1樓：
瀉藥我如果非常難過傷心的時候，就會哭一頓。自己哭爽了，就開始狂吃水果。要麼就聽歌跑步。
緊張的時候深呼吸啊，有用的。告訴自己是最棒的，要有自信。
無助的時候要冷靜。
這個我真給不了太多建議，因為我無助的時候比較少。但還是有的。
嗯……希望可以幫到你
2樓：道道兒
首先對於我而言，在這種情況下，我是學不進去的也寫不進去作業的...
相比之下，我更願意哭一場，可能是放聲的哭，也可能是無表情的只有眼淚往下掉。
我會聽幾首符合現在心境的歌
我會找地方傾訴
我會打遊戲
我會睡覺
3樓：味精小花
和朋友聊聊天，分享一下，不要自己憋著，一直的做事情轉移自己的注意力也只是暫時的，應該把一些事情分享出來，說一說，慢慢的就會覺得沒什麼、無所謂了
4樓：帥氣的姜先生吖
為什麼會傷心難過，為什麼會有負面情緒的出現，就是因為你太閒了，如果你忙著工作，忙著生，忙著實現自己的理想，你是沒有時間有多好情緒的，所以，當你出現負面情緒的時候，說明你太閒了，你要找一點別的事做，不管你是做什麼，一定要讓自己的生活充實起來，生活裡沒有誰離開誰活不了，不去讓自己活的精彩一點
開心一天，難過也是一天，為什麼要讓自己浪費一天美好的生命，去難過呢。
好好活就是做有意義的事，做有意義的事就是好好活
5樓：Gloria Wang
聽歌曲，一定是很大聲音的那種，聽什麼都是悲傷的。
跑步，一直跑，一直跑，跑到自己跑不動，跑到自己沒有力氣去憤怒。
撕紙，我自己的習慣，不知道怎麼形成的，可能是不想讓別人看到自己的脾氣，一點點的撕，撕的越碎越好，知道心情平復。
以上，我採用過的，當然，都是哭著進行的。
6樓：唉埃誒
自閉=自己找個僻靜的小屋，關上燈。思考這件事情為何會發生，每一方都是什麼思路，每一方為什麼一定要這麼做，是不是有隱情，影響因素是什麼。最後，總結，吸取教訓，獲得經驗，心智公升級。
之後我該怎麼面對，分析、思考、權衡。然後行動，做我該做的東西。
當你傷心難過或者生病的時候，你的另一半會做到你最想要的嗎？
乙個小啊金 嗯，這個還是因人而宜，因為人無完人，因為有些人性格外向善於表達，有些人性格內向不善於表達，但是內心其實什麼都懂只是一直藏在心中 戀芳心理諮詢室 當然你最愛的人陪伴是最好的，可是也要具備那個條件的，這個要理想一點，要是愛你的人真的有急事，這個也可以被理解，看情況吧，但是我說的極端情況很少，...
當你身邊乙個很好的朋友突然離去時你會難過多久？
我有乙個很好同村發小。我們從小學到初中每天一起上學，不過，在初中的時候，因病離開了。說到難過已經習慣了，不過每次經過他家那條路，都會不由的想起以前一起玩的回憶。心中還是那麼失落 難過。現在二十好幾了，我也沒跟他家裡人接觸，因為我知道我的出現就會讓他父母想他，反而更傷心。他周圍鄰居看到我都會想他，說如...
當你喜歡乙個女孩 你找他的時候她的時候會嗨 但是她從來不會主動找你聊天 那你是不是沒戲了？
林霂 我覺得不是的。有可能她也喜歡你，只是她有點內向然後又比較被動。還有你雖然主動找她聊天，但可能沒有喜歡對方的表現，女生可能覺得你只是把她當成朋友，而她在慢慢地喜歡上你，她猜不透你的心思，你也在揣摩她的心思。乙個不說，乙個不問。喜歡的話就勇敢說出來吧 番茄炒蛋 我 性別女 認為沒戲了。我就曾經很喜...