1樓：胖乎乎的油潑椒
這個現象現在很多父母身上都有，自己忍不住拿起手機，注意力都在手機上，就沒有精力去陪伴孩子，或者說是低質量的陪伴孩子。
我的建議是，給自己設定乙個大概的時間表，孩子需要你陪著玩耍的時候，放下手機，全心的陪伴孩子一起玩耍。
孩子有時候會自己看動畫片（不知道你家寶寶多大了），那你可以玩會手機。或者孩子睡覺的時候你可以玩一會手機。
但是，為了孩子的發展，盡量自己控制玩手機，因為孩子大一點的時候，看你在看手機，就要搶手機了。父母要做好榜樣。
我和愛人，平時用手機都是聽有聲書，或者學習，很少當著孩子面去刷抖音或者快手。不想讓孩子沉迷手機，父母要做好榜樣！
2樓：飛來去
好奇題主平時拿起手機都做些啥以及在手機上花多少時間？別的不說，如果被手機控制了你的生活，不光是親情的缺失，自己的狀態也會慢慢出問題的。
另外，題主既然會覺得對女兒陪伴少而感到愧疚，那就應該調整自己的心態和做法，把改變落到實處，在網上問也只能是聽別人的觀點，最終還是靠你自己。
寶爸非常寵愛我們的女兒，在教育上我應該提醒他堅持哪些原則？
蘋果樹 要說私下說，最好真正達成一致，看看這個是不是原則問題，不是你認為是原則，可能寶爸不覺得。兩人對共同認同的原則問題，寶爸有時候不不記得，這時候，可能眼神也好，乙個咳嗽，或者乙個詞，就領會了。如果他真的不覺得這個是他認為原則問題，而你覺得這個是你們共同認可的原則問題。這時候就會有些矛盾，不管是吵...
我總是提不起精神，容易感到疲倦，嗜睡可又難以入睡。這算是亞健康麼，從心理上改變和加強鍛鍊哪個方法更適合？
劉燁斌 疲倦感是身體給你的訊號，它有點吃不消了，而且需要休息來完成自我修復。可以運用中醫有針對地改進飲食，增加鍛鍊。至於心理上改變還是不要了吧，免得更難入睡。最後，睡眠真的很重要，機體得不到補充和休息，鍛鍊只會加重疲憊。 天涯一見 先問你幾個問題 1.你這段時間心情怎麼樣，比較正常 還是比較沒理由的...
室友總是讓我幫她定外賣，又總是不還我錢，我又不好意思說，怎麼辦？
何初心 我有乙個室友也這樣，她別人都把錢給我了，就她沒給。我也不好意思要，感覺尷尬，反正我就等她下一次定外賣或者幫我花了什麼錢的時候，從裡面扣。雖然這樣也不是長久之計。 和我情況一摸一樣，她沒網銀我訂外賣，要我每天追著問她點什麼 大家關係還是比較好，不好意思讓她餓飯 外賣來了也是我下去拿，吃了叫她給...