1樓：哦哦
每次做完這事，建議都把它們寫下來，把自己的感想和心情變化都寫下來，每日抽空反省，慢慢的你就會在你下次有同樣做法的時候停下來想一想，多幾次以後就基本上會改變了，我過去就是用這種方法改變好(▽)
2樓：小葉子
我覺得這種情況有點類似於討好型人格了，要正確分析自己的問題所在，如果一時改不了也不要著急，既然你想到課要改變，遇事先思考，慢慢學會說不。
3樓：易河
不需刻意的改變，這樣只能讓你過得更糟糕，你既會面臨自己心理上的壓力，也會面臨別人對你突然的改變質問的壓力。
所以在我看來，最重要的是自己想清楚為什麼要改變，什麼是對的，其中的邏輯是什麼。
4樓：
建議你學會拒絕學會愛自己拒絕別人的無理要求多關心自己不要擔心對別人不好別人也會對你不好了的試問自己別人對你好嗎有多好在遇到一些問題的時候都是在顧著自己的吧對別人太好了時間一長就會變成理所應當老是考慮別人的感受可是誰又會考慮你的感受在他們眼裡你不用被關心不用被考慮因為你總是在考慮他們的感受而忽略了自己慢慢的別人也把你忽略了覺得你是最堅強的不用被保護哪次你滿足不了別人他們就會覺得你不好了你變了。 所以女孩子還是不要太考慮別人而忽視自己你要知道你自己才是最重要的你的家人朋友才是最重要的 （對自己好的對自己關心的朋友，不是虛情假意的）我剛來大學的時候在宿舍很文靜我室友都說我像個乖乖女其實那是因為還不是很熟我們班的女生有說我不好相處的有說我太高冷的也有說我好像不愛說話的那些女生經常找我室友幫忙帶書帶東西從來沒有找過我 （我室友看著好相處 ） 其實我也是很好相處的乙個女孩只是經常不怎麼說話別人不了解我現在和班裡一些女生也玩的較好她們說之前不敢接觸我太冷了即使這樣也很少有人會麻煩我什麼可能是怕我拒絕會尷尬吧
5樓：「已登出」
推薦先看一本書《中國文化的深層結構》
然後回答以下問題:
1.我們生活在乙個怎樣文化氛圍裡？
2.我們被家長灌輸教育了什麼？
3.我現在遵循的什麼規則導致了這種事情的發生？
4.我已經了解了這些，並知道是些什麼，我內心希望這樣嗎？
5.現在思考如何改變，會不會輕鬆很多？
6樓：可愛男孩本孩
每時每刻都請記住 「我」是最重要的
告訴自己
我來到這個世界上的目的並不是為了幫助別人
而是為了堅定不移的實現自己的人生理想
追求自己想要的生活的
7樓：Piglet
情商低的表現，往往這種性格都是重感情，怕傷害到別人，不懂得拒絕，其實你不用那麼累，隨自己心走就好，不要被道德所綁架，懂得拒絕，適時的時候要學會說「不」
8樓：請拿RMB賄賂我
我和答主一樣有這種問題，總是怕麻煩別人，以別人為中心，總是委屈自己，在我意識到這種情況的時候，就強迫自己拒絕別人不在意別人的眼光，首先問問這件事自己願不願意，以自己的感覺為主，首先要愛自己
9樓：小七
嘗試著說「不」 並養成習慣太過於善良總是吃虧沒有人會喜歡跟乙個總吃虧的人做朋友的會覺得你很傻跟你做朋友會顯得自己也是同一層次的該拒絕的事情要懂得拒絕別人反而會覺得你很有原則很有吸引力至少跟你交朋友不會跟著吃虧受累我始終覺得朋友也好家人也好大家在一起其實都是為了「合作共贏互利互惠」 舉個最簡單的例子（以下是例子） 你在外面租房子自己付錢可能乙個月得2000 這個時候要是有個朋友合租你只要出半價1000就能享受2000的環境了你們倆屬於合作互利互惠但是按照你現在的討好型人格你會怎麼做2000你全拿他白住你還得伺候他吃飯洗衣服你還不能拒絕萬一拒絕了他不跟我好了不跟我做盆友了怎麼辦對不對實際上你仔細想想就算沒有他你也得花2000你又何必再養個祖宗？ 真拿你當朋友是不會看著你吃虧的讓你吃虧都是拿你當大傻子坑呢你還在乎對方的感受
