學習壓力很大,暴食了一段時間,有什麼更好的方法緩解壓力嗎?

時間 2021-06-06 22:49:20

1樓:Jjj前世

如果現在還在暴食階段就要好好調整心態但請相信暴飲暴食沒什麼大不了不要太把它放在心上每天出去散散步最好是跑跑步還可以游泳啊玩手機啊...總之就是用各種各樣的方法轉移注意力使注意力不要放在吃和學習上

2樓:

沒有暴食,不是學生,最近提辭職學習,巧了,放假七天,宅了五天在租房學習,今天醒來突然覺得焦慮,不知道為何突然就焦慮了,前幾天狀態還挺好的!不知道是什麼原因了,求救啊!辭職已經提了,如果沒好好學點東西,就找下一家,工資一樣,待遇一樣,沒有什麼量變和質變,還不如不辭!

這些問題早就考慮過,覺得自己可以調整心態應對這段過渡期。始終不明白,為何突然就焦慮了,還不知道怎麼解決,求救啊,太難受了這種感覺!有沒有像我一樣的人?

有時候覺得自己挺強大的,就是不接怎麼突然間這樣子,焦慮到懷疑自己的選擇!

3樓:[已重置]

暴飲暴食對身體不好哦,壓力大的時候可以和朋友傾訴,做做運動,出去逛逛,把大腦清空專注地聽聽歌,看一場電影,其他的都不要想,用適合自己的方式把壓力都宣洩出去,生活作息也要保持規律,身體健健康康的才會開心哦。

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如何先生 如果你想窩在家學習,可以,不過你得考慮幾個問題。你是要自學還是要報培訓班?自學你的自律性能不能支撐你學會學懂學透一門技術?報班學,你有沒有考慮這個技術是否能讓你找到乙個你所期望的工作?培訓出來後可能會有很長一段時間找不到工作,你做好沒做好這個心理準備?最後,也是最重要的一點,你學一門技術是...

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一段時間不學習,真的問題不大嗎

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