1樓：譯陌
我們往往對能映照自己本來面目的東西感到不自在。很多年前，我討厭楊冪，甚至聽到她的名字就渾身不舒服。現在的我知道了，我當時是嫉妒她，怎麼可以按照自己的想法活的那麼開心。
2樓：沐雨
如果不是暗戀或者喜歡的人，那麼就是這個人讓你產生了，自己不如他的感覺，
或者是他有比別人更厲害的洞察能力，你在他面前，無論是說話還是做事
3樓：wendu
不自在有時候可能是因為緊張引起的，有時候也可能是因為生氣引起的，具體情況要自己具體分析了。
其實說不自在應該就是常說的尷尬了吧，比如說沒話題的時候就覺得不自在，或者不知道做什麼也會感到不自在。
個人覺得，可能是太在意，或者說太小心，總有一些人氣場強大，讓人感覺不容易接近；也總有一些人比較容易相處，讓人感覺很舒服。但是這些可能都是建立在你自己的理解上的，如果你能找到原因，只需要讓自己平靜下來，就事論事，不強求，也許能好一點。
4樓：亦無
1、如果用個體心理學之父阿德勒的目的論來解釋的話，「不自在」是自己解決當時情境的手段，比如倆人之間有過摩擦，那麼這種感覺是為了讓自己避免尷尬，比如倆人之間有某些特殊關係，那麼這種感覺是自己想刻意隱藏，諸如此類；
2、既然是因為「關係」導致的「不自在」，阿德勒也給了解決方案，就是「課題分離」，具體意義可以自己搜尋下，簡單說就是把自己的課題和別人的課題要分開，不要因為別人的眼光/評價/行為，讓自己變的如何如何，只有這樣，在關係相處中，才能保證自我的一致性；
3、「課題分離」剛開始做會有點困難，但是「目的論」理解起來還是沒大問題，所以想想是不是真的希望改變這種狀況，如果是，我們完全有能力改變自己來達到自己的預期，但如果這個表現本來就是自己的目的，那麼就不用變了，因為無需改變。
5樓：老南銀
很有意思的問題，也是乙個很敏感的問題。
首先讓我們看乙個著名的冰山模型，這是心理認知上的乙個非常有用的模型。
這裡我借用的是一張沒有標註標籤的圖，題主有興趣可以搜尋有各種標籤的冰山圖。
在心理的冰山模型中，水面上的部分，借指乙個人對自己的認知中，能夠說得清楚的部分。水面下的部分，則指尚未清晰化的部分。一般水面上借指顯意識，而水面下借指潛意識。
但嚴格來說，靠近水面的水下部分，我們是能夠進行一定覺察，但不一定能說得清楚的地方。這個部分可以叫做「前意識」。指潛意識較大概率被轉化為顯意識的部分。
當我們與人相處，感覺不自在，其實是心理和身體有了感覺，這種感覺一般由直覺帶來，但說不清晰。比如氣氛突然緊張了，情緒突然放鬆了……，很多。
現在進一步聚焦，如果這種不自在，只是針對某個人的反應，那麼，一定是這個人身上的某個點，觸發了我們的「不自在」的反應。
題主用"不自在「這個詞，很有意思，本人理解，這個水平也許大致處於輕度的尷尬、彆扭水平。
聚焦：這是乙個人對自己當時所處狀態的一種覺察。
問題轉換：這是當事人對自己與某個人相處時候的一種覺察，這個特定狀態，指向自己。
但題主又沒有給出進一步的具體情境，所以只能由題主自己去回憶當時的情境，究竟是什麼觸發了自己當時的不自在的感覺。
友情提示一下：
可以從環境變化，比如彼此有好感的兩個人，從社交距離縮短為親密距離的時候，會有甜蜜的不自在。但如果還沒有做好親密準備，可能這種不自在是提醒自己，自己還沒有做好準備。
線索：距離變化引發心理抵抗。
假如兩個本來親密的人在親密距離裡，對方本應該幫助自己，但面臨事情去袖手旁觀，也可以會產生不自在。因為對方沒有在TA應該在的位置上，則當事人產生了安全感的不足的不自在。即疏遠帶來的不自在。
假設情境二：兩個一般關係的人，如果一方突然改變距離為親密距離，則雙方可能產生不自在。因為距離與關係不匹配。
假如有乙個跟你關係一般的人要喂你吃飯，那你肯定不自在。」被親密「是一件尷尬的事情。
假設情境三：隱私被無意窺破，也會引發不自在。
更多的情境不再假設。
小結一下：不自在，是由環境和其它因素，引發的由身心不一致帶來的不適感。
覺察方向：
一，關注不自在給自己的提醒。如果感覺不自在，那麼很可能什麼地方出了問題。需要自己及時做出反應。所以，要保留不自在這項底層能力。
二，如果是對環境或他人的行為，過度敏感，則通過增強內心力量或能量，來提高太低的反應水平線。祝好。
6樓：諾雅
根據心靈學或超心理學的資料裡所說的，人與人之間存在著某種關係，宗教裡也會說業力，這個業力就是你和某人之間曾經有過發生的關係。
人的靈識存在於心靈層面，與另乙個人的靈識有著不同的振動頻率，如果在某時某刻你的振動頻率恰巧和另乙個人的振動頻率發生共鳴，就會啟動你們在不同前世裡的角色所對你們產生的情緒上的影響。
因為我們經歷的前世太多太多，所以我們就會對今生某個從未見過的陌生人，第一次見面就會有熟悉的感覺，所以越是一見鐘情越是關係深。
同理對某個人感到不自在也是一樣的道理，你之所以會在此時此地遇見他/她，都是有因緣的。
所以無論與人的關係如何，無論是善緣還是惡緣，都需要我們用愛與包容來化解。
僅僅是不自在，就不必太在意，就像面對一道習題，可以做也可以不做，全都取決於你自己。
為什麼會很害怕某個人？
今天在世界的角落 這可能與你的原生家庭的關係模式有關 心理學上說，乙個人的外在關係模式其實是小時候內在關係模式的投射。回憶一下在你小的時候，父母是否給你帶來了太多恐懼 要深入你的潛意識去觀察 是否經常否定你，是否經常以愛為名為你製造不必要的挫折。以至於在你與姑姑的關係中，喚起了你的這種情結。看起來你...
為什麼和某個人一直合不來
謝。不知道為啥總推給我這種在友情中掙扎的問題，明明我這方面過得挺舒心的。合不來是常態，合得來是運氣。人嘛，再是群居屬性的物種，最後也是要跟自己愉快相處才好的。看題主情況，是挺喜歡 或者說執念於交好 這位曾經的朋友的，那麼這個人身上有你欣賞或者說是想要的東西。合不來，我個人想法有這麼幾個可能 乙個是t...
為什麼當我看到某個人時會莫名其妙的失落？
橙子 看看水知道答案這本書吧，我覺得樓主是不是本身就是多愁善感的性格呢？如果你自己經常會失落，那人看到某些人就會很失落。你的心應該經常抑鬱，失望吧！多多運動，多多忙碌起來，多多關注自己，讓自己的能量增強，就不會有這種感覺了。我以前的性格就是這樣，多愁善感，感覺生活很累，感覺怎麼自己運氣這麼不好。碰到...