10樓：瞳Sakura
我覺得這樣子是應該要改變的，因為我也是這樣的人，很多事情會想很多，這樣很累。所以不要放太多心思在別人身上。做好自己，你自己快樂就夠了。
11樓：Sherry.G
發現問題說明你已經意識覺醒了，這是好事。把累死的案例拿出來，分析利弊，和你價值觀不符的地方，然後找出應對方法。刻意去改變。相信你會超心裡期待的自己走去
12樓：君臨天下
與不同的人交往要不同對待
有些人你可以掏心掏肺舍已為人
有些人你就要不卑不亢進退有度
有些人你就要避而遠之不留情面
不要一視同仁得對別人好，這樣的話沒有人會珍惜你的好的。
13樓：期待重生
討好型人格
內心不自信
缺愛，沒有愛自己的能力也沒有愛別人的能力
全部靠別人的誇獎和喜歡而活下去
先讓自己的內心強大起來
先知道自己的內心，愛自己
14樓：隨心
把別人看得太重了，總是第一時間想到別人，這是一種心軟，心善的表現，過於取悅別人讓別人舒服也會丟失了自己，改變的話就不管跟什麼人交往樹立自己的立場，學會換位思考，受傷了吃虧了就說明要給自己設乙個最低限度，做乙個有原則的人。
15樓：南梓兒
沒有必要改變，可能你在很多情況下你首先想到的是別人後來回過頭來又不想自己做出這種舉動，但有時候自己的心與想法就是這樣，所以沒有必要為了別人而改表自己，你自己怎麼或者舒服你就怎麼生活。
這種事情你可能是覺得自己蠢了但是至少在做的時候你覺得算了自己有能耐幫一幫就幫一幫吧有時候的心軟、心善也是可以的
隨從自己的心吧～
16樓：BraverGao
還是考慮自己太多，功利心太多，不過也不是壞事，老祖宗幾千年前說過「己欲立而立人，己欲達而達人」， 多考慮別人，你會成功的，過後別算計，你會難受的。老祖宗還說過 「吃虧是福」
17樓：悅己
怎麼說呢，這種問題還是對人不對事吧，如果這個人自己很在乎或者很在乎自己，那當然要考慮他的感受，如果沒啥交情也沒有需要討好的必要，那只要符合社會道德，那就不必考慮他人的感受，emmmm我認為就是這樣
18樓：木水
吃一塹長一智，人生回迴繞繞不過乙個「情」字，來來去去回首都是幼稚，看開就好了，錯什麼的，不過是自己的一念，哪有評判標準呢，看開、習慣就好啦。（僅個人看法）
19樓：梁歆承
我以前就是這樣的！
後來我發現完全沒必要
我很多次的幫助過別人，而把自己的處境沒考慮好，我以為別人會感謝我，顯然！我錯了！
我沒有收到任何示意訊號！
後來我慢慢的覺得，我沒必要這樣子，我又想到了人不為己，天誅地滅。然後我就開始不這樣了，我慢慢的變得冷漠，慢慢的不理會他人。
20樓：外灘盲流
這叫大智若愚才是，真誠向善助人是人類至高無上的品格，以此獲取的自我人格魅力是無價的可傳承的，世間物質生不帶來死不帶去都不屬於自己，包括自我的肉身，只有歷經世間洗禮且高貴的本我靈魂永不磨滅，私慾摧毀降低了人類德品底線，藏汙納垢、惡慾橫流充斥著當今人間，能為他人考量且吃虧賜福的人已如鳳毛麟角，往往是鶴立雞群，如果沒有牢固的意識基礎及堅定的靈魂信仰，會高處不勝寒
21樓：旅人2403
