是咱們最放鬆的時刻，可在適度放鬆心靈後直接進入睡眠，這樣對睡眠幫助更大。
3樓：好奇
首先晚睡對身體不好我其實並不認同（不絕對）……作息不規律和睡眠時長不足才是我認可的睡眠問題。
其次夜晚獲得內心的寧靜只能說明在白天環境中獲得焦慮而已。
當然這是正常的，工作嗎，總是會影響情緒。
但請問，如果夜晚工作白天休息你仍然能在夜晚獲得寧靜嗎？
拋去所有這些外在因素，內在心態也很關鍵，乙個人內心平靜，無論白天黑夜，總能獲得安寧。
曾經有一句話我一直沒看懂，到現在我才受用不盡，現在我把它送給你吧：
吃飯的時候吃飯，掃地的時候掃地，睡覺的時候睡覺。
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