1樓：蛋白質
自律就是逆人性的行為。痛苦是肯定的，壓抑是肯定的，這種時候最好找信任的人緩解一下，甚至請他和你一起自律，互相監督。這樣應該能更好過一些。
2樓：溫小岩
自律即自由。其實更多時候是說，人在知道想要成為什麼型別的人之後的一種做法吧。
如果你認為自律就是壓抑自己，那就選擇一種自己認為高興的方式去生活。
3樓：酉禮
我覺得自律就是壓抑自己，自律是種社會行為，每人自律了，社會是朝著前進的方向發展的，可這個所謂前進的方向只是乙個方向，大家都為了快樂生活，也許社會會朝另乙個方向發展，這個方向又是不是倒退，誰又知道呢。
自律是成熟的人的事，自律就是不快樂，不是所有人都在乎快樂，所以有人自律，又有人覺得自律會快樂，各有各的想法。
4樓：芊爸
自律其實是快樂的，不是壓抑自己。自律是要做自己情緒的主人，減少自己被情緒左右，為了獲得更大的成功，更大的快樂，減少自己犯錯的機會，完全不是壓制自己的慾望，讓自己不快樂。
就像運動一樣，是要增強自己身體機能，雖然累，但很快樂！
自律是增強對自己情緒的控制，過程有點累，也應該很快樂的！
如果你理解成壓抑自己的需求，讓自己不快樂，我要說：兄弟，你走偏了。
5樓：老方
1、有可能只把自律和限制慾望聯絡在了一起，所以會覺得壓抑。
2、自律的標準含義是挺簡單的：約束自己的一言一行，不受外界約束和情感支配。
3、但是最重要的是：你為什麼要自律？ 好玩？
4、你如果知道你為什麼要自律，對於你當前所做所為都會有合理的解釋，且符合你自律的原因/期望 。此時如果你還感到壓抑，要麼你的理由不充分，要麼你根本就不在乎。
5、我個人認為，在有目的的自律下，是很自由的，因為簡單來說：我由我決定。
6樓：則.果兒
首先最重要的是你的心裡有足夠多的愛，愛你的父母，愛你的兄弟姐妹，愛你的好朋友，愛的人越多，你的心就越強大，你就會有所成長，明白你想給你愛的人做些什麼，不一定是物質上的。慢慢就會對你自己有所要求，至少會自律到不會像從前一樣渾渾噩噩而心中充滿愧疚的程度。沒事兒就多想想你自己的優點，你的幸福，你擁有的無與倫比獨一無二的家庭，總之心中要有珍惜美好和嚮往更多美好的心，在這種心態下自律起來，你就不會覺得自己在自律過程中煎熬，而是在享受這個充滿愛與正能量把你自己變得更好更優秀給家人給予更多愛與優質的生活的過程。
祝你幸福，好運常伴。
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