1樓：愚生
想讓自己的形象變得更高，我們平時就要多注意別人的言行和一些小的習慣。這樣我們就可以更好的去了解他人。
1.想要讓自己的情商變得更好，我們平時就要學會冷靜的思考問題，把一切都看得比較透徹。
2.想要使自己情商變得更高，我們就要對自己的未來充滿信心，如果你整天鬱鬱寡歡，那麼怎麼會讓自己的情商變得更高呢，我們要相信，自己的未來會變得更加美好。
3.想讓自己的情商變得更高，我們就要學會與他人更好的去交流，不要在乎別人的年齡性別等，要平等的對待每乙個人。
2樓：Emma
說真的，這個問題你問對人了。
鄙人不才，曾經是這種人。31歲的年紀才幡然醒悟，發現這件事最核心的問題是，太拿自己當回事。
我們經常習慣性的在乎別人的眼光，考慮別人怎麼看待自己，但同時對於看不慣的人或事我們很可能會去直言不諱，但是這個世界有這麼乙個法則，當我們沒有鏡子的時候，是看不到自己的嘴臉的，只能通過他人對我們的態度去判斷自己的狀態。鏡子法則告訴我們，當你討厭乙個人的時候，你可以靜下來好好審視一下自己，很可能你討厭他的點，你自己身上也同樣存在，這就回到了另乙個問題，我們骨子裡的自卑和不能接納不完美的自己。
但由於潛意識中又要告訴自己自己還是很好的，於是就會呈現出居高臨下蔑視眾生的心理，覺得別人都是傻子，自己可以唯我獨尊，想怎樣就怎樣，這就造成了情商低的誘因。
究其原因，人真的不能太過自我，不替別人考慮。你不給別人留臉就相當於不給自己留臉。
至於敏感，增加鈍感力吧，這是骨子裡的自卑怕人發現所致，還是太拿自己當回事，覺得世界圍著自己轉，別人會對自己指指點點。
其實大家都很忙的，沒那麼多閒工夫去評判你，如果真的有，那要恭喜你，至少你能讓人關注到說明你身上是有特別之處的，是值得別人浪費時間去挖掘的，某種角度看其實是好事。
3樓：better
做乙個自己！做好你自己，不是所有的個性都容易被欣賞，麻雀安知鴻鵠之志？有不同很正常，但是你要展現自己真正的性格才能遇到真正欣賞你的人，當然一切都要合理的展現自己，還有有一兩個一輩子的朋友就夠了，朋友不是看數量多少哦
4樓：大部分時間很佛
高情商不代表一味地迎合，前提條件是自己知道自己想要什麼，成為什麼樣的人，知道選擇什麼樣的態度和方式對自己的目標有利，什麼最重要。題主可以自行搜尋下知乎相關問題。
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自卑又敏感，沒有朋友怎麼辦？
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