從這個問題上看，你已經知道了讓自己煩惱的問題在哪，「過度先考慮他人感受」有乙個很好的出發點，因為目前的社會風氣確實呼籲人們這麼做；而改變現狀只需要改變「過度考慮」這種心態。大多數情況下代入交流物件的視角思考問題絕對是一種能夠建立形象的好方法，但是過度考慮他人感受，首先會一定程度上影響自己的心態，其次過度思考問題對不喜歡自己的生活被過度干涉的人可能會起到和目的相反的效果。而且萬一你們之間觀念不是很一直的話，過度考慮別人反而不是一種好方法。
雖然眼光比較片面，不過我覺得給他人留出自由空間可以在麻煩自己與麻煩別人之間形成乙個平衡，也就是「協助但不包辦」的方法。
在學會同意之前應該學會拒絕，可能有些失禮，但這確實是個法子。
22樓：豹變
吃虧也是暫時吃虧，眼光放遠點，勢利點說，將欲取之，必先予之，當是投資，你這次吃點虧，別人會覺得你實誠，也願意跟你打交道交朋友，針尖對麥芒，越是長久不了，無情點看，人與人之間好像就是交換，厚道點說，有了交情再去互相幫助
23樓：無伍
換個角度想，如果不考慮別人會對你帶來心理上的愧疚不安和焦慮，那麼讓自己吃虧這件事雖然物質上對你造成一定損失，但心理上卻會帶來滿足感。這跟蠢不蠢沒關係，你自己開心最重要。
24樓：第八日的蟬
這種心理從專業上有乙個名詞形容叫做討好型人格，如果改變的話無非就是先肯定自我之類的
不過我個人有點想法：每一種性格的行成都是源於身處環境的影響。所以無論改變與否，你最先需要考慮的是與你所有環境之間的聯絡。
25樓：花椒樹
我認為，先考慮別人的感受是好事。但別人，也要有分類，考慮好他配不配讓你先考慮他。
您配嗎？
哦，您不配。
那我就由著自己心情來。
很多人都沒那麼重要
26樓：傻瓜你還相信愛情
善良是很好的美德，但是不代表善良的人就要受到欺負，就應該吃虧，
請找到自己的原則，並向他人標明，超過了你原則的事情，你不會做，會拒絕。
除非他們能理解你，體諒你，你的善良獲得回報。
27樓：A夥伴社交活動
最近一次活動當中，一位老師問了跟你一樣的問題。
你們的共同特點是：都知道自己吃虧的，但當時還是那樣做，而且一而再地發生。
我的建議是：
從心理學角度來說，人的行為和想法分為有意識可控制的，有無意識的。
決策時間越短，越是不動腦(不受自己控制）。
所以越是重大的決策，越是不要當時決策(答應），而是第二天，或者更多的時間來決策。
時間拖的時間長，腦子回覆清醒的時候，就知道怎麼理性處理了。
intj有時候過於固執是正常的嗎
綾崎 菜乃花 體感很正常，超級正常，正常到不能再正常了 因為這不是我說的，而是一群人，既然他們那麼定義那就隨便吧，反正那點詞都是人定的，沒差，有空糾結這個還不如多睡覺 褐色的眼 怎麼說呢？你換個角度想想 如果你連自己都堅持不了，那你何必存在在這個世界？任何乙個人都可以取代你，不是嗎？時而的固執肯定是...
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為什麼有時候會非常厭惡他人的關心？
青空限定少女 其他相較於我來說並不是很重要的人，關不關心無所謂。自認為重要的人沒有給到符合期待的關心，我就瞬間不想說話了。我給予的有效關心 口頭上的關心，三句以上就乏了，做出相應的行動吧拜託。就像我餓了，我不要求你為我點餐什麼的，你哪怕主動幫我找一張外賣優惠券都行，而不是說 自己照顧好自己 無效關